一般來講， 在形形色色的人群中， 人與人之間的差異之處是有很多的， 而體質在不同人身上也是有著本質的區別的， 通常來講， 人們在養生的時候， 也可以結合中醫體質養生法來根據自己的體質類型進行養生事宜的安排。
不同體質的養生方法
第一、平和體質， 這種體質是一種亞健康的狀態， 總體來說情況算是樂觀， 身體技能比較協調， 同時情緒狀態適度， 只要堅持科學、健康、合理的生活方式， 身體情況會更佳的。
第二、陽虛體質， 陽虛體質主要的症狀是火力欠缺， 因此在很多情況下會被寒冷所壓制， 總是感覺到身體畏寒怕冷。 因此要多食一些溫和的食物， 同時在冬季要注意做好防寒保暖工作。
第三、陰虛體質， 陰虛的主要症狀是口幹、舌燥、咽燥、煩熱等等， 主要的養生點是多食一些水果， 忌食一些辛辣的食物。
第四、氣鬱體質， 此體質的人往往表現出情緒鬱悶的狀態，
第五、瘀血體質， 其症狀是面色不佳， 通常呈現晦暗的狀態， 同時還較易在身體部位出現腫瘤。 主要的養生點是多做運動， 儘量少在電腦前長時間工作。
第六、氣虛體質， 其症狀表現是氣力不足， 並且很容易外感。 氣虛體質的養生重在健脾和補脾， 需要長時間慢動作進行調理， 一定要注意忌食生冷。
第七、痰濕體質， 它的主要症狀是體形容易出現發胖的症狀， 怠情比較沉重。 主要的養生點在於多食一些薑， 飲食一定要清淡， 衣物要舒適。
第八、濕熱體質， 顧名思義它的表現是又濕又熱， 因此就會影響到身體的排泄功能，
綜上所述， 雖然中醫體質養生確實能夠促進人們身體的健康， 但是， 大家在採取中醫體質養生法的時候， 其對於中醫體質養生需要側重的點， 也應注意其是因人而異的， 而這也是需要大家多多注意的地方。