中醫認為我們每個人的身體情況都是不同的， 根據情況可以分為九種體質， 而且每種體質的情況不同， 在進行養生的時候方法也是不同的， 所以說養生要根據自己的身體情況來定， 不同的體質養生的方法和效果也是不同的， 不過有好多的朋友不是太清楚， 九型體質中醫保健養生大全怎麼養生？這也是朋友們關心的問題。
養生保健， 這一名詞越來越多地出現在人們的生活中。 人們越來越多地關注自己的生活品質， 美麗、健康、長壽已被列入人們最為關注的話題之列。 與此同時， 種類繁多的保健品和補品佔據著藥店半壁江山，
事實上， 很多人對保健和養生的認識存在著誤區。 一些人以為， 工作累了， 壓力大了， 熬夜多了， 吃點保健品和補品調理調理就好了， 全然不管這些保健品是否合自己的“胃口”；或者為了減肥只喝水不吃飯……這樣的觀點很害人。 我們知道， 要想身體健康， 就要養成一個良好的生活習慣。 其次， 在日常生活中也要注意多學習科學的養生保健理念與知識， 真正懂得科學養護、調理自己的身體。
中醫養生奧妙無窮。 中醫學中， 蘊涵著大量珍貴、實用、方便、有效的養生方法和技巧， 這些方法和技巧是我們的祖先二輩一輩用身體去實驗過的， 再總結、歸納、吐故納新；它們安全、綠色、副作用相對較低，
通過上述的介紹， 我們知道了九型體質中醫保健養生大全怎麼養生， 中醫的理論博大精深， 對於我們治療疾病或是預防疾病都有明顯的效果， 特別是對於養生保健會更加的有效果， 另外在進行養生保健的時候也要注意適合自己體質的方法。
