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寶寶一哭就喂易餵養過度
每位新媽媽都希望自己的小嬰兒可以吃的飽飽的，這樣就會總認為孩子的肚子餓了，而時不時給孩子餵奶。或者，寶寶一哭就餵奶，因為只要一餵奶，孩子就不哭了。其實，孩子一哭就喂很容易導致餵養過度哦。寶寶一哭就為容易餵養過度寶寶各個器官都處於一個稚嫩的
2014-01-26 3 -
嬰兒奶痂正確清洗方法
每個小嬰兒的頭皮上都會有奶痂，究竟可以不可以清洗呢？這是很多新手媽媽的疑問，其實，只要方法正確就是可以清洗的哦。今天，小編就來教新手媽媽們如何正確的清洗嬰兒奶痂，快來一起看看吧。嬰兒奶痂的形成原因嬰兒頭上的奶痂常發生於兩種情況，首先嬰兒期
2014-01-26 7 -
什麼是懷孕前的檢查？孕前檢查時間
懷孕前的檢查是保證懷孕後胎兒發育健康的基礎，孕前檢查，無論是未准爸爸還是未准媽媽都不可少。 一、什麼是懷孕前的檢查 孕前檢查是指夫妻雙方在準備懷孕之前到醫院進行身體檢查，排除可能存在的，不利於生育的疾病，並且得到醫生的孕前指導，為優生做
2014-01-26 11 -
女性須知：益母草食療 養顏補血
益母草含有多種微量元素，抗疲勞，增強免疫細胞活力。下面就介紹補血美顏的益母草的三種吃法： 1、上湯益母草 用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇 作用：益腎活血，通經止痛 上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道
2014-01-26 7 -
適合女性睡前吃的3種食物
代表食物1：牛奶、核桃 鈣和鎂的食物放鬆神經 研究發現，鈣鎂並用可成為天然的放鬆劑和鎮定劑。 鈣含量豐富的牛奶被公認為“助眠佳品”。堅果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。 代表食物
2014-01-26 8 -
預防流感 預防流感吃哪些食物好
冬季流感是常見的季節性疾病，人們平時應該注意有所預防。為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 1、雞湯 雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞
2014-01-26 8 -
高血壓患者飲食的注意
注意1：選擇多糖類食物 進食多糖類食物，如含食物纖維高的澱粉、糙米、標準粉、玉米、小米等均可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之憂，故應少用。 注意2：限制總熱能 控制體重在標
2014-01-26 5 -
高血脂養生食譜之芹菜雞蛋湯
高血脂是常見的三高病症之一，高血脂的主要原因是日常飲食的不合理，特別平時喜歡吃一些高脂肪、高蛋白、高糖分等食物的人，這些人群患高血脂的概率更高。 高血脂對健康的危害是非常的大，比如可能誘發中風、心臟猝死、心肌梗死等，不僅如此，高血
2014-01-26 13 -
脂肪肝養生食譜之雞胗心肝湯
脂肪肝是肝病的一種，脂肪肝的形成與很多因素都是有關係的，比如長期大量飲酒、長期吃高脂飲食或者是碳水化合物、肥胖、運動量少等，這些都是誘發脂肪肝的原因。脂肪肝根據發病快慢，分為急性和慢性兩種。 有專家認為，湯飲食譜對脂肪肝是具有很好
2014-01-26 34 -
月經不調養生食譜之墨魚油菜湯
月經不調是很多女性常見，月經不調主要指週期、量、色、質等出現異常。正常的月經週期是在25-35天左右，經期在1-6天左右，而月經提前或者是延後7天都也是屬於正常的一個範圍。 導致月經不調的原因非常的多，而治療月經不調，中醫則認為要
