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十二時辰與中醫經絡養生時間對照表
在偉大的祖國醫學裡，十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來。每條經絡對應一個時辰中運行最為活躍。下面我們對每一個時辰和每一條經絡的運行規律作一個總結，希望對大家有所幫助。 十二時辰與中醫經絡養生 ...
2016-04-28 -
中醫體質養生 中醫血虛體質養生調養法
血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。 （1）體質特點 面色蒼白無華或萎黃、...
2016-04-28 -
中醫體質養生 女性血虛體質謹記的養生原則
女性血虛體質須謹記的養生原則有哪些？中醫認為“久視傷血”，因此建議養成良好的看書學習和工作習慣，不可勞心過度。“電視迷”要注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。 血虛之人，常有精神...
2016-04-28 -
中醫穴位養生 四個穴位按摩驅走身體不適
一、降糖調氣血窩：耳後窩 耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分佈有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。此外，按摩耳後窩還可調氣血，預防糖尿病併發症。用雙手...
2016-04-28 -
中醫保健養生 小兒多涎症中醫偏方
小兒多涎症屬於幼童常見的症狀之一，因隨著年歲增長其症可以不藥而愈，故而一般家長都不願意去理會。其實借助簡單的外敷內服藥方如能痊癒多涎，也是可以的。那麼中醫有哪些方法呢？ 中藥處方（一） 【辨證】脾胃...
2016-04-28 -
中醫春季養生之道 三種美食讓你越吃越健康
春季養生，是人們普遍都會關注的一個話題，一般來講，春天是萬物復蘇的季節，而此時，由於氣候清爽適宜，因此，春天也是大多數人著手準備養生事宜的關鍵季節，而本文要為大家講述的，便是關於中醫春季養生之道的常...
2016-04-28 -
中醫美容養生知識 五方法讓女人的胸部更豐滿
目前，大多數的女性在生活中對於一些可讓自己變美的方法是十分認可的，而中醫美容養生知識的出現，就成為女性朋友會重點選擇的方法，為此，本文特為女性朋友介紹五種可讓胸部更加豐滿的方式。 一、花生鹵豬蹄...
2016-04-28 -
跑步養生常識 你真的適合跑步養生嗎
你真的適合跑步養生嗎？現在很多人都喜歡通過跑步來鍛煉身體，但是關於跑步養生的常識你瞭解多少呢？有些人並不適合跑步養生，下面就來看看吧！ 測試一：腿筋靈活性 用一條拉伸繩或者繞圈的毛巾，做直腿腳筋拉伸...
2016-04-29 -
女性秋季飲食 謹遵3步養生法
秋季養生正當時，不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補，用以養生保健。但是女性進補也有技巧，正確進補才能達到食療養生的效果，女性秋季進補應循三步走。 自行進補第一步：學會舍 少吃辛辣刺激食物...
2016-04-29 -
養生粥的做法 夏季中醫飲食養生之滋補藥粥
暑天，運用飲食的營養作用養生益壽是減少疾病、防止衰老的有效保證。夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由於夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此常可選用藥粥滋補身體。《黃帝內經》有“藥以去之，食以隨之”，...
2016-04-29 -
艾灸的作用 中醫艾灸養生療法好處以火攻邪
中醫艾灸養生療法好處有哪些？艾炙的功效與作用詳細介紹？中醫艾灸養生療法溫通經脈、驅散寒邪：本法所用艾條或艾絨均採用上等陳艾精製而成，火柔而溫，滲透力極強，能溫經散寒，以火攻邪。 1、傳統中醫認為人體...
2016-04-29 -
如何進行中醫排毒養生 拔火罐驅疾養元治未病
初春時節，乍暖還寒，春季氣候多變，情緒反復，身體抵抗力下降；風濕腰酸背痛腿抽筋；加班熬夜皮膚變差；春季中醫保養，把身體裡淤積一年的疾病隱患，統統趕走！對此，專家提醒，如今許多家庭都備有火罐，如玻璃罐...
2016-04-29 -
中醫美容養生 中醫美容四大偏方
想要美麗是女生一輩子的追求，為了美麗，女生們試過很多種方法，但是都是沒有什麼效果。今天小編來給大家介紹幾個偏方，這幾個偏方不僅效果很好，而且全都是植物組成，所以對於肌膚沒有任何傷害，那還知道哪些食物...
2016-04-30 -
中醫美容養生 古代中醫美容秘方
古代宮女沒有得青春痘的，也不能隨便長粉刺，一個是不登大雅之堂，再有皇上皇后看著彆扭。古代的中醫療法對這個很有經驗，具體的方法很人性化，譬如根據每個人的特點，用藥浴、袋茶飲等，包括用中藥煎水洗頭泡腳。...
2016-04-30 -
養生常識 推薦7款中醫補血養生藥膳方
正常情況下女性每個月生理期都會出血，再加上體內流失的一些營養，容易導致女性出現貧血症狀，比如說臉色蒼白萎黃，頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。下...
2016-05-01 -
足療保健 就用中醫腳底養生法
在人們的腳底部位，是有著與身體上各個地方都有聯繫的穴位存在的，因此，很多人在養生的時候，都比較推崇與足底按摩保健的方式，而各種足療館更是在生活中十分常見，下面本文就將中醫腳底養生的方法介紹給大家。 ...
2016-05-12 -
中醫四季養生 夏季養生九種食物降火去暑
夏季是我們身體最活躍的時候，也是我們最容易上火得病的季節，在夏季我們一定要在日常生活中多多注意養生，尤其是在飲食方面，其實有很多的食物有助於防止上火，下面我們一起看看吧。1、香蕉一般人認為敗火以食香...
2016-05-31 -
十二時辰與中醫經絡養生時間對照表 中醫經絡養生常識
現在的社會節奏日益加快，人們生活條件也越來越好。經常都是大魚大肉。不注重粗糧和蔬菜的攝入，導致身體機能下降的非常快，中醫對人體分為陰陽兩面，其中溝通全身的就是經絡，通過經絡養生可以使身體由內而外的健...
2016-07-27 -
老中醫運動養生經的內容是什麼
運動決定生機，生機決定健康！老中醫運動養生經包括諸多針對老年人體制的運動處方，小到眼保健操，牙齒保健操，大到易筋經、五禽戲、太極拳都有詳細介紹。針對老年人常患的糖尿病、腦血栓、骨質增生等疾病有詳細...
2016-08-08 -
中醫運動養生的方法
生活水準的提高讓許多人都越來越重視養生問題，養生有許多種方法，有的通過食補，有的通過藥補，當然也可以通過運動來解決，運動有許多種，但不是每一種都對身體有益，中醫方面也有關於運動養生的方法，並且有許...
2016-08-08
