方法步驟：
01 平和體質：飲食好、睡眠好、性格開朗、社會和自然適應能力強。 此體質的人身體健康， 不易患病。
02 氣虛體質：說話沒勁， 經常出虛汗， 常有呼吸短促、疲乏無力， 這就是氣虛體質。 這種人容易感冒， 生病後抗病能力弱且難以痊癒， 還易患內臟下垂(如胃下垂)等。 推薦花茶：活力補氣茶。 組方：人參花、玫瑰花各2克， 金盞花1克， 黃芪3克等。 功效：補氣健脾。 應用：適用於氣虛體質的群體。
03 濕熱體質：臉部和鼻尖總是油光發亮， 易生粉刺、瘡癤， 伴有口腔異味， 此型多屬於濕熱體質。 這種人還常有大便黏滯不爽、小便發黃。
04 .陽虛體質：總是手腳發涼， 不敢吃涼的東西。 性格多沉靜、內向。 這些屬陽虛體質。 推薦花茶：培元壯陽茶。 組方：康仙花3克， 人參花、天山雪蓮花各2克等。 功效：補腎壯陽、強壯元氣。 應用：適用于陽虛體質的群體。
05 陰虛體質：怕熱(經常感到手腳心發熱)、面頰潮紅或偏紅、皮膚乾燥、口乾舌燥、易失眠、經常大便幹結， 多屬於陰虛體質。 推薦花茶：滋陰養榮茶。 組方：金盞花、康仙花各2克， 西洋參1克、甜葉菊2片等。 功效：滋陰潤燥、補氣生津。 應用：適用于陰虛體質的群體。
06 氣鬱體質：多愁善感、憂鬱脆弱， 多屬於氣鬱體質， 一般比較瘦， 經常悶悶不樂，
07 痰濕體質：心寬體胖是最大特點， 腹部鬆軟肥胖、皮膚出油、汗多、眼睛浮腫、易困倦。 推薦花茶：祛濕化痰茶。 組方：金盞花2克， 桂花0.5克， 檸檬2克， 陳皮3克， 茯苓5克等。 功效：利濕化痰、健脾化濁。 應用：適用於痰濕體質的群體。
08 血瘀體質：牙齦易出血、眼睛常有紅絲、皮膚乾燥、粗糙， 常常出現疼痛， 易煩躁、健忘、性情急躁。 推薦花茶：暢氣活血茶。 組方：玫瑰花、桃花各3克， 紅雪茶2克等。 功效：活血行氣、疏肝解鬱。 應用：適用於血瘀體質的群體。
09 特稟體質(過敏體質)：對花粉或某些食物過敏等， 中醫稱為特稟體質。