2014-01-26 6 -
腰痛養生食譜之檸檬豬腳火腿湯
腰痛主要指腰部的一側或者是兩側疼痛為主，中醫理論中腰為腎之府，所以，腰痛跟腎臟是有密切的關係。 腰痛的患者要根據自身的病症進行對症下藥，除了治療外，中醫還認為腰痛的患者要注意好腰部的保暖，要禁用冷水沖澡，以免寒氣入侵，導致病情更嚴
2014-01-26 44 -
蔥薑蒜什麼時候不能放
1.做魚要多放薑，像清蒸魚，要有薑絲； 2.吃螃蟹要蘸醋和薑末； 3.寒性大的蔬菜如茭白、白蘿蔔、綠豆芽的時候可多放蔥，能起到緩和脾胃的作用； 4.異味大的肉類如甲魚，一定要放蒜，烹調雞、鴨、鵝肉時宜多放蒜，有降低膽固醇促進營養
2014-01-26 7 -
常吃扁豆有什麼好處
扁豆富含蛋白質、膳食纖維、B族維生素和維生素C等。此外，扁豆的膳食纖維極高，是芹菜的3倍多，對緩解便秘、給身體排毒大有好處。下面我們一起來看看吧。 藥效： ①抗病毒：能有效地抑制病毒的生長。 ②降血糖：扁豆中所含的澱粉酶抑制物在
2014-01-26 7 -
什麼時間不能洗澡
剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。很多老人都有心腦血管疾病，長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血
2014-01-26 3 -
洗完頭髮究竟是風乾好還是吹幹好呢
■ 弄幹頭髮的辦法： 毛巾擦乾法 預備一條大浴巾或是兩條小毛巾，材料自然是要純棉且厚一點的比較好。但是關鍵是先用毛巾將頭發包住，並由發稍向頭皮方向悄悄敲打，再以按壓辦法除掉頭皮上的發根水份。此辦法比你用蠻力重搓，肯定好不少，並且除
2014-01-26 4 -
善用“自我標籤” 給自己積極的心理暗示
最近，一檔熱播相親節目中來了一位女心理諮詢師。她年紀不大、面容清秀、事業有成，按理說很受異性歡迎，可為何要相親呢？她的回答是：“男人會覺得，找一個搞心理學的女朋友很可怕，總能把他們的心思看透。”殊不知，她這句話犯了心理學上的一個低級錯誤—
2014-01-26 16 -
男人補腎食譜之酥炸小海蝦的做法
酥炸小海蝦 原料：小海蝦半斤 調料：料酒、鹽、生粉各適量 酥炸小海蝦的做法 1.小海蝦掐去蝦頭和蝦鉗，沖洗乾淨後瀝幹水分。 2.放入適量料酒，撒入適量鹽拌均勻。 3.再放入適量生粉拌勻，讓每個小海蝦表面都裹上一層薄薄的生粉
2014-01-26 10 -
男人補腎食譜之韭黃炒豬腰的做法
韭黃炒豬腰原料：豬腰子200克，韭黃100克，雞蛋1個，水澱粉、醬油、蒜、蔥、薑、精鹽、味精、黃酒、食醋、胡椒粉、鮮湯、素油各適量。 韭黃炒豬腰的做法： 1）將豬腰子剖開，理淨後剞成花刀，再泡在水裡，使血水浸出，撈出瀝幹，放入碗中
2014-01-26 6 -
春節保護腸胃的五大飲食注意
春節即將到來每次過年都會是美食大餐，人們高興的同時免不了出現暴飲暴食但這些會讓我們的腸胃出現不適的症狀。為了身體的健康一定要在這段期間注意以下五大事項。 1、八分飽 春節切勿暴飲暴食，每餐只能吃八分飽，不可吃得太撐。在食物方面，
2014-01-26 11 -
橄欖油 橄欖油有哪些保健功效
抗衰老 橄欖油眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合。還有助於美化人的外表，減少皺紋的產生。實驗表明，橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內自由基，恢復人體臟腑器官的健康狀態，能
2014-01-26 8
