生活中有不少人喜歡選擇緊口襪子， 認為這樣的襪子能束住裡面的秋褲， 不會使襪子下滑。 但專家認為， 襪口過緊會阻礙下肢血液回流， 不利於人體健康， 尤其老年人和糖尿病、動脈粥樣硬化閉塞症、血栓閉塞性脈管炎等疾病患者應格外注意。
腳踝是腳部血液迴圈的重要關口， 襪口鬆緊合適， 靜脈血就能順利通過腳踝流回心臟， 倘若襪口太緊， 就會影響血液向心臟的回流， 增加心臟負擔， 長久如此甚至會引發高血壓。 有些人常感覺腳發涼， 也可能與襪口太緊使足部血液流通不暢， 導致足部新陳代謝降低有關。
“老年人都會有不同程度的動脈硬化， 因而老年人以及有糖尿病、動脈粥樣硬化閉塞症和血栓閉塞性脈管炎等疾病者， 應格外注意襪口的寬鬆。 ”董昕說， 這些人下肢及足部本就存在不同程度的血液迴圈障礙， 若襪口過緊會加重下肢及足部缺血， 造成局部營養不良， 導致下肢或足部疼痛、潰瘍甚至繼發感染引發壞疽。
選擇襪子時， 除注意其質地、大小外， 還應注意襪口鬆緊是否合適。 已買回來的襪子若襪口過緊， 不妨用蒸汽熨斗給襪口“增肥”， 如找一塊寬度適中的廢棄硬紙盒， 將襪口撐起， 根據襪子質地設置電熨斗溫度，
