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老人怎麼午睡更健康
午睡時間多長合適?世界衛生組織在國際睡眠會議上強調，午睡時間不宜超過半小時，對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同樣會頭疼、頭脹，工作效率低下。此外，午睡
2013-07-14 8 -
老年人怎麼選購手杖方法
手杖是老年人出行的好夥伴。可是，總有些老人覺得手杖用著不順手，甚至曾經因它摔跤而拒絕使用。所以說手杖的合不合適也是關鍵。 一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。 一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但
2013-07-14 7 -
怎麼做健肺操有益老人健康
肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體征的一個重要指標。現在的老年人都在想著如何強身健體?研究證明：同年齡段的老人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。 1.轉體壓胸 站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向
2013-07-14 5 -
什麼零食有益老人健康
核桃、扁豆都是很好的食品。把它們混合起來，簡單加工一下，可以幫助治療老年人常見的脾虛久瀉、大便燥結，腎虛疲勞等症狀。 將(帶莢)扁豆剝皮，取其豆，加少許清水，放入蒸鍋裡蒸兩小時，待豆子蒸得極爛時取出，倒出水分，搗成泥，再用細濾網過濾
2013-07-14 10 -
老人怎麼選擇靠墊預防腰痛
一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人為了防止腰痛，常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一靠墊。醫生提醒說，用靠墊防腰痛也要講究方法. 醫生指出，首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。是因為正常人體的腰椎共有5塊，因生理的需求它們並不
2013-07-14 9 -
老人用藥有什麼要點
老年人用藥要注意什麼?有時候用藥時間過長會產生依賴性，有時候買藥不當還會加重病情，老人的用藥問題真的讓人頭痛。 用藥時間過長 用藥時間長，發生不良反應也多。老年人肝腎功能減退，用藥時間過長會導致不良反應。老年人用藥時間應根據病情以
2013-07-14 8 -
居家老人如何選擇拖鞋
很多人在外出後回到家就是換上舒適的拖鞋，那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢? 為了輕鬆和保持室內衛生，很多人從外面回到家裡，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是，對於那些已經七八十歲的老年人來說，寬鬆的拖
2013-07-14 12 -
外陰白斑有哪些膳食宜忌
得了外陰白斑怎麼辦？有些患者消極怠慢，有些患者就病急亂投醫，無論哪一種都不僅不會讓病情有所好轉，反而還有加重病情的可能，給患者的身心健康造成更加嚴重的損害，以此患者必須聽從醫囑，循序漸進的接受治療，同時對外陰白斑的膳食宜忌也要引起重視
2013-07-14 8 -
外陰白斑的有什麼預防措施
得了外陰白斑，不僅嚴重影響了患者的工作、學習和睡眠，造成夫妻間的不和睦，也給自己的身心健康造成一定程度的損害，給家庭造成巨大的經濟損失。因此，及早做好預防是我們有效遠離疾病的關鍵所在。那麼，日常生活中，外陰白斑的預防措施都有哪些呢？
2013-07-14 8 -
外陰白斑病怎麼進行預防
外陰白斑是一種常見的婦科疾病，給患者帶來的危害那是不可估量的，因此，及早的做好預防措施這樣可以有效避免疾病的侵害，今天專家就對外陰白斑病的預防措施為我們做一個具體的講解，希望可以為您以後的預防或者治療起到一定的幫助作用。 1、飲食注
2013-07-14 6 -
外陰白斑如何進行綜合預防
得了外陰白斑怎麼辦？相信這是很多患者都很關心的一個問題，由於外陰的劇烈瘙癢，嚴重影響了患者的工作和學習，在夜間瘙癢更加劇烈，對患者的睡眠更是造成極大的困擾，如果治療不及時還可有病變的可能，因此對外陰白斑的綜合護理就顯得非常重要了。
2013-07-14 6 -
怎麼樣護理外陰白斑病
外陰白斑屬於一種婦科類疾病，主要病因是由於陰部的感染和內分泌的失調，主要症狀表現為陰部的瘙癢和外陰的萎縮，給女性患者所帶來的危害性那是不可估量的，因此為了避免此病的侵害，及早的做好預防是至關重要的。那麼，我們該怎樣護理外陰白斑病呢？
2013-07-14 4 -
中醫對外陰白斑的預防措施
外陰白斑的護理除了要做好平日裡個人的衛生、預防陰部的感染、保持心情的舒暢、勞逸的有效結合等等之外，中醫對外陰白斑的調理有秘方，希望下述所講的內容可以對您日後的治療和預防都起到一定的幫助作用，希望可以早日擺脫疾病的折磨。 特色一 取
2013-07-14 10 -
外陰白斑的飲食有哪些注意事項
患有外陰白斑，除了要積極的配合醫生的治療之外，還要做好日常的護理工作，尤其是患者一日三餐上的飲食，既要有利於病情的快速康復，還要使營養搭配均衡，充分補充患者體內所缺乏的各類維生素和礦物質。那麼，針對外陰白斑的飲食注意事項有哪些呢？
2013-07-14 11 -
外陰白斑病有什麼預防措施
如果對外陰護理不當，它會因各種細菌感染而產生多種疾病，如外陰白斑、外陰瘙癢等疾病。外陰白斑屬於一種慢性頑症，實屬難治，所以，患者要想儘早走出此病的陰霾，擺脫此病的痛苦，在積極配合治療的同時也要做好對外陰白斑病的護理措施工作。 1、精
2013-07-14 10 -
生活中怎麼預防外陰白斑
大多數女性朋友都知道，外陰白斑是一類對人體危害性特別大的婦科疾病，它不僅會出現外陰的奇癢無比，嚴重者還會有癌變的可能，給患者的身心健康都造成極大的損害。對此，我們一定要及早的預防此病，加強外陰白斑的生活護理。 1.飲食方面 在飲食
2013-07-14 6 -
外陰白斑如何有效的預防
由於外陰白斑不僅給自身的身心健康造成一定程度的傷害，而且還嚴重影響了夫妻之間的幸福生活，甚至還引發各類的併發症，所以此病的危害性那是可想而知，那麼究竟如何護理和預防此病就成了重中之重的問題。今天就來講解一下睡眠對外陰白斑的好處。 1
2013-07-14 7
