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炎炎夏日如何抵抗紫外線 10中食物來幫忙
10種美白食物 功效勝化妝品1牛奶美白首先需要我們準備的是一杯修牛奶,(天氣熱的時候可以把鮮奶放到冰箱裡面,然後手感涼涼的,非常舒服哦) 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚
2014-06-16 7 -
“睡懶覺”讓你越睡越疲憊 4大隱患吞噬你的健康
睡懶覺危害大 小心導致更年期提前1“睡懶覺”讓你越睡越疲憊張師奶有一個正讀高一的女兒,暑假開始之後,張師奶就從未見過女兒早起,每天都睡到日上三竿。但起來後還是一副無精打采的樣子,直到夜晚才開始活躍起來。張師奶心想,女兒平日學習早起辛苦,現
2014-06-16 3 -
中醫教你如何泡腳最好
如今已進入秋冬季節,天氣開始轉涼,一到這個時候好多人都會感到手腳冰涼,所以泡腳養生便成了很多人入秋冬的習慣。下面中醫教你究竟如何泡腳才最養生最有療效。 1.生薑 祛寒:生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較
2014-06-16 5 -
中醫提醒:六個部位出汗要警惕
中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗,相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現。夜晚一睡
2014-06-16 4 -
中醫看6種秋季常見疾病
夏熱去秋涼來,隨著天氣的涼快,秋天的氣息越來越濃烈,中醫說秋季最該防6大疾病! 關節炎 進入秋季,一方面暑濕蒸騰,另一方面又寒意襲人,極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖,尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。
2014-06-16 9 -
天大的秘密:癌症其實不是病
最近有一本書,叫做「癌症不是病」,這本書是國外的醫師寫的,顛覆了許多原來一般人的觀念,而且這些觀念是老早醫學界就已經知道的事實,可是卻沒有人願意告訴我們… 癌症不是真正的疾病來源,因每個成年人,每天都會有300億個細胞死亡,而其中有1
2014-06-16 11 -
貧血吃什麼好 教你補血的食療方法
教你幾款補血的食療方法1龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克同煮成粥,熱溫服。功效,養心補脾,滋補強壯。2新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天為一療
2014-06-16 5 -
感冒鼻塞是什麼原因
鼻塞感冒的症狀之一,它主要是感冒一到三天內的出現一些常見的不適症狀,總是會出現一些鼻塞的現象,生活中的主要出現一些噴嚏流涕以及輕度全身不適,多的患者伴有一些咳嗽感冒的症狀,大多在四天到七天時間一般自行痊癒儘量少是,由於感冒在一年四季的都
2014-06-16 5 -
護牙小知識
牙齒是我們口腔重要的組成成分,日常生活中必須要用到的一些咀嚼食物的用途,所以在日常生活中怎樣保護牙齒的首先要瞭解的,牙是人體中最堅硬的器官,它有咬切撕裂和研磨食物協助口腔發音的功能,同時人的一生的主要是有兩副牙,是乳牙和恒牙,生活中的保
2014-06-16 4 -
禿頂怎麼辦
我們每天都會掉一定量的頭髮,可是我們的頭髮會長的很快,不停的掉,也會不停的長,可是有的人只掉頭發,卻不長新的頭髮,就會出現禿頂的現象,禿頂不稀奇了,我們在平時的生活中會看到很多禿頂的人,我們有時候會認為那樣的人是很聰明的,可是禿頂怎麼辦
2014-06-16 6 -
夏季減肥晚餐怎麼吃 禁忌4不宜讓你輕鬆化身瘦美人
減肥期間晚餐吃什麼?說到減肥,從飲食上我個人認為最重要的莫過於晚餐,就是從養生來說,晚餐也是非常的重要。但晚餐總是很難控制,這不是個人的問題,而是幾乎所有人的飲食習慣乃至工作因素造成的。早餐很多人都是應付一口或者是乾脆不吃匆忙的上班、上學
2014-06-16 8 -
降血脂的三大食物推薦
高血脂也會給我們的健康帶來很大的威脅,所以在生活中我們需要去瞭解哪些食物可以幫助我們達到有效降血脂的作用,下面小編就為大家推薦可以有效對抗高血脂的食物?讓你輕鬆的達到降血脂的效果。 一、決明子茶 決明子又稱草決明、馬蹄決明,性涼
2014-06-16 3 -
男性減肥 十大方法助你成型男
現在由於社會壓力過大,很多男性朋友飲食無規律,起居無規律,身材也漸漸走樣。為了找到自信,有的人不惜花錢去健身房,有的人開始節食,這些都不是正確的減肥方法。下面,小編將為大家帶來男性十大減肥方法,健康又有效。 男性減肥方法 1、飯後一定
2014-06-16 5 -
孩子厭食挑食怎麼辦 找准原因讓寶寶愛上蔬菜
孩子不愛吃蔬菜的原因1在餐前給寶寶吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。2胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為,胡蘿蔔中含有能夠破
2014-06-16 11 -
感冒了吃什麼好的快 6種食物感冒快趕跑
感冒時 多吃這6種食物1蘑菇 很多人都不知道,原來蘑菇可是對抗感冒的高手!它們含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物,是加強身體免疫力、對抗感冒的有力武器。2洋蔥 洋蔥的殺菌功效早已是眾所周知,味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒,
2014-06-16 21 -
上班族怎麼吃出營養和健康 幾款工作餐給身體充充電
為上班族提供充分活力的營養搭配方式現代生活節奏加快,很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說,在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便,但存在很多問題,如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。長此以往,身體怎能受得了?1合理搭配
2014-06-16 6 -
養生護膚女人必看 4種食物搭配最毀容
揭曉六種最毀容食物搭配1海味+水果海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的
2014-06-16 8 -
七招應對老人“清晨危機”
用“危機四伏”來形容清晨老人的健康狀況絕非聳人聽聞。清晨幾個小時老年人的死亡率約占一天24小時的60%;起床後2個小時內,心腦血管疾病的猝發事件(心肌梗塞、中風等)更是高達70%--80%,而以下七招可幫助老年人順利度過“清晨危機”。
2014-06-16 7 -
十大指標看你是否能長壽
積極樂觀 一項新研究發現:大約每一萬人中,就會有一個人的身體衰老速度很慢,有望活到100歲。美國MSN網站健康頻道最新載文,不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。 積極樂觀 斯坦福大學長壽研究中心的學者
2014-06-16 2 -
老人癡呆症
我們在生活中都會看到一些老人年事已高,很容易出現老人癡呆的疾病症狀,這屬於一種比較正常的疾病。但是需要老人的家人多加注意老人的症狀,避免疾病嚴重的時候出現走失的情況,最好能夠在這方面做好相應的防治方法。在日常加強記憶可以很好的緩解症狀。
2014-06-16 16