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注意！吃完雞蛋4件事不能做
1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而
2013-12-25 12 -
飲用牛奶三誤大區 喝了也白喝
1、牛奶必須煮沸？ 通常，牛奶消毒的溫度要求並不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現焦化現象，而焦糖可誘發癌症。其次，煮沸後牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象，從而降低牛奶的營養價值
2013-12-25 7 -
吃水果7大誤區 水果可以代替蔬菜？
謊言1：水果富含的維生素特別多 專家提醒：大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。 比如，要滿足人體一日的維生素C推薦量，需要攝入5
2013-12-25 13 -
養生警惕：吃橘子必知6大禁忌
1、飯前或空腹不吃 橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。 2、不與蘿蔔同食 蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的
2013-12-25 11 -
清華媽媽教你如何做孩子的朋友？
在兒子成長的過程中，我既是他的媽媽和老師，也是他知心的好朋友。1、理解和尊重孩子，營造平等、民主、和諧的家庭氛圍。隨著兒子慢慢長大，我逐漸意識到，家長儘量不要用居高臨下的姿態，用下命令的口吻和孩子說話，儘管我們的初衷是為孩子好。我和孩子的
2013-12-25 8 -
備孕期間准爸爸吃什麼補精
有一些食物男人吃了可以提高精子品質，增加精子的數量，適當的食用可以提高男性魅力哦。 男性補精食物 枸杞 枸杞可以補腎，適量的吃枸杞可以補精子，提高精子的數量和品質，而且吃枸杞可以明目，對眼睛好，如果男人有遺精的病症，那麼適量吃枸杞
2013-12-25 25 -
冬季養生吃堅果有哪些好處？
核桃：補腦防衰 它含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質，以及B族維生素和和維生素E等營養物質，有防止細胞老化、健腦、增強記憶力及延緩衰老的作用。中醫認為核桃仁味性甘溫，有“黑髮，固精，治燥，調血之功”。每天吃20克左右核桃，能補腎固精，
2013-12-25 7 -
適合熬夜族吃的五種水果
1、蘋果 熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動脈硬化。 2、檸檬
2013-12-25 8 -
女人如何抗衰 抗衰老的食物
黃瓜 它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬
2013-12-25 6 -
女人養生重氣血 遠離寒涼食物
中醫裡的養生保健講究的是氣血，只有氣血都通了，疾病就無處藏身。那麼怎樣才能保證氣血暢通呢？這就要做到避免病從口入，因為飲食不當不潔都是疾病的源泉。專家提醒寒冷的食物是婦科疾病的源泉。那麼哪些食物是寒涼的呢？一起來看看。1、冷飲，請敬而遠之
2013-12-25 7 -
年末衝刺季來臨 白領女性保健攻略
12月的來臨，意味著公司的年底總結又要開始了，白領女性們做好加班熬夜的衝刺準備了嗎？年末工作量大，白領女性要經常坐在辦公室對著電腦工作，容易造成4種疾病，所以為了你的健康著想，年底的健康保健攻略你必須要看哦！一、年末加班 謹防4種疾病1、
2013-12-25 4 -
冬天手腳冰冷怎麼辦 女性驅寒保暖8招
一到寒冷冬季，很多女性會出現手腳冰涼的情況，“冬天手腳冰冷怎麼辦”這個問題成了無數女性的口頭禪，那麼冬天手腳冰冷怎麼辦？專家說，女性冬天手腳冰冷大多與季節轉涼、人體陽氣不足有關。中醫認為陽氣具有溫養的功能，腎陽虛衰，陽氣不 能達於四肢，手
2013-12-25 13 -
口幹脹氣 女人衰老的四大表現
身體的健康程度會隨著年齡的增長越來越差，會慢慢從緊致到鬆弛，還會發出一系列衰老信號，美國醫學專家發現女性4大衰老的表現，分別是贅疣、胃腸脹氣、血管曲張和口幹。女人抗衰老一定要關注這四大問題，做好預防措施和解決方案。1、出現贅疣贅疣又稱軟纖
2013-12-25 6 -
孕婦生活中4姿勢需正確
在孕期，准媽媽不僅要保持營養充足，日常生活中的行為也要多加注意哦。無論是站、坐、躺、走都需要有正確的姿勢才行哦，第一次當准媽媽的你快來學習學習吧。孕婦日常4姿勢需正確站的最佳姿勢孕媽媽應避免長時間站立，否則不僅易引起腰背痛，還會加重下肢浮
2013-12-25 10 -
何姓2013年女蛇寶寶起名大全
你有沒有想好如何為自己即將出生的寶寶起名呢？今天小編來推薦何姓2013年女蛇寶寶起名大全。 若兮 佩甯 尚蒨 昕芮 濤可 玉爾 安然 明成 沛臻 詩靜 若茜 春萍 蘊苗 中涵 穎洛 樂佳 海輝 奕歆 玨琪 彌堅 曉菁 靜媛 苗麗 雅淳
2013-12-25 8 -
呂姓2013年男蛇寶寶起名大全
寶寶起名關係著寶寶的一生，所以為2013年蛇寶寶起名是准媽媽懷孕期間的重頭戲。 浩月 嘉治 涵哲 陽立 匯賢 毅景 浩海 瑞涵 博嶢 嘉平 集璟 巨集良 政巨集 佳浩 安銳 匯毅 彬彬 澤奕 澤毅 祺璟 建鋒 澤雲 俊柯 宇梁 鵬鑫 佳
2013-12-25 12 -
呂姓2013年女蛇寶寶起名大全
如何為2013年蛇寶寶起名，准爸媽們想好了嗎？今天小編來推薦呂姓2013年女蛇寶寶起名大全。 欣澔 秋萌 佳嫻 彬彬 南子 倩宇 珊慧 秋璿 逸言 尚可 清雪 天李 夢嵐 怡香 昕蕾 秋萱 筱薇 培璿 嘉瀅 明聰 純萱 逸靜 培熙 桂嬌
2013-12-25 6 -
張姓2013年男蛇寶寶起名大全
親愛的准爸媽，為寶寶起名是一件刻不容緩的事情之一哦。下麵小編來出出招，推薦張姓2013年男蛇寶寶起名大全。 張國慶 張思雨 張驍哲 張耀煬 張敬信 張玉楨 張文驍 張立珍 張源 張慶國 張義濤 張理海 張義瀟 張騫元 張沛軒 張全張藝宣
2013-12-25 8 -
孕婦能吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩的好處
孕婦能吃燕窩嗎？准媽媽在孕期是可以吃燕窩的哦，不過在懷孕的不同階段吃燕窩也是有不同講究的。准媽媽吃任何東西都要適量，不可任由自己的喜好而過量食用哦。今天，准媽媽就和小編來一起看看孕婦吃燕窩的好處是什麼吧。孕婦吃燕窩的原則妊娠頭三個月（即0
2013-12-25 10 -
肌膚如何嫩滑有彈性？就吃5大食材
1.苦瓜（hiro 25歲 家庭主婦） 以一張清麗素顏亮相的hiro，肌膚光滑水潤，吹彈即破，羨煞萬千女同胞。hiro自稱出生於沖繩，從小便吃著苦瓜長大。苦瓜富含維生素C，並且其維生素C的含量是番茄的6倍，因此它的美肌效果可想而知。
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