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善用3個5分鐘 讓你一夜好眠
你有失眠困擾嗎？其實每五個人就有一個人受到失眠所苦，但睡眠對我們來說實在太重要了！長期睡眠不足不僅會讓記憶力下降，還有可能造成肥胖，所以今天就跟大家分享，只要好好利用關鍵的五分鐘，就可以讓你擺脫失眠問題，一夜好眠。根據2013年臺灣睡眠醫
2014-11-04 6 -
經期易失眠？4大妙招讓你經期好眠
你是不是覺得在月經期時，特別容易失眠呢？你是不是又為此而擔憂呢？其實，月經初期出現的失眠現象是屬於正常的。下面讓我們一起來瞭解一下經期失眠原因以及如何緩解吧。有專家指出：女性在月經初期出現的失眠是由於體內雌激素減少。那為什麼月經初期雌激素
2014-11-04 5 -
老人夜尿多吃什麼 老人夜尿多5食療方
老年人腎功能減退，夜尿就比較多，有時候一個晚上要起夜5、6次，更多的可達到10次，這樣樣子影響到睡眠，想要解決老人夜尿多問題最根本的還是要益腎固本，食療是很重要的，最簡單的食療方法就是喝山藥蓮子粥，下面就為大家介紹治療老人夜尿多的食
2014-11-04 15 -
從寶寶面色看寶寶身體健康
中醫看面色可以診斷疾病，這個方法對兒童同樣也適用，那麼，怎麼從寶寶的面色看疾病呢？看看下面中醫的介紹吧！ 從中醫角度講，望診是為兒童診治疾病的重要手段。典籍中就有“望面色，審苗竅”之說，意思是看兒童面部膚色，就可以診斷出寶寶患了什
2014-11-04 8 -
眼皮腫怎麼回事 眼皮腫怎麼快速消腫
眼皮腫是一件非常影響美觀的事情，總是給人休息不夠的感覺，令人非常的困擾。想要消除這種情況，那麼首先我們就必須弄清楚眼皮腫是什麼原因引起的，是生理原因還是病理原因，如果是生理性的，那麼只要不影響正常的生活都沒有關係，如果是屬於病理原因，
2014-11-04 19 -
用醋泡腳 用食醋泡腳的好處
食醋是一種生活中不可或缺的一種調味品，它極大滿足了我們對於味蕾的需求，食醋配餃子就是一種極致的美味。日常中經常服用食醋還能夠很好的消除疲勞，除此之外還能夠進行泡腳以及護膚等等作用。食醋泡腳就是一種比較常見的食醋使用方法，今天我們就來一
2014-11-04 7 -
新生兒不睡覺怎麼回事
新生兒不睡覺是怎麼回事，有什麼方法可以解決麼。一、尿布濕了，尿布濕了而沒有及時的更換的話，寶寶又不會說話，自然也只能以哭鬧來宣洩自己的不滿了。所以，如果看到新生兒不睡覺，首先就要檢查下其尿布是不是濕了，需不需要更換。二、太興奮了，白天玩得
2014-11-04 5 -
新生兒具體如何洗澡 新生兒洗澡五步走
很多家長在給寶寶洗澡時不注意手法，總是讓他泡的時間過長，揉搓寶寶皮膚，使得他的皮膚角質層變薄，皮膚屏障被破壞，引起脫屑、瘙癢等症狀。那麼，現在我們就一起來學習給寶寶洗澡時的幾個注意。具體清洗時主要注意以下幾點：1、給寶寶洗澡時，動作既要快
2014-11-04 9 -
面部13個健康區教你看疾病信號
額頭的皮膚問題暗示消化系統有問題，黑眼圈暗示腎臟有問題，鼻尖紅腫長痘痘多暗示心臟有問題……這些疾病在臉上留下的信號，提醒我們一定要留意疾病爆發前在臉上留下的徵兆，避免疾病如山倒。任何疾病的發生發展都有一個過程，除了少數急性病症狀來得突然之
2014-11-04 7 -
月經對女性哪些益處
作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。其實不然，月經對女性來說好處還是很多的，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;
