醫學研究表明， 人體存在著四大保健“特區”。 它們是背部、脊柱、腋窩和肚臍。
背部“特區”中醫養生專家指出， 後背正中的脊柱是人體督脈必經之地， 脊柱兩旁的足太陽膀胱經與五臟六腑聯繫密切， 經常激發疏通， 有益於氣息運動、血脈流暢， 可滋養全身器官。 現代醫學發現， 人的背部皮下蘊藏著大量免疫細胞， 患感冒或中暑後， “刮痧”、“擦背”等， 都是啟動背部免疫細胞的方法。
脊柱“特區”醫學家研究表明， 人老首先是脊柱老。 鍛煉脊柱可防治100多種疾病。 脊柱是人體的中心軸， 做太極旋轉， 能產生很強的生物能，
腋窩“特區”腋窩蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結， 假如他人用手接觸， 被觸者會控制不住地大笑， 被專家稱為“腋窩運動”。 它的強身奧妙有兩點：一是刺激此處的神經、血管和淋巴結， 可促進神經體液迴圈， 使全身器官得到更多的養分和氧氣。 二是由此引發的大笑， 使人體器官甚至細胞都得到運動， 對大腦、心臟和肺最有益。
肚臍“特區”肚臍具有培元固本、安神安心、調和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調暢經絡的作用。 醫生用藥物敷貼此處， 可以療疾治病。 例如：用珍珠粉、丹參粉調敷能療失眠;用砂仁、枳實敷之可調理消化不良
