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中醫穴位養生要訣
穴位按摩的好處,我們都知道的,很多時候我們都不知道穴位之間有什麼樣的聯繫的,但是我們知道這樣的聯繫是有關係的,所以下面就跟小編一起來瞭解一下穴位按摩之間的關係的吧?這些穴位的作用是什麼? 中醫在...
2017-01-09 -
中醫冬季養生八宜
一宜出汗少 冬主閉藏,宜斂陽護陰。汗為陰津,汗多會傷陰,大汗則亡陽。冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖...
2011-01-24 -
中醫五字養生訣 讓您健康常伴
在中醫看來養生比治病更為重要,在《黃帝內經》中提到“上工治未病,不治已病,此之謂也”,所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那麼自古以來中醫們又是如何進行養生的呢?帶著這個問題我們一同來瞭解...
2016-05-24 -
中醫拍打養生的功效與注意事項
中醫拍打養生的功效 疏通經絡,調和氣血。拍打養生法主要沿經絡循行路線拍打,通過拍打刺激啟動了經絡之氣,氣血運行於經絡之中,從而疏通經絡,調和氣血,調理機體陰陽、虛實,達到祛病防病的作用。 消除...
2017-02-14 -
中醫體質養生 測一測你是濕熱體質嗎
【導讀】中醫體質養生,測一測你是濕熱體質嗎!每個人有每個人的脾氣,每個人有著自己獨特的氣息,這就是我們經常說的個體差異,而在中醫看來,這些個體的差異,根基不同的表現症狀和致病因素,可以區分為不同的...
2015-05-19 -
中醫經絡養生減肥 四點帶你認識經絡減肥
一、經絡減肥的重要特點 因季節不同而有不同的減肥方案,比如秋季的中醫經絡減肥,就要從健脾出發,在減肥的同時補氣養血。冬季是人體最適宜進補的季節,所以在這個季節進行中醫減肥方法中的經絡減肥法,要...
2016-11-03 -
中醫脊柱養生術有哪些呢
養生的範圍是比較廣泛的,它包括的方面是很多的,其中脊柱的養生往往是被人們所忽略的,但是脊柱的養生也是相當關鍵的,所以說針對,中醫脊柱養生的方法仍然是需要瞭解的,只有掌握了這些方法我們在生活當中才能...
2016-01-18 -
中醫藥與養生的原則是什麼
養生是生活當中常常被談論的話題,中醫藥在我們生活當中也是極為常見的一個話題,很多的疾病也是通過選擇中醫來進行治療,當然有很多注重養生的朋友們也會選擇中醫的方法來進行養生,中醫可以說是在我們國家認可...
2016-01-18 -
中醫泡腳養生
目錄: 第一章:心臟不好,用熱水泡泡腳 第二章:中醫養生 泡腳活血驅寒治痛經 第三章:用水養生 中醫推薦五水養生法 編者按:冬季到了,我們最重要的就是護腳了。那麼,中醫推薦,泡腳就是最好...
2011-12-06 -
養生有兩大禁忌 中醫推薦養生方法
養生禁忌一、沒有毅力和韌性 養生要克服很多的不良習慣,而這些不良習慣往往是自己認為最舒服的,長期積累下來要克服是很困難的一件事情。因此,需要有很強的毅力和韌性,否則,就不能達到預期的效果。 ...
2016-12-28 -
中醫泡腳養生注意六大禁忌 泡腳不當招來病患
中醫泡腳養生注意六大禁忌1太飽太餓時都不易泡腳泡腳時,避免在過飽、過饑或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液迴圈,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。2特殊人群泡腳時間...
2014-09-18 -
中醫美容養生 三個穴位疏肝理氣助容顏常駐
在生活中,中醫養生越來越得到人們的推崇,通過中醫養生能保健好身體。人們都渴望得到貌美的容顏,如何讓容顏常駐是人們關心的事情,對於中醫來說,中醫美容養生是一件非常重要的事情,其中的按摩就是一項非常...
2016-09-09 -
老中醫春節養生是怎麼做的? 揭秘中醫養生三字經
春節中醫養生的三字經1樂起來。肝臟養生與情緒密切相關,比如肝陽上亢,也就是常說的肝火旺人群,容易出現煩躁、易怒、夜晚睡不著等症狀;而“怒則傷肝”,易怒的人又容易損傷肝臟。因此,養肝最重要的方式,就是...
2015-02-12 -
中醫飲食養生需要根據自己體質調理
女人要調理自己的身體是必須的,但是前提是需要注意自己的是什麼體質才能對症下藥進行調理。 氣鬱質: “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地歎氣,易失眠。...
2012-09-28 -
九型體質中醫保健養生大全怎麼養生
中醫認為我們每個人的身體情況都是不同的,根據情況可以分為九種體質,而且每種體質的情況不同,在進行養生的時候方法也是不同的,所以說養生要根據自己的身體情況來定,不同的體質養生的方法和效果也是不同的,...
2015-12-05 -
中醫食療養生 夏季祛濕解暑的飲食
炎熱的夏季,夏季感冒的病因多屬暑濕,中醫稱之為“暑濕感冒”。老年人及兒童更易受侵襲。因此應少吃肥甘味東西,多吃清淡利濕的蔬果,以下為你介紹幾款有祛濕解暑的飲食。 荷葉菊花薏米湯荷葉、菊花各15克,薏...
2011-03-02 -
食療小知識 傳統中醫飲食養生的特點
在五千年的歷史中,逐漸形成了食療的風格及原則,根據特點可將其概括為四點。以下為你介紹中醫飲食養生的四大特點。 一、因後天之本,及早食養:中醫認為,脾胃乃人體的後天之本,故食療養生也需從青年開始,以食...
2011-03-02 -
夏季老人應該如何養生 散步養生該是老人的首選
夏季天氣炎熱,大家都喜歡趁著傍晚時分去公園廣場散步運動。但是,公園裡有些花草都是“隱形殺手”,一旦觸碰或誤食,不僅會引起身體不適,甚至還會危及生命。小編就來細數下身邊那些只可遠觀而不能褻玩的毒花毒...
2017-03-07 -
老人散步養生又長壽 不同類型散步姿勢各異
散步、走路,本是推開門、邁開腿這麼簡單的舉動,步行是醫學、運動專家最推崇的運動方式,每個人都應該把隨意的散步當成有意識的鍛煉,因為這是世界上最便宜的“長壽丹藥”。那麼如何散步最有效呢?散步是最簡單的...
2016-08-12 -
老年人散步養生應該注意哪些事項
老人散步有什麼講究嗎?散步可以說是最簡單而且方便的養生方式,對於老年朋友來說更是如此。但是在散步的時候,也有一些注意事項,一起來看看吧。中醫發現,適合老年人鍛煉身體的最佳方法,就是散步了。散步不僅能...
2016-05-31