2014-11-04 6 -
冬季高血壓的降壓方法
冬季來臨許多的患有高血壓的中老年人容易復發。那麼在這樣的季節裡我們有什麼比較好的方法能降壓呢？下面給大家介紹冬季高血壓的降壓方法，供大家參考。 1、高血壓患者要注意調整日常飲食結構，通過建立科學合理的飲食結構來有效治療高血壓也是不
2014-11-04 9 -
冬季高血壓患者吃什麼好
高血壓是我們的生活中比較常見的一種疾病。對於這一疾病我們有什麼比較好的飲食方法呢？下面給大家介紹冬季高血壓患者吃什麼好，供大家參考。 1、適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改
2014-11-04 4 -
產後新媽月經不調怎麼調理
一、產後月經不調及調理方法 1、順產後月經不調 Q：順產，堅持母乳餵養到8個月。期間都沒有月經，斷奶後2周來月經，量很大，怎麼辦，要止血嗎？怎麼止血？ A：因為您是母乳媽媽，泌乳素水準增高會干擾排卵，引起月經不規律，斷奶後月經量
2014-11-04 12 -
治療不孕不育的藥膳推薦
不孕不育是我們的生活中比較常見的一種疾病。對於這樣的一種疾病能不能從飲食的方面來改善呢？下面給大家介紹治療不孕不育的藥膳推薦，供大家參考。 當歸生薑羊肉湯 選材：當歸20克，生薑10克，羊肉500克。 製作方法：將羊肉洗淨，切
2014-11-04 9 -
中醫治療死精症的偏方
生活中導致男性不育的病症有很多。而死精症就是其中的一種。那麼除了常見的西醫治療方法之外，如何用中醫的方法治療呢？下面給大家介紹中醫治療死精症的偏方，供大家瞭解。請大家在諮詢醫生的建議下服用。 五子衍宗丸加減 食材：紫河車9克，桑
2014-11-04 6 -
孕婦吃什麼乾果對寶寶智力好
一個人的智力怎麼樣，事實上在孕婦妊娠期時就已經決定了，因此從養生的角度而言，妊娠期如果多吃一些對促進寶寶智力發育有好處的食物的話，對孩子將來的智力發育具有很大的幫助。而乾果是公認的最好的“補腦”的食物之一，那麼孕婦吃什麼乾果對寶寶的智
2014-11-04 7 -
盤點廚房裡的五大殺精食物
一、豆腐 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。 大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及
2014-11-04 5 -
偏曆穴位的準確位置圖
偏曆穴位的準確位置圖 偏曆穴位的準確位置圖 偏曆穴位的準確位置圖 位置 屈肘，在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，腕橫紋上3寸。 簡易取法 患者兩手虎口垂直交叉，當中指端所指處有一凹陷，該處即是本穴。
2014-11-04 10 -
戀人脾氣差怎麼辦 3招教你把他變成小綿羊
很多年輕男性都脾氣急躁，對待戀人也難免粗暴，這是因為他們體內的雄性荷爾蒙分泌過剩，同時和自身的經歷也有密切關係。遇到這樣的戀人，女孩們不必著急不必氣惱，我們的法寶就是：以柔克剛。壞脾氣之一：急躁粗暴對付方法：以柔克剛很多年輕男性都脾氣急躁
2014-11-04 9 -
常吃九種食物對皮膚最有益
“一切從第一道細紋開始”到底是不是一種危言聳聽？每個女人對皺紋和衰老的解讀是不同的，既不會忽略任何警示，也不會動輒緊張。但有一點是確定的，為肌膚抗衰老的事業不是等皺紋養成之後才開始的。 皮膚保養從現在就要立刻開始，皮膚護理專家為我們
2014-11-04 10
