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哪些瓜果有益夏季健康
黃瓜：常食黃瓜可以減肥，把黃瓜洗乾淨當水果，每天生食250克以上，有明顯減肥作用，也可以利尿消水腫，涼拌吃可以增加食欲、消腹脹。黃瓜還可以解口渴，退幹熱。 苦瓜：苦瓜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等多種物質。特別是苦瓜素有很高的藥
2013-07-20 6 -
夏季治慢性疾病有什麼好處
經過一段陰陰濕濕的梅雨季節，很快我們迎來了一個烈日炎炎的盛夏，驕陽似火，熱浪滾滾，人們又要開始戰高溫了。很快就要進入伏天了，人們常說冬病夏治，伏天正是夏季最熱的時候，此時是最好的治病季節。 所謂冬病夏治，其實就是利用夏季的氣象條件直
2013-07-20 4 -
哪些鮮荷食譜有益夏季健康
清暑茶：取鮮荷花50克，洗淨，水煎代茶頻飲。可解暑熱胸悶、汗出不暢。 退熱粥：取鮮荷花10克，洗淨煎汁備用。另取粳米50克，以常法煮粥。待粥將熟時，倒入荷花汁，稍煮即可，趁溫服用。適用於高熱無汗、煩躁不安者。 駐顏粥：採摘盛開的花
2013-07-20 2 -
夏季養生有什麼原則
夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢? 清淡飲食，少
2013-07-20 5 -
夏季養生有什麼關鍵點
從初春走向盛夏，人的生理功能、新陳代謝也隨之發生變化，由於夏季酷暑難擋、濕氣較重，人們往往容易損耗大量體液及各種營養物質，導致體內活性氧、醯基、過量氨等有毒物質增多，使人很容易感覺到身體乏力、頭暈腦脹、失眠、煩燥、食欲不佳和抵抗力下降
2013-07-20 6 -
夏季吃哪些食物會導致中毒
在炎熱的夏季，還有幾種食物也應引起大家的注意： 最常見的是未炒熟的四季豆，這種四季豆中含有皂甙，人食用後會中毒; 鮮蠶豆也不可小視，有的人體內缺少某種酶，食用鮮蠶豆後會引起過敏性溶血綜合征，即全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大、嘔吐、發
2013-07-20 8 -
夏季降血糖有什麼好處
冬夏兩季血糖高度不同，從病理生理學分析，主要原因有兩點： 一是夏天胰島素敏感性增高; 二是夏天活動量較大，代謝加強，消耗過多。根據這一變化規律，不論是西醫或中醫，都認為夏天是降血糖的最佳時機，應強化治療。值得提醒的是，夏天雖然血糖
2013-07-20 7 -
夏季獻血如何保健
夏季在高溫氣候中，人極容易出現疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等現象，於是有人認為獻血後會使人傷元氣、傷身體。在高溫季節獻血真的會有損健康嗎? 在高溫環境中人體能量確實消耗較大，大量出汗也會使血液中的水分失去一部分，血濃度相對較高，但
2013-07-20 3 -
夏季怎麼泡澡預防中暑
對於夏天泡澡，大多數人一般會認為不光是熱，說不定還會熱昏在浴缸裡。其實，炎炎夏日，泡澡不但不會中暑，可能還會消暑，夏天泡藥浴就可以用來袪暑避邪。 1.菊花浴 取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘左右，再用水沖淨。此浴有解
2013-07-20 13 -
夏季保健怎麼選擇食物
夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多，其中健康飲食尤其重要，在這裡給你幾個夏天的飲食之道，希望對你有用：夏季哪些水果是上選、夏日喝冰啤酒有四不宜、夏季吃冷飲有六大禁忌。 “酸”味食物： 夏季出汗多而最易丟失津液，所以
