善用“自我標籤” 給自己積極的心理暗示

最近， 一檔熱播相親節目中來了一位女心理諮詢師。 她年紀不大、面容清秀、事業有成， 按理說很受異性歡迎， 可為何要相親呢？她的回答是：“男人會覺得， 找一個搞心理學的女朋友很可怕， 總能把他們的心思看透。 ”殊不知， 她這句話犯了心理學上的一個低級錯誤——給自己錯貼“標籤”——她認為自己是因為職業而單身。

“自我標籤”是指對自己一貫的評價， 包括對自己的看法和對關乎自身事件的歸因。 比如， 有人認為自己長得不好看， 導致人際關係差。 然而， 這樣的歸因只會讓他越來越不喜歡自己的外表， 喪失改善人際關係的動力，

陷入惡性循環。 回到女心理師的歸因， 首先會對他人產生消極暗示：並非每個男人都怕找一個從事心理行業的女友， 可她這麼一說， 倒會有許多男人開始琢磨， 並且越想越覺得是個問題。 其次， 一旦她戀愛失敗， 便驗證了假設， 會給自己消極暗示。 最後， 錯貼“標籤”會阻礙自我完善和成長的機會。

其實， 我們可以善用“自我標籤”， 用它給自己積極的心理暗示。 遇到問題， 我們首先要有信心去面對， 才有可能找到解決的辦法。 那位女心理師應看到， 理解人性不僅是心理諮詢師應有的職業修為， 還能在戀愛中給她幫助。 當面對異性時， 她能很好地理解對方的心， 懂得他的所需， 知道何時需要陪伴他、何時放他獨處，

明白如何給予愛與自由， 這樣一個完美情人， 男人們能不被吸引嗎？