核桃、扁豆都是很好的食品。 把它們混合起來， 簡單加工一下， 可以幫助治療老年人常見的脾虛久瀉、大便燥結， 腎虛疲勞等症狀。
將(帶莢)扁豆剝皮， 取其豆， 加少許清水， 放入蒸鍋裡蒸兩小時， 待豆子蒸得極爛時取出， 倒出水分， 搗成泥， 再用細濾網過濾。 將核桃仁研磨成粉末;將乾淨的鍋放在火上燒熱， 加油， 等油熱後倒入扁豆泥翻炒， 待水分將幹， 放入白糖炒至不粘鍋底的程度， 再放點油， 加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻， 即可食用。
身體虛弱的老人可以每天中午飯後吃一勺， 身體良好的老年人可以當作保健食品在加餐的時候吃。
法式小麵包一個60大卡，很低的熱量。我還常吃全麥麵包，一片67大卡。海苔熱量非常低，當零嘴非常好。餓的時候還可以選擇吃蘋果，不會胖。皮蛋瘦肉粥熱量也很低，具體是多少忘記了;毛血旺的熱量也非常低…兩勺... [詳細答案]
合格的牛肉幹和魚片都是不錯的選擇!其它的如：1.乳製品——各種乳製品(如優酪乳、純牛奶、奶酷等)補充脂肪、鈣和蛋白質。2.糕點——糕點(餅乾、蛋糕、麵包等)補充熱量。3.水果——補充維生素，促進食欲... [詳細答案]
人流手術後身體抵抗力，身體虛弱，應該是多注意休息和保暖，加強營養，零食只要不是辛辣刺激的食物就可以的，水果是可以吃的，但不要吃生冷的食物。 [詳細答案]
前列腺癌飲食該注意什麼，我為你解答。 (1) 禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，並少食白糖及精製麵粉。 (2) 多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大... [詳細答案]
合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。水果中都含糖，那麼能否吃水果。完全戒避水果是不適宜的，... [詳細答案]
