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養生護膚小常識 3大錯誤護膚法最傷肌膚
愛美的MM總想在臉上下足功夫，總想在臉上進行“改革”。殊不知花了時間卻給臉部帶來了無限的傷害，錯誤的護膚方法是絕對達不到護膚的目的的！一定要記住哦！下面編輯就跟大家講講哪3大錯誤護膚法的巨大傷害。愛美的MM一定要深刻記住的哦！ 3大錯誤護
2013-12-25 10 -
加濕器濕度過高反惹病 使用小貼士
冬天的空氣已經變得異常乾燥，再加上取暖設備的啟用，不少人會感覺每天起床時咽喉幹痛、皮膚乾癢，有的人甚至會流鼻血。適當增加空氣濕度可以避免誘發各類呼吸道疾病。然而，空氣加濕器若不正確使用，同樣也會對人體造成一定的傷害。在這個冬天，讓我們一起
2013-12-25 10 -
宿便是健康殺手嗎
“宿便”是什麼？“宿便”並不是一個醫學上的概念，因為翻遍教科書，並沒有找到對它的定義。這樣一來，就很難搞明白到底“宿便”是什麼。從字面上理解，應該是積存在體內的糞便，也就是積存在體內尚未排出的糞便。從食物的消化過程來看，食物在經過口腔的咀
2013-12-25 11 -
男性護膚必知常識 男生也需要保養
男性護膚必知常識1 痘痘、粉刺、毛孔粗大該怎麼辦？痘痘的生成有四個原因、皮脂線的分泌、毛孔開口處角質異常與痤瘡桿菌的作用，這四種都會造成粉刺，而粉刺是所有痘痘的根本，只要一不小心，例如睡眠不足、壓力大、情緒不佳等，就會造成粉刺的發炎，轉眼
2013-12-25 12 -
桃子吃多了會怎麼樣?
俗話說，吃桃養胃。桃子是我們生活中最常見的水果，也是營養價值最為豐富的水果之一，它含有多種維生素，還有美容養顏的作用，那麼吃桃子是不是越多越好呢？桃子怎麼吃營養價值最高呢？ 中醫認為桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。桃子
2013-12-25 25 -
游泳減肥有什麼注意事項？
眾所周知，游泳是減肥的最佳運動方式。尤其是瘦腿、瘦胳膊，效果極佳，但是有很多朋友抱怨游泳減肥的效果不好，瘦的非常慢，那是為什麼呢？其實你很有可能進入了游泳減肥的誤區。下面小編就帶你看看游泳減肥需要哪些注意事項，避開這些誤區，才能有明顯的
2013-12-25 12 -
吃羊肉有哪些禁忌？
羊肉是我們吃火鍋最常見食品，也因其營養豐富成為公認的滋補佳品，但是有很多人吃羊肉之後會有身體不舒服的現象發生，那到底為什麼呢？是不是你步入了吃羊肉的禁區呢？ 今天我們就一起來看看吃羊肉有哪些禁忌。 1.忌與茶同食 茶水是羊肉的“剋星
2013-12-25 10 -
番茄怎麼吃能夠防癌？
在這個“談癌色變”的年代，各種防癌抗癌的藥品、保健品越來越多，許多食物的抗癌因數也被開發出來，在眾多養生專家推薦的抗癌食物中，番茄位居榜首，那麼，番茄是不是真的有抗癌的作用？怎樣吃才能夠抗癌呢？ 茄紅素是如何防癌、抗癌的呢？ 第一，
2013-12-25 11 -
如何正確的判斷胃潰瘍
胃潰瘍的發生對人們的身體危害很大，但是胃潰瘍的初期症狀並不明顯，也不嚴重，導致很多患者忽略了對其的治療，殊不知這是一種十分危險的做法，胃潰瘍久不治療，就會導致病變，引發更嚴重的胃腸疾病。那麼怎樣正確判斷胃潰瘍呢？下面專家為大家詳細講解
2013-12-25 6 -
吃豆苗預防感冒食療方
豆苗的功效與作用1豌豆苗含豐富維生素C 可抗癌提高免疫力豌豆苗又名安豆苗，在有些地區也叫做龍鬚菜，一般在春季4-5月收穫，因此也是穀雨立夏時節最流行的蔬菜之一。豆苗性滑、微寒，是燥熱季節的清涼食品。其顏色鮮明，質地柔軟，含有豐富的鈣質、B
2013-12-25 11 -
6種食物不能與中藥同吃
6種食物不能與中藥同吃1 綠豆。綠豆寒涼，可清熱解毒，且能益氣，養腸胃。綠豆加米熬粥比單純的綠豆湯會更溫和一些。一般情況下，綠豆可以解溫熱性中藥。2白蘿蔔。有理氣下氣的作用，是可以“破氣”的食物，不宜跟人參等補氣的滋補溫補類藥同吃。3 糯
2013-12-25 8 -
劇烈運動之後四件事 容易誘發疾病
劇烈運動之後四件事 容易誘發疾病很多人在劇烈運動之後，會馬上坐下來休息，或者馬上喝水，這樣做其實並不科學，不僅不能使體能儘快恢復，嚴重的話會導致心慌氣短，還容易誘發慢性疾病。1不能立即休息劇烈運動後如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止
2013-12-25 17 -
健身飲食8事項需重視 否則影響健身效果
健身飲食8事項需重視1關鍵的碳水化合物碳水化合物是人體為體力活動準備的優先的燃料來源，也是運動員的訓練計畫中必不可少的組成部分。麵包、米飯、穀類食品、麵食、水果和蔬菜為肌肉提供了高能量燃料，可以在鍛煉後加快肌肉燃料的重新儲備。如果你攝入的
2013-12-25 9
