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女人身體有什麼健康弱點
男人和女人的差別不止是性別上的，在身體上，女人至少還有6個弱點。對於想要保持健康的女性來說，這些地方都是值得留心的。 免疫系統 女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，就是佐證之一。但她們卻比男
2013-07-22 7 -
怎麼做讓女性更美麗
如果給一個愛美的女人500塊錢讓她買兩樣東西維護自己的“面子工程”，一樣是化妝品，一樣是吃的東西。你說這個錢應該怎樣分配? 據張樂華博士的觀察， 絕大多數愛美的女人會用450塊錢來買化妝品，而用剩餘的50塊錢買吃的———有可能是速
2013-07-22 12 -
女性怎麼運動更健康
如果女人希望把青春留得時間長一些，並保持迷人的魅力，應該根據年齡制定合理的鍛煉方案，因為並不是所有的運動都適合女性。 ■女性運動， 益處多多 男女身體的生長有兩個交叉點，第一階段在小學五六年級，女孩子的發育比男孩快;進入初中階段
2013-07-22 7 -
女性糖尿病有什麼特有信號
糖尿病的侵襲物件本來是沒有性別之分的，男女皆可受害。不過，由於受到女性生理特點的影響，女性糖尿病的早期常常會出現一些男性病人所沒有的症狀。 特有警號之陰部瘙癢專家的解釋是：由於糖尿病人胰島素分泌相對不足，尿液中的糖分升高，從而給黴菌
2013-07-22 6 -
秋季需要預防哪些疾病
秋天是寒暑交替的季節，由於氣候乾燥，冷暖多變，人體一時難以適應，極易發生疾病或引起舊病復發。因此，入秋後必須注意保健防病。秋天需預防的常見病和多發病有： 一、胃腸道疾病。秋季天高氣爽，人的食欲提高，多食暴飲易使胃腸負擔加重，功能紊亂
2013-07-22 7 -
什麼因素誘發女性腰痛
婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，腰痛較為常見。此外，月經不調、帶下、妊娠、婦科病及人工流產後，亦可引起腰痛。引起女性腰痛的常見原因有： 1.子宮位置異常 因子宮位置前傾、後屈、脫垂等導致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正
2013-07-22 8 -
怎麼從指甲判斷健康狀況
如果我們經常觀察自己的指甲，我們會發現它並不是一成不變的。比如，在我們發燒之後不久，我們的指甲上會出現橫溝或縱脊，也就是人們通常說的“棱”，這是因為在發燒期間，我們的身體健康狀況下降所致，但這僅僅是指甲在健康狀況不佳情景下的表現形式之
2013-07-22 9 -
怎麼進行3分鐘健身方法
4個3分鐘運動，是醫學理論指導下的一種有效的健身鍛煉方法。 腹式呼吸3分鐘 仰臥，解開腰帶，放鬆全身，然後吸足一口氣，有意識地使肚子鼓足，憋一會兒再慢慢呼出去。腹式呼吸是對全身重要內臟器官的運動，由於膈肌上下運動幅度增大，肺部擴大，
2013-07-22 5 -
人體有什麼保健特區
醫學研究表明，人體存在著四大保健“特區”。它們是背部、脊柱、腋窩和肚臍。 背部“特區”中醫養生專家指出，後背正中的脊柱是人體督脈必經之地，脊柱兩旁的足太陽膀胱經與五臟六腑聯繫密切，經常激發疏通，有益於氣息運動、血脈流暢，可滋養全身器
2013-07-22 3 -
女性保健有什麼新觀點
(1)跳繩 每天清晨起床後，跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。 (2)補腦 維生素B對腦力勞動者來說非常重要。如 果睡眠品質不好，應多吃動物肝臟、新鮮蔬果，它們富含維生素B，還能增強記憶力。 (
2013-07-22 5 -
女性健康有什麼自測方法
起床時 盜汗盜汗是發燒的徵兆，要查明原因。 口臭常常口臭，可能是胃病。洗臉時，臉色帶黃，若有身體疲倦，不排除是黃疸;眼色改變、充血、變黃，應馬上看醫生。 刷牙時 牙齦出血如果牙齒健康，是不會出血的。刷牙時想吐，若每天早上都如此
2013-07-22 8 -
補充維生素B6對女性有什麼好處
維生素B6是人體色氨酸、脂肪和糖代謝的必需物質，婦女的雌激素和皮質激素代謝也需要維生素B6。因此該藥對防治某些婦女疾病大有益處。 有的婦女在妊娠期會出現手足浮腫、指關節疼痛，每天30毫克(分3次服)的維生素B6，就可使上述症狀消失。絕
2013-07-22 6 -
女性臥室有什麼保健方法
的大部分時間是在室內度過，其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。因此，講究臥室衛生，對促進健康有著非常重要的作用。那麼，應注意哪些臥室衛生問題呢? 一、注意空氣衛生 臥室記憶體在多種污染物。 要改善臥室空氣衛生品質，需注意增加
2013-07-22 7 -
情緒與美容有什麼關係
戀愛中的女人特別美，那是因為她臉上的表情及全身散發出的愉快所造成的，因而肌膚也跟著美麗起來。倘若精神上有持續不安、焦躁的狀態，或有緊張的情緒與壓力時，則很容易反應於肌膚上，青春痘和雀斑都會增加。 肌膚與心理狀態的這種密切關係，其原因
2013-07-22 5 -
女性怎麼進行肌肉鍛煉
我們通常所說保養、護理，大多指皮膚的保養和護理，很少有人注意到，肌肉也與皮膚一樣需要保養和護理。其實，肌肉的美比皮膚的美還要重要得多。因為如果你的肌肉鬆弛了，皮膚也必然鬆弛無疑，此時，你就是花再多的工夫去美容也無濟於事。因此，肌肉的美
2013-07-22 7 -
為什麼會造成女性內分泌失調
內分泌失調，對於女性來說並不陌生，內分泌失調是困擾女性的一重大因素，幾乎每一個女性都遭遇過內分泌失調的情況。很多女性，雖然知道自己有內分泌失調現象，但是沒有時間和精力去好好照顧自己，以至於越來越嚴重。那麼，女性內分泌失調的原因有哪些?
2013-07-22 5 -
哪些秘方可應對女性內分泌失調
內分泌失調是許多人的煩惱。莫名其妙的發胖，面對愛人的不耐煩……這些生活中的隱患也許是因為你內分泌出了問題……下面，小編為你推薦七大秘法，讓內分泌乖乖聽話。 秘方一：能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常
2013-07-22 8 -
哪些黃色食物有益女性健康
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。 黃色的食物的重要作用不僅體現在身體
2013-07-22 10 -
哪些因素誘發內分泌失調
內分泌對於女性健康來說是十分重要的，它不僅關乎女性的月經是否正常，還對女性的子宮有很大的影響。因此，如果你身體出現了內分泌失調，不妨檢查一下，日常生活中有沒以下這些因素在影響你的生活。 什麼是內分泌失調? 人體有內分泌系統，分泌各
2013-07-22 5 -
怎麼增加女性荷爾蒙分泌
女人的健康與美麗，總是與荷爾蒙擺脫不了關係，每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙。如果荷爾蒙分泌不正常，會使女人情緒不穩定，嚴重時還會產生疾病。想知道自己的荷爾蒙分泌正常嗎?下面有個小測試： 自測荷爾蒙情
2013-07-22 10
