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痛經怎麼辦 8款經典治痛經藥膳方
（1）黑木耳紅棗飲 黑木耳30克，紅棗20枚。 將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。 具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血。及身體虛弱者。 （2）薑棗紅糖水 乾薑、大棗、紅糖各30，克
2014-10-26 5 -
感冒後最應該做的9件事
第一步：找一張床。 感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2
2014-10-26 5 -
教你5個小妙方緩解鼻塞
1、蔥的粘液 專家表示，蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗裡，注入熱水，加入少量味噌，
2014-10-26 9 -
鼻子黑頭怎麼去 教你告別草莓鼻
珍珠粉去黑頭 珍珠粉是很好的美容護膚佳品，可以有效清除老化角質和去除黑頭。用優質的珍珠粉混合礦泉水，攪拌均勻調成膏狀，塗抹在臉上並且輕輕按摩臉部長有黑頭的肌膚，直到珍珠粉變幹，每週兩次，可很好的控油去黑頭。 蛋清去黑頭 準備好清
2014-10-26 8 -
如何帶孩子 專家教單親爸爸如何帶好孩子
單親家庭的孩子成長過程更多了些艱辛，不僅僅是孩子要從心理上去適應，撫養孩子的單親家庭也會承受更多的壓力。雖然說男性比女性更有承受力，但要讓一個男人一力承擔孩子的飲食起居、成長教育，這做起來就沒有媽媽那麼得心應手了。那麼，單親爸爸如何帶好孩
2014-10-26 3 -
“姨媽”來訪 做什麼運動最合適？
如果你是一個酷愛運動的人，幾乎每天都要跑跑步、打打球或是堅持效果顯著的平板支撐，好不容易練出的馬甲線，卻在每次“大姨媽”來的時候喊暫停，因為聽朋友說月經期間是不能運動的，經期運動容易造成婦科方面的問題。月經期間到底可不可以運動？如果可以，
2014-10-26 9 -
30+女性長痘 警惕4種健康隱患
別以為長痘是少女的專利，30歲、40歲的女性也會長痘。千萬不要以為僅僅是肌膚出了問題，極有可能是你身體內部向你發出疾病的信號。30歲、40歲的女性長痘大部分是因為內分泌失調，體內的雄激素水準過高引起的。而影響內分泌的因素也有很多：月經不調
2014-10-26 7 -
嬰兒吃鮮奶和配方奶 哪個好？
嬰兒吃鮮奶好還是吃配方奶好呢？由於某種原因寶寶需要人工餵養，那麼是選擇鮮奶還是配方奶呢？雖然說兩者各有千秋，但是適合寶寶的才是最好的哦。下面就來看看小編的介紹吧。鮮奶和配方奶的區別蛋白質：乳清蛋白比酪蛋白更好吸收。對於新生寶寶一般不建議直
2014-10-26 6 -
孕期買房裝修的注意事項
如果決定在准媽媽懷孕期間買房裝修需要注意什麼呢？其實，最好不要再孕期買房裝修，這樣對胎兒發育是有所影響的。如果迫不得已要在孕期買房裝修的話，應該注意哪些呢？下面小編就來為你總結一下吧。孕期買房注意事項別因為孕期就顯露出著急的心態。買房是大
2014-10-26 8 -
DIY七個小妙方 輕鬆擊退口臭
口臭，不僅僅是口腔疾病或早上忘了刷牙所致，胃病、糖尿病、尿毒癥等很多全身性疾病也會引起口臭。不同的病症，口臭的氣味也不同，如“胃病”散發出酸臭味。小編將分享7個祛除口臭的自製小妙方，幫你輕鬆擊退口臭。不少人認為，人們呼出的難聞氣味是口腔疾
2014-10-26 7 -
晚餐禁食這些食物 甜睡一整晚
晚餐吃什麼才最健康一直是我們有所爭議的問題，因為如果晚餐吃的不正確的話將直接影響到我們一整晚的睡眠，那麼晚餐到底應該注意什麼才是最健康的呢，下面我們一起來看一下： 晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負
2014-10-26 9 -
枸杞子泡水的功效 養肝明目抗衰老
枸杞子泡水的功效有哪些？下面一起來看看吧！【養肝明目】枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉
2014-10-26 9 -
適合糖友的8種鍛煉法
專家推薦的最適合糖友的8種鍛煉法 1、舉重。 專家表示，啞鈴並非健美者的專利。糖尿病患者練習啞鈴等抗阻訓練或力量訓練，可鍛煉肌肉，增加肌肉熱量儲存， 降低血糖水準。她建議，開始鍛煉時候，不妨使用小啞鈴，或自製礦泉水瓶中裝半瓶沙子，
2014-10-26 6 -
職場心理學 2招教你如何突破職場瓶頸
“為什麼我的事業好像發展到頭了？”幾乎每一個工作到第7年的職業人都會遇到這個問題，並深受困擾。就好像婚姻之癢，職場同樣有“七年之癢”。據可銳職業顧問可戶樣本調查顯示：邁入職場第7年是由中層邁向高層的關節點，這時是職業人最有可能出現事業“瓶
2014-10-26 11 -
九種常被人丟棄的廢物是治病良藥
如今生活品質提高，讓人們的物質生活越來越好，因此對於一些不需要的食物很多人選擇丟掉，而在中醫看來，這些時常被我們丟掉的不起眼的廢物，卻在養生治病方法有著身體的功效。比如很多人在吃花生的時候會把貼在花生上的紅衣外皮去掉，吃橘子的時候選擇把桔
2014-10-26 7 -
芹菜這麼吃治小病 芹菜葉五種絕佳吃法
營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖：其中胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素b1是莖的17倍，維生素c是莖的13倍，鈣超過莖2倍。 芹菜這麼吃治小病 1. 芹菜炒雞蛋治老年人便秘
2014-10-26 4 -
爸爸在孩子成長中應扮演的角色
很多家庭裡，媽媽要比爸爸更加長時間的和爸爸在一起，寶寶和爸爸的互動會相對少一點，這樣可不行哦。在孩子的成長過程中，爸爸的角色也是很重要的。下面就來為大家實際舉幾個例子，來看看寶寶和爸爸的親子時光吧。寶寶和爸爸的親子時光我不想我不想長大兒子
2014-10-26 9 -
尿液顏色改變小心慢性腎炎
慢性腎小球腎炎簡稱慢性腎炎，系指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現，起病方式各有不同，病情遷延，病變緩慢進展，可有不同程度的腎功能減退，具有腎功能惡化傾向和最終將發展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。如果平時上廁所小便的時候發現尿液顏
2014-10-26 22 -
3種食物空腹吃有害無益
健康對於我們來說真的非常重要，健康飲食對於我們來說也是非常重要，一日三餐都離不開食物，但是有些食物絕對不能一大清早就吃。 1、忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是
2014-10-26 11 -
寶寶對牛奶蛋白過敏 選用水解蛋白配方奶粉
有些母親無法母乳餵養，或者母乳不夠時就會選擇奶粉。但是有些寶寶隊牛奶過敏，就讓媽媽們大為著急。水解蛋白奶粉就是為這一部分“特殊”孩子準備，接下來就讓我們詳細瞭解這種牛奶類製品。牛奶過敏是寶寶出生後第一年最常發生的食物過敏症。牛奶過敏實際上
2014-10-26 12
