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吃什麼水果讓你迅速瘦身
在骨感美的現在，很多人越來越重視體重，那麼吃什麼水果減肥最快，吃以下十種常見的水果減肥都是非常快的。 榴島柚 榴島柚含有一種叫柚皮素的抗氧化劑。研究發現這種柚皮素能讓血糖平穩，提高卡路里的燃燒速度。榴島柚中含有天然維生素P和豐富的維
2013-07-22 8 -
科普：早產兒的餵養原則
早產兒是體質較為弱的新生兒寶寶，所以日常的餵養要特別注意。不過，新媽媽不必過於緊張，只要科學的餵養，早產兒也是可以和足月寶寶一樣擁有健康的。 早產兒餵養原則 住院期間，首先鼓勵母乳餵養，無論母乳量多或少都要儘量滿足寶寶。如果是純母乳餵養
2013-07-22 11 -
懷孕五個月的營養食譜
懷孕五個月的孕婦，每天膳食中必須保證鈣1.5毫克，維生素A300國際單位，胡蘿蔔素6毫克，維生素Cl00克。這個時候補鈣也可以開始了，下面為五個月的准媽媽推薦營養食譜。一、小燒什錦原料；豬舌250克，豬肝500克，水發玉蘭片150克，化豬
2013-07-22 8 -
保證孕婦體液充足的食物
胎兒的一切養分都來源於血液等液體的交換，中醫有“血養胎”這一說法。一旦出現體液不足，那麼羊水也會變少，臍帶血液中的能量供應也會減少，胎兒的生長勢必受到影響。下面推薦可以四款保證孕婦體液充足的食物。 （1）鮑魚。鮑魚形似女性的私處，是歷代
2013-07-22 10 -
產後坐月子怎麼選擇食物
一般而言，凡含有營養的食物，月子裡均可食用，如各種肉食、魚類、蛋類、蔬菜、水果、豆製品等，均無特殊禁忌。具體而言，下面一些食物不應缺少： 雞蛋：雞蛋中蛋白質及鐵含量較高，並含有許多其它營養素，且容易被人體吸收利用，還無明顯的“滯胃”
2013-07-22 4 -
哺乳期媽媽如何安全用藥
當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內，眾而對乳嬰產生作用;儘管有的藥物進入乳汁的濃度很低，但對於體稚身嫩的乳嬰
2013-07-22 8 -
產後如何應對小便困難
小便不暢屬於尿瀦留，是產後常見的併發症之一，多見於初產婦或產程較長的產婦，產後8小時還不能自行排尿。在分娩過程中，胎兒頭部經過產道時，會擠壓到產婦的尿道並使之發生一定的角度改變，使得產後的第一次排尿發生困難，加上生產過程中膀胱受壓而充
2013-07-22 7 -
產後媽媽怎麼吃雞蛋方法
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。雞蛋的蛋白質是我們身體最需要的完全蛋白質，其中的脂肪、鐵、鈣，也容易被身體吸收利用。雞蛋中含量很多的維生素A、維生素B2、維生素B1等都是我們身體迫切需要而且容易缺乏的微量元素，維生素D對於
2013-07-22 11 -
產後進補有什麼原則
產前孕婦本身就火氣壯，感覺發熱，因此不宜進補。尤其在剖腹產前不宜濫用高麗參、洋參、魷魚等滋補品。而在產後產婦的身體更不適宜大補，而是該溫補，食用西洋參、黨參、枸杞、當歸等，都可以起到很好的溫補效果。 但剖腹產後的產婦不能過早食用雞湯
2013-07-22 8 -
產後為什麼不能人參進補
從中醫角度看，婦女分娩時的產創與出血，加上產程中的力氣消耗，會使產婦生產後處於“多虛多淤”的狀態。但這一般無需刻意治療，即便要治療，也必須針對特點，服用補虛化淤的處方。而人參的補氣效果在中藥中是最強的，只能在有氣虛症狀時才可使用。中醫
2013-07-22 12 -
產後疲勞會導致哪些骨科疾病
從肩頸、腰、背，到手肘、手腕，似乎很多小毛病都不請自到了，新媽媽究竟如何預防並面對這些小討厭鬼? 手腕病： 起因：給孩子洗尿布 並不是每個新媽媽都給寶寶洗尿布，但是新媽媽手腕疼痛卻是常有的現象，以致於這種小毛病還有一個別稱—是“
2013-07-22 18 -
產後想快速恢復如何安排飲食
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。 1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的
2013-07-22 7 -
去水腫舒緩痛經的女性經期瑜伽
盤腿伸展 Step1:盤腿坐姿，肩膀維持水準，放鬆下沉，上半身往頭頂延伸，雙手自然置於兩邊膝蓋上。 Step2:上半身往前傾，背部打直，雙手對膝蓋稍微施力，幫助膝蓋儘量貼近地面，伸展大腿內側，注意兩邊臀部都要坐地。 Step3:胸
2013-07-22 19 -
方便食品超兩成不合格 正確認識方便食品
7月21日，從省質監局獲悉，近日該局公佈的我省第二季度食品抽查結果顯示，肉製品、飲料、其他糧食加工品、方便食品、水產製品、黃酒等6類食品品質，合格率最低的為方便食品，僅為76.92%;合格率100%的產品分別是肉類產品、水產製品和黃酒；
2013-07-22 20
