-
老年人如何選擇拖鞋方法
老年人居家的時候多，輕巧、方便的拖鞋就成了他們日常生活的必備品。而對年事漸高的老人來說，拖鞋合不合腳，不但關係健康，還與摔跤等意外傷害密切相關。那麼，怎麼挑選一雙合適的拖鞋呢? 首先，拖鞋一定不能買太大、太寬鬆的。 老人腳背一般比
2013-07-24 9 -
老年人如何選擇襪子方法
生活中有不少人喜歡選擇緊口襪子，認為這樣的襪子能束住裡面的秋褲，不會使襪子下滑。但專家認為，襪口過緊會阻礙下肢血液回流，不利於人體健康，尤其老年人和糖尿病、動脈粥樣硬化閉塞症、血栓閉塞性脈管炎等疾病患者應格外注意。 腳踝是腳部血液迴
2013-07-24 4 -
老年人如何進行肛門保健方法
人過50歲，身體各項機能減退，各器官都容易出現問題，作為人體消化系統重要器官之一的肛門，就易在這個時期出現疾病，如痔瘡、肛裂、脫肛、肛門失禁等。為了避免上述疾病的發生，中老年人應重視肛門的保健。 一、養成每日排一次便的習慣。時間最好
2013-07-24 9 -
老人怎麼預防腦血栓方法
老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。 血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少;反之，流速越慢，沉澱越多。 血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱
2013-07-24 6 -
老人如何應對膝蓋疼
很多老人都有膝蓋疼的毛病，因此各種膝關節保養方法也在老人中廣為流傳。 但有些方法因為沒有正確指導，反而起到相反作用，膝蓋一疼就去揉便是其中一種。 膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程，而膝關節中，最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車
2013-07-24 5 -
春季老人如何應對乾眼病
春季天氣乾燥，風多雨少，容易發生乾眼病。老年人隨著年齡的增長，眼睛裡的淚腺逐漸萎縮老化，分泌的淚液日趨減少，遇到春季乾燥的氣候，很容易揮發掉，故老年人在春季更容易發生乾眼病。還有些老年人，怕發生高血壓、高血脂、冠心病等，不敢吃肉、蛋、
2013-07-24 8 -
中老年人用電腦有哪些注意事項
隨著電腦的普及，一些中老年人在電腦螢幕前待的時間越來越長，一種新的疾病——電腦血栓症，正在悄悄地威脅著他們的健康。 紐西蘭威靈頓醫學研究中心的研究人員發現，長時間使用電腦坐著不動易導致下肢血液迴圈障礙，使血管壁增厚，血液形成凝塊引起
2013-07-24 6 -
老年人有什麼養生秘訣
明代養生家鄭宣，寫過一本很有名的《昨非庵日纂》，內中有一篇《坐忘銘》雲：“常默元氣不傷，少思慧燭閃光;不怒百神和暢，不惱心地清涼。不求無諂無媚，不執可圓可方，不貪便是富貴，不苟何懼公堂。” 它告訴人們，如果想要保養元氣，最好的辦法莫
2013-07-24 5 -
怎麼呵護腳心有益老人健康
醫經絡學說認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的彙聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認為腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健“特區”，充分開發這個“特區”的保健潛能，
2013-07-24 4 -
冬季老人有什麼防護要點
冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老人，由於身體各器官功能逐漸衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發，所以加強對身體器官的防護顯得尤為重要。 護 鼻 人到老年由於鼻黏膜的血運減少，鼻黏膜對各種病菌的黏附和對冷空氣的
2013-07-24 8 -
春季老人有什麼保健要點
祖國醫學認為,春季是萬物生髮的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季的養生保健要根據春令之氣生髮舒展的特點,宣導春陽之氣,以保障人體正常的新陳代謝。為此要注意以下幾點: 第一,要謹防感冒。春天氣候多變,乍暖
2013-07-24 6 -
老人養生有什麼細節要點
步入桑榆晚年，養生保健成為離退休老年人的頭等大事，我在從醫20餘年的工作中，發現老年人在養生保健中存在很多誤區，需要引起注意。 醫：定期體檢 不盲目 我在門診經常遇到對自己身體情況一問三不知的老幹部。這些老幹部大多是剛剛從工作崗位
2013-07-24 7 -
老人養生有什麼平衡要點
在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關係、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化更為突出更為重要。 心理平衡 在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，
2013-07-24 7 -
聰明女人 四招應對男人出軌
很多時候，老公出軌你最該對付的是這個出軌的男人，而不是小三，不管他是被勾引還是勾引人。愚蠢的女人對付女人，聰明的女人對付男人。發現老公出軌，聰明的女人要怎麼對付出軌的老公呢？第一步：穩住當你發現你的老公出軌了，千萬不要像個潑婦一樣到處撒野
2013-07-24 32 -
男性如何飲食才能護肝
中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝臟卻不同，它主疏泄、喜條達，以通為 順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。同時，中年男性正處於事業
2013-07-24 6 -
老人怎麼睡眠保健方法
老年人隨著年齡的增長，睡眠時間比以前有所減少，因此，有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。 其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方
2013-07-24 11 -
白醋治療灰指甲是否有效
專家表示，灰指（趾）甲在醫學上叫甲真菌病，是由致病真菌引起的指（趾）甲病變。民間偏方治療灰指甲大多是運用醋酸殺菌的原理，加入蒜、薑等食材通過浸泡的方法來達到軟化指甲，殺滅真菌的目標，從而治療灰指甲。 這些偏方使用一段時間後，病人都普
2013-07-24 4 -
保持乾爽是防止灰指甲易復發的關鍵
在各種皮膚癬病中灰指甲的確是最頑固最難治的一種，許多患者在初得病時總是希望儘快把病治好，但往往是半途而廢。防止灰指甲復發的關鍵有兩點，一是徹底治療，二是積極預防。 促使灰指甲復發的因素大致有以下幾個方面： 感染：灰指甲治癒，但沒有
2013-07-24 5 -
探索現代社會的病態心理
現代社會是一個浮躁的也是個複雜的社會，這個社會物欲橫流。有人說這個社會已經變得很瘋狂，人們也變得很瘋狂，整個社會的事與人都是那麼的變態。沒有一個人是正常的人，沒有一件事情能用正常人的眼光去看待，也沒有一件事情能用正常的思維去理解。這雖然有
2013-07-24 8 -
吃糖吃對可減肥 揭秘糖果6大誤區
糖，是很多甜食愛好者的心頭愛，但是在人們意識中糖果有著很多壞處，其實專家表示，適當吃糖對身體是極有好處的，下面就看看小編如何為糖果平反的吧。誤區一、吃糖會發胖？吃糖過多會發胖，沒錯。但是最新研究卻正在改變人們的認識：進食纖維食物後吃糖有減
2013-07-24 5
