穴位按摩的好處, 我們都知道的, 很多時候我們都不知道穴位之間有什麼樣的聯繫的, 但是我們知道這樣的聯繫是有關係的, 所以下面就跟小編一起來瞭解一下穴位按摩之間的關係的吧?這些穴位的作用是什麼?
中醫在長期的醫療實踐中, 發現某些穴位對某種疾病具有顯著的療效。 為了治病的方便, 古人總結出易懂易記的針灸歌訣, 如明代醫家朱權的>裡說:肚腹三裡留, 腰背委中求, 頭項尋列缺, 面口合穀收。 它非常形象地把穴位與治療部位相對應, 讓後人易學易記。 下面就簡單分析一下它們之間的內在聯繫。
足三裡
為足陽明胃經的合穴, 在犢鼻下3寸, 距脛骨前脊外側1橫指處, 屈膝或平臥取穴。 主治消化不良, 胃脘疼痛, 嘔吐, 腹脹, 腸鳴, 腹瀉, 便秘, 疳疾等。 常見於西醫的急慢性胃腸炎、急性胰腺炎、闌尾炎、胃腸運動功能失常、反流性胃炎、腸梗阻、小兒消化不良等。
委中穴
為足太陽膀胱經的合穴, 在膕窩橫紋正中, 當半腱肌腱與股二頭肌腱之間的中點處, 俯臥或坐位屈膝取穴。 主治腰脊強痛, 活動受限, 髖關節屈伸不利, 腰膝攣痛, 下肢痿痹, 遺尿, 小便難解等。 常見於西醫的急性腰扭傷、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合征、骶髂關節綜合征、尿瀦留、尿失禁等。
列缺穴
為手太陰肺經的經穴, 也是八脈交會穴,
合穀穴
為手陽明大腸經原穴, 在第一、二掌骨之間, 約當第二掌骨橈側之中點處。 主治面部腫痛, 口眼?斜, 齒痛, 牙關緊閉, 痄腮, 頭痛, 頭暈, 目赤腫痛, 鼻衄, 鼻淵, 耳聾, 咽喉腫痛等。 常見於西醫的面神經麻痹、面肌痙攣、三叉神經痛、感冒、咽炎、扁桃體炎、顳頜關節功能紊亂等。
在前人的基礎上, 後人又增加了以下幾點:心胸取內關, 小腹三陰謀, 痠痛阿是穴, 急救刺水溝四句, 亦屬經驗之談。 其寓意通俗易懂, 不另論述。
在日常生活當中, 如果我們能堅持用手指按摩或用圓頭針刺激以上穴位,不僅能治療疾病,還能起到預防保健的功效。
穴位正確的按摩手法
穴位是身體經絡中的關鍵調節點, 正確的穴位按摩能起到疏通經絡的效果。
按摩的不同手法。 中醫穴位按摩的手法主要包括:按、推、捏、揉等, 可以根據自己的習慣進行選擇, 另外也可以結合兩種以上的手法對穴位處進行配合按摩。 另外手部力度不宜過重, 輕柔能達到補養的效果。
找准穴位最重要。 在進行穴位按摩時, 一定要找准穴位, 然後對其進行針對性的按壓, 方能起到事半功倍的效果。
結語:穴位按摩好處多多, 但是我們還是不能隨意的按摩的, 因為一旦按摩不當出現的問題可能會更多的, 以上介紹的各種穴位我們可以試著按摩看看的哦,