想要美麗是女生一輩子的追求， 為了美麗， 女生們試過很多種方法， 但是都是沒有什麼效果。 今天小編來給大家介紹幾個偏方， 這幾個偏方不僅效果很好， 而且全都是植物組成， 所以對於肌膚沒有任何傷害， 那還知道哪些食物能美白養顏嗎？來看看下面這篇文章吧。
核桃松仁粟米羹
做法：做法很簡單， 只要冰糖和粟米放一點在高湯裡面， 然後上火煮爛， 這個時候在加上一點核桃仁和松仁就可以吃了。
功效：美容又健胸。 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品， 它們富含維生素E和鋅， 有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。
溫馨提示：買核桃仁和松仁最好是買生的， 這樣可以把這些堅果裡面的不飽和脂肪酸提煉出來。 食用核桃松仁粟米羹時不可過量， 建議每天喝一小碗即可。 食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。
瘦肉蛋花枸杞湯
材料：枸杞1斤， 瘦肉100克， 雞蛋1個， 生薑一塊。
做法：枸杞清洗乾淨， 摘下葉子， 枸杞莖切成段；鍋裡放3-4碗水， 放進薑片和枸杞莖， 大火煮開後轉慢火煮15分鐘；轉大火， 把提前用鹽、油醃好的瘦肉和枸杞葉放進鍋裡；接著加入切得很薄的胡蘿蔔片， 不用蓋蓋子， 煮5分鐘， 放鹽調味即可。
推薦理由：枸杞葉中醫稱之為“天精草”， 含有與果實（枸杞子）單位量近似的各種營養物質， 其性味甘寒， 枸杞素有清肝明目， 清熱舒肝的食療作用。
陳皮蓮子薏米水鴨湯
材料：每次可選用新會陳皮6克， 去芯蓮子肉30克， 炒薏米30克， 淮山12克， 生薑10克， 水鴨肉250克。
做法：先把鴨子洗乾淨然後切成段， 然後把薏米炒成微黃色， 然後把其他的材料一起放在鍋裡面煮， 煮開之後再用小火煮上兩個小時就可以吃了。
功效：本湯能補脾健胃， 去濕止瀉， 對於濕氣重而又大便稀爛者尤宜。
黨參砂仁豬肚湯
材料：豬肚150克， 黨參15克， 高良薑20克， 砂仁5克， 生薑20克， 油鹽適量。
做法：將豬肚去掉油脂後， 洗淨切塊備用；砂仁、黨參分別洗淨， 高良薑和生薑磨成茸， 與豬肚一起放進燉盅， 加清水適量， 燉盅加蓋， 用文火隔水燉2個小時， 調味後即可飲用。
功效：理氣溫脾。