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女性喝牛奶的七個好處
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾、美容養顏等功效。 1.預防經期前綜合症 很多女生都會被經期前綜合症所困擾，那你不妨多喝點牛奶，其中豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛痛經的女生趕快喝起
2013-07-20 5 -
女性預防頸椎病的四個妙招
1、注意保暖 女性一定要知道如何愛護自己，保暖是首要。在有空調的辦公室裡，最好在吊帶裝外面穿件外套，以免頸部受涼，引發或加重頸椎病。本身已有頸椎不舒服者，更要避免長時間穿吊帶裝。 2、注意坐姿 一定要擺對電腦的顯示幕，之所以會出
2013-07-20 6 -
6種異常狀況應終止妊娠
在胎兒出現異常狀況或母體出現疾病等情況下就需要終止妊娠，孕婦出現要終止妊娠的狀況時就要聽醫生的指導正確終止妊娠，否則會造成不必要的危險後果。 6種需要終止妊娠的狀況 重度妊娠高血壓綜合征 妊娠高血壓綜合征，簡稱妊高症，是懷孕5個月後出現
2013-07-20 7 -
孕婦長時間看電視的危害有哪些？
孕婦不可長時間的看電視，因為長時間看電視會影響到胎兒發育，也會對準媽媽的健康造成威脅。所以，准媽媽在孕期可以做些有益身心的事情，儘量少看電視。 孕婦長時間看電視的危害 科學家的研究還證實，電視機播放節目時，會產生一種射線，對處於生長發育
2013-07-20 6 -
高溫盛夏 孕婦如何健康度過
天氣越來越熱了，對於准媽媽來說在日常衣食住行上就要更加注意健康了。孕期是個特殊的時期，孕婦要注意各方面對身體健康是否會造成影響哦。下面來看看孕婦要如何健康度過高溫盛夏吧。 夏天孕婦的衣食住行 衣著要涼爽寬大：孕婦最好選擇真絲或棉制的襯衣
2013-07-20 6 -
對付女人脾虛 應“多管齊下”
女人脾虛就會出現臉色暗黃沒光澤、身體乏力、厭食、身材扁平、消化功能下降等症狀。由於脾胃主宰了人體氣血生成狀況，所以當人體患有脾虛，血氣生成就會受到嚴重影響。那麼女人脾虛吃什麼好，飲食中有什麼食物具有健脾作用呢？脾虛是什麼？所謂的脾虛是指因
2013-07-20 8 -
暴躁妞當心八種疾病纏身
夏季不只是一個炎熱的季節，也是一個容易讓人暴躁的季節，其他時候可能被忽視的小事也會成為引發地雷爆炸的原因。所以夏季養生最重要的就是戒躁，特別是女人，愛生氣、愛發怒的話，當心以下疾病賴上你。1、傷肝生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質
2013-07-20 5 -
找回平衡！荷爾蒙25歲開始減少
荷爾蒙對於女性來說有著密不可分的關係，荷爾蒙可以影響女性的很多身體部位，而且關乎女性一生的幸福，食物可以補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。A 荷爾蒙25歲開始減少人體會分泌75種以上的激素，它們在
2013-07-20 3 -
什麼是氣溫驟升綜合症
內科醫生解釋說，周圍環境對人體有不同的刺激，可分為輕微、中度和惡性幾種，氣溫驟然變化就是一種對人體的惡性刺激。隨著氣溫的驟然升高，外出的人們汗流浹背，有許多人都會感到心裡煩躁，午後精力難以集中。 由於高溫會引起人體出汗過多，體內水和
2013-07-20 5 -
油性皮膚有什麼養護方法
首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和
2013-07-20 6 -
夏季孕婦有什麼保健要點
(1)勤洗澡，保持身體的清潔。最好每天用溫水淋浴、沖洗或 擦身。 (2)臥室通風好。若用空調，要防止室溫過低，也不要讓電風扇直接吹，因為過冷易患感。 (3)勤換衣，特別是內衣要常換洗，保持身體清爽。內衣要選 擇通氣性、吸濕性好的純
2013-07-20 5 -
夏季兒童如何安排飲食
夏季小孩會傷肺，大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外，最好在飲食上要多注意防暑降溫。飲食上少吃燒烤油炸類的食物，多飲水果汁、西瓜汁、綠豆汁，如果是冰鎮的飲料，喝的時候一定要慢，也可以吃一些霜淇淋，不要怕，這也是一種較好的降溫。只是
2013-07-20 5 -
補血明目吃豆苗 細數豆苗6大養生功效
豆苗是我們日常生活中也叫經常吃的食材，是黑豆、黃豆等的幼苗，黑豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效，口感清爽脆嫩，深受喜愛。下面就和小編一起來看一下豆苗都有哪些具體
2013-07-20 12 -
夏季孩子吃太多冷飲有什麼危害
有些家長以為，過去由於條件所限，自己沒那個福份。今天，要讓自己的孩子盡情享用，這也是對自己遺憾的一種補償。 冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用，但這種“補償”行為易造成孩子冷飲過量，飲食過量後就不好了，甚至還會影響孩子的身體。概
2013-07-20 4 -
夏季怎麼有效預防中暑方法
首先，夏日外出時要備好防曬用具和做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜;準備充足的水、飲料和防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用;衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大
2013-07-20 9 -
夏季如何防治中暑
專家介紹，中暑的原因有很多：高溫車間作業場所通風不良;露天作業陽光直曬;人群擁擠的公共場所產熱集中，散熱困難;工作強度過大、時間過長，睡眠不足，過度疲勞;服用抗組織胺藥、抗膽鹼藥、安眠藥等等。 專家詳細講解了預防中暑的幾種措施，高溫
2013-07-20 7 -
夏季保健飲食有什麼禁忌
不宜過量 一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高，若長期飲用將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，造成“啤酒心”而影響心臟功能和抑制破壞腦細胞。 消化系統疾病患者不宜飲 凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病患者過量飲用，二氧化碳就易使胃腸的壓力增
2013-07-20 4 -
夏季如何預防腸道傳染病
夏季易發的腸道傳染病主要有細菌性痢疾、食物中毒、水中毒等。為避免這些疾病，應採取以下措施加以預防。 一、隔餐隔夜的飯菜，食用前要回鍋加熱燒開，保證食用安全，不過最好是少吃隔夜隔餐飯菜。 二、製作食品時應生熟分開，生菜、生肉、生魚蝦
2013-07-20 6 -
夏季哪些因素誘發中暑
中暑除了高溫、烈日暴曬外，工作時間過長、強度過大、睡眠不足、過度疲勞，均是中暑的常見誘因。 因此，預防中暑，首先要合理調整勞動作息時間：早出工，晚收工，延長午休時間，最好不在上午11時至下午4時之間在烈日下行走、勞動;其次，保證充足
2013-07-20 6 -
夏季有什麼驅蚊妙招
夏日，翁翁的蚊子是最討厭的，對付蚊子不少人喜歡點蚊香，可是蚊香燃燒的煙裡含有許多對人體有害的物質，有可能誘發哮喘等疾病。電熱蚊香片、殺蚊劑滅蚊效果雖然不錯，但對人體卻有一定的危害，尤其對嬰幼兒。為此對付蚊子要採取其他辦法，同時要多管齊
2013-07-20 5