2013-07-20 7 -
夏季喝綠豆湯有什麼好處
最近一些大醫院裡就出現不少因喝綠豆湯導致身體越發虛弱的病例。 綠豆不但是食品，也是一味中藥。中醫認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致，才
2013-07-20 7 -
夏季喝鴨湯有什麼好處
夏季滋補與冬季滋補不同，一定要清淡，不可過於滋膩，否則極易傷胃。中醫認為，山藥、大棗具有健脾益氣的作用，且補而不膩，非常適合脾胃虛弱者夏季煮粥喝，且二者均具有提高機體免疫力的作用，可有效對抗夏季因酷暑而造成的免疫力降低。蜂蜜、牛奶、蓮
2013-07-20 8 -
肝病病人應該禁酒呢
肝病患者應該少喝酒，這樣對肝病患者的身體是有好處的，喝酒是非常傷肝的，很多肝病患者都是很喜愛喝酒的，但是如果想要治療好肝病，就必須要戒酒，下面小編就介紹下為什麼肝病患者應該少喝酒。 肝病患者應該少喝酒，而近30年來，肝病的飲食療法是
2013-07-20 6 -
肝癌手術後的飲食要注意什麼
肝癌手術後的飲食注意事項有哪些？肝癌手術後患者在飲食方面一定要做好準備，肝癌患者要吃一些容易消化的食物，不能吃辛辣的食物，下面小編就詳細的介紹下肝癌手術後的飲食注意事項有哪些吧。 肝癌手術後的飲食注意事項 1.肝癌患者術後應避免食
2013-07-20 14 -
肝病患者多吃魚有好處嗎
有人計算，500克大黃魚中含有的蛋白質約等於600克雞蛋或850克豬肉中的含量。說明蛋白質含量較高。 魚類蛋白質的氨基酸的組成與人體組織蛋白質的組成相似，富含優質蛋白質，因此生理價值較高。此外，魚肉的肌纖維比較纖細，組織蛋白質的結構
2013-07-20 4 -
肝病患者喝牛奶有好處嗎
肝病患者喝牛奶好嗎？肝病患者不能吃的食物還是很多的，不能短期內使用高蛋白的食物，肝病患者可以喝牛奶嗎？下面小編就介紹下肝病患者喝牛奶好嗎。 肝病患者喝牛奶好嗎？肝病患者還應根據自己病情的輕重緩急，遵循個性化的飲食原則。例如肝硬化患者
2013-07-20 5 -
脂肪肝患者的飲食注意事項
脂肪肝患者的飲食注意事項有哪些？脂肪肝患者在飲食方面一定要注意了，患者應該多吃綠色的蔬菜水果，不能吃太油膩的食物，下面小編就詳細的介紹下脂肪肝患者的飲食注意事項有哪些吧。 脂肪肝患者的飲食注意事項有哪些 （1）適量飲水，以促進機體
2013-07-20 18 -
肝炎患者怎麼補充維生素
肝炎患者補充維生素吃什麼？肝炎患者想要補充維生素，就應該多吃些水果蔬菜，很多肝炎患者都是缺少維生素的，所以要實施的補充，下面小編就介紹下肝炎患者補充維生素吃什麼。 肝炎患者補充維生素吃什麼 維生素C豐富的食物有新鮮蔬菜、水果，尤其
2013-07-20 12 -
脂肪肝怎麼食療保健
肝臟是脂類合成代謝和分解代謝的中心器官。正常情況下，肝臟攝取血中的游離脂肪酸，合成甘油三脂及少量膽固醇和磷脂，同時將甘油三脂與載體蛋白或脂蛋白釋放入血液中，本身並不大量儲存脂肪。 健康人體肝臟含脂肪量約為4%～5%，其中23是磷脂，
2013-07-20 9 -
有效治療肝炎的食物
治療肝炎的食物有哪些？食療的方法治療肝炎，避免吃藥打針的痛苦，而且還能享受美味，治療肝炎的食療方法有哪些呢？下面小編就介紹下治療肝炎的食物有哪些吧。 治療肝炎的食物有哪些 芹菜蜜汁：鮮芹菜150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂
2013-07-20 5
