目前， 大多數的女性在生活中對於一些可讓自己變美的方法是十分認可的， 而中醫美容養生知識的出現， 就成為女性朋友會重點選擇的方法， 為此， 本文特為女性朋友介紹五種可讓胸部更加豐滿的方式。
一、花生鹵豬蹄湯
材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量
作法：
1、將花生洗淨， 備用。
2、豬蹄切半併入水汆燙， 再撈起洗淨， 備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中， 以大火煮開， 再轉小火燉1小時。
4、最後加入適量的鹽即可。
功效：花生脂肪含量高， 豬蹄富含膠質， 皆有促進胸部發育的效果， 不妨可以3天吃1次試試看!
二、木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇， 最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許
作法：
1、先將木瓜洗淨並切塊， 再放入水中熬湯， 先以大火煮滾， 再轉小火燉約半小時。
2、再將魚切塊， 放入一起煮至熟， 並加少許鹽即可。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，
三、對蝦通草絲瓜湯
材料對蝦2只， 通草6克， 絲瓜絡10克， 食油蔥段、薑絲、鹽各少許。
做法：
以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨， 入鍋加水煎湯， 同時下入蔥、薑、鹽， 用中火煎煮將熟時， 放入食油， 燒開即成。
功效：對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥， 配成湯菜， 可通調乳☆禁☆房氣血， 通乳和開胃化痰功效。
四、黃芪蝦仁湯
材料：黃芪30克， 蝦仁100克， 當歸15克， 桔梗6克， 枸杞子15克， 淮山30克。
做法：
將當歸、黃芪、桔梗， 洗淨， 放入鍋中;淮山去皮， 切塊， 也放入鍋中， 加清水適量， 上文火煎湯， 去渣， 再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
功效：調補氣血。 適用於氣血弱虛所致乳☆禁☆房乾癟。
五、羊肉湯
材料：羊肉1000克， 正蜜糖200克， 幹地黃、歸身、川斷各200克，
做法：
1、羊肉去皮， 清除肥肉及筋膜， 洗淨切成片或絲。
2、將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋， 加水上火同煲約10小時， 取濃汁， 去渣留肉， 再入正蜜糖， 熬成麥芽糖樣， 即可食用。
功效：此菜以羊肉為主料， 配以多種中藥， 有健胸作用， 女性胸部平坦、乳☆禁☆房凹幹者多食此菜有益。
如上所述， 豐滿的乳☆禁☆房可謂是所有女性都想擁有的， 而對於一些處於發育期的女性來說， 其如果想要改善自己胸部平坦的症狀的話， 便可以採用文中所述的五種食譜， 來搭配自己的飲食， 從而實現自己的目的。