文章歸檔：2014-10-15第8頁- 天天健康

口腔潰瘍多是由於上火或口腔損傷造成的，相信沒人願意患上口腔潰瘍，畢竟口腔是我們接觸食物的第一道防線。要想治療口腔潰瘍，一定要瞭解口腔潰瘍的症狀，這樣才能準確知道如何治療。下面小編就介紹下口腔潰瘍的三大典型症狀： 1、腔潰瘍的症狀的

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9個最易傷身的不良習慣1蹺二郎腿傷心臟美國《血壓監控雜誌》刊登一項新研究發現，蹺二郎腿的坐姿容易導致血管收縮壓和舒張壓分別上升7%和2%。康涅狄格州心臟病專家斯蒂芬·斯納特拉博士表示，經常蹺二郎腿還會增加髖關節壓力，導致腿部靜脈壓迫，甚至

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對於電腦族來說，總是要跟電腦進行接觸，因而如何防輻射就成了電腦族必須認真學習的內容。在電腦族養生的內容中，防輻射佔據了關鍵性的位置，而吃有益於防輻射的食物、擺放一些防輻射的植物都能夠幫助電腦族避免輻射的傷害，下面我們就具體的瞭解下吧。

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方法步驟： 01 胡蘿蔔：胡蘿蔔所含的揮發油能起到促進消化和殺菌的作用可減輕腹瀉和小兒胃腸負擔，並且胡蘿蔔中還含有果膠、木質素、黃堿素等物質能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素。 02 酸牛奶：鮮牛奶消毒後經乳酸桿菌發酵而成。

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方法步驟： 01 預備姿勢：身體直立保持放鬆，雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰。 02 a：挺胸時雙臂儘量後展。b：還原到預備姿勢。c：含胸時雙臂儘量內收，肘關節向前。d：還原到預備姿勢。 03 a：上體平行左移動，下肢及髖部保

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方法步驟： 01 平和體質：飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應能力強。此體質的人身體健康，不易患病。 02 氣虛體質：說話沒勁，經常出虛汗，常有呼吸短促、疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊

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方法步驟： 01 湧泉穴——補腎固元的“長壽穴”。湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來

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方法步驟： 01 寒濕型。證見：腰痛，陰雨天受涼或勞累後加重，喜暖畏寒，乏力，活動欠佳，苔白滑，脈弦細。藥膳方：①椒茴煮豬尾：胡椒、大茴香、豬尾，豬尾去毛，洗淨後切成小段，煮湯服用；②薏苡仁生薑羊肉湯：薏苡仁、生薑、羊肉，加水適量煲湯，

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方法步驟： 01 羊肝海帶湯：鮮羊肝40克，海帶15克，同燒湯，入少量澱粉，蒜，醋，醬油佐味，每天早晨服，冬天更宜，能補血清熱，促進血小板生長。 02 黃酒阿膠液：黃酒50毫升，調入阿膠10克，溶化後飲，每日1次，有活血化淤，

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方法步驟： 01 多攝取膳食纖維。人體每天攝取20~25克膳食纖維可以降低食道癌、胃癌的風險，其可以清掃腸道，調整腸道菌群環境，有效的緩解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纖維較多;五穀雜糧等食物中含有的非水溶性纖維較多，可以刺激腸壁的蠕動，

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方法步驟： 01 生化湯。材料∶當歸8錢，川芎6錢，桃仁5分(去蕊)，黑薑5分，炙甘草5分。做法∶1.第一藥∶使用藥方重量十倍米酒(約600cc)，浸泡1小時，再以大火煮沸後，改用小火加蓋煮30分鐘，過濾取汁。2.第二藥∶將煮第一藥剩下

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