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改善肩周炎的方法有哪些
許多人在過度的勞累或是職業病等原因會患上肩周炎,為了不影響自身的生活就應該積極的改善治療,那麼有什麼比較好的改善方法呢?下面為大家介紹改善肩周炎的方法,供大家瞭解。 甩手鍛煉 兩腳分開站立,先用手揉擦肩部,使局部肌肉鬆弛,然後甩
2015-07-06 5 -
適宜夏季養生喝的兩種茶
在炎炎夏日裡喝什麼茶最養生呢?茶葉的種類繁多,日常喝茶應該要根據氣候和體質來選擇。夏天喝茶的好處有很多,同時也可以選擇具有不同功效的茶來飲用。下面就來一起看看夏季養生應喝兩種茶是怎樣的吧。夏天喝茶的好處飲茶可散熱降溫、生津止渴。茶葉當中含
2015-07-06 18 -
腸胃不好飲食要特別注意
現如今的都市生活中,很多人都會有腸胃不好的症狀,久而久之就會影響到我們的健康,這可怎麼辦呢?今天,為大家推薦一下腸胃不好的飲食原則以及吃什麼可以調理,快來一起瞭解瞭解吧。腸胃不好吃什麼吃梨保腸胃。夏天吃燒烤是很多人都喜歡的事情,小編也不例
2015-07-06 11 -
皮膚暗黃的禍首竟然是它
現在的生活環境污染的越來越嚴重,人們的皮膚也跟著發生變化,很多人的皮膚由於各種環境,飲食,睡眠等原因造成損傷。下面跟隨小編一起瞭解下具體的原因和對策吧! 1、紫外線曬傷型 抵擋紫外線,減少黑黃色素的形成!UVB會把皮膚曬黑,而U
2015-07-06 4 -
八大姿勢最傷身,你造嗎
低頭看電腦、玩手機。 身體往前彎、駝背、低頭看電腦,這種典型的“猿人姿勢”,會使得肩頸過度緊繃、腰椎負擔大,導致頸椎過早退化,甚至患上椎間盤突出。用電腦時,建議盡可能保持背部挺直,眼睛俯視電腦約15~20度。玩手機時,建議將手機
2015-07-06 6 -
女人話中竟隱藏這些秘密
“女人的心思,男人你別猜,猜來猜去都猜不明白。”其實女性偶爾發發小脾氣,只是想引起丈夫注意;她假裝怒氣衝衝地上床睡覺,沒准是希望你能主動出擊。 當她抱怨東西太貴。當女人目不轉睛地看著某樣東西,嘴上卻說“有點貴”時,其真實意思可能
2015-07-06 4 -
女人身體竟有這些秘密!
1.偶感劇痛。許多人或許都有這樣的經歷,在忙事情的時候,突然感到一陣針紮似的劇痛。內科醫生表示,這是一種疑病症猜想。人們大都有過劇痛感持續一兩秒鐘、然後消失的經歷,這通常是良性的。 2.持續打嗝。打嗝是由於上胸部肌肉突然收縮,吸
2015-07-06 7 -
照做就能健康一輩子!
1、只吃七分飽 別偏食,食物種類越多越好。 吃飯的時候盡可能細嚼慢嚥。 飲食上吃到八分飽,限制總的能量攝入。而且每頓飯最好有主食,一湯三菜,外加水果和乳製品。少吃高鹽、高脂、高能量食物,最樸素的、最天然的才是最健康的。
2015-07-06 2 -
你知道刮手指的好處嗎?
刮刮手指,就可對全身起到保健作用,因為手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官密切相關。下面介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養生小技巧,以饗讀者。 心慌、脾胃不好●刮大拇指 大拇指對應人體肺經,肺主納氣,如果肺不好,
2015-07-06 39 -
這些事做了可能讓你送命
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但往往忽略飯後的一些小習慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能成為你健康的致命“殺手”。 一、不宜立即上床 因為剛吃了飯,胃內充滿食物,消化機能正處於運動狀態,這時睡覺會影響胃的
2015-07-06 9 -
做這事竟能讓人生龍活虎
緊張忙碌的工作,繁重的生活壓力,使得很多人常常會感到身體疲勞,如何才能儘快消除疲勞呢?中醫指出,快速消除疲勞5大方法最有效! 1、大笑 放聲大笑能帶動身體80多塊肌肉活動,並釋放感到幸福的激素。大笑一分鐘所產生的效果相當於4
2015-07-06 6 -
晚上用這個竟可改善睡眠
在當前這個亞歷山大的社會,誰都有深夜躺下卻輾轉反側難以入眠的經歷吧?即使睡去也睡得不深因此頻繁被驚醒,早上起來面容淒慘不得不抹化妝品來遮醜……對於女性來說這樣的睡眠狀態簡直是太糟糕了。無論是身體還是美貌都會受到極大損害。其實睡眠品質是可
2015-07-06 4 -
她和我一起失眠竟因為這
如果你睡前沒有喝咖啡或茶,最近心情也不錯,身體也沒什麼不舒服,可仍然會睡不著覺。下面提出的6個意想不到的失眠原因,或許你能找到解決辦法。 枕頭太熱。躺在稍涼的枕頭上有助於降低核心體溫(即身體內部的溫度,比體表溫度略高),更容易產
2015-07-06 3 -
常這樣竟然是身體“壞了”
愛忘事。 研究表明,長期處於壓力環境中的確會讓記憶力出現問題。不過,一旦壓力消失,你的腦力還會恢復到原來的水準。專家稱,運動使人思維敏捷,散步、爬樓梯、跳舞都能改善記憶力。 脖子疼。 壓力會影響骨骼肌系統,導致肌肉發酸、收縮甚至
2015-07-06 6 -
她不怕老竟是常做這事!
學點新東西。學習是保持大腦活力和身體機能的最佳方式之一。每天固定時間學習不僅能讓自己有所收穫,還能達到防病抗病的目的。英國研究顯示,學習外語可以使阿爾茨海默症的發病延緩4年,如果在老年時學習,預防效果更明顯。美國拉什大學的研究還指出,如
2015-07-06 8 -
如何判斷是否患有痔瘡
1、出血 可發生在便前或便後,血色鮮紅,血與糞便不混合,出血量可大可小。痔瘡治療但同時還應注意飲食習慣,不要吃油膩和刺激性的食品,不要時常喝酒,養成優良的大便習慣,不要在上廁所時看書。 2、肛門盲腸疼痛 由於肛門部神經豐富,感
2015-07-06 9 -
關於痔瘡認識的四大誤區
誤區一:痔瘡會傳染 這是不正確的,因為痔瘡的發生並非由細菌或者病毒而引起,是由於各種原因引起的直腸黏膜下和肛管皮膚下痔靜脈叢淤血、擴張和屈曲形成的柔軟的靜脈團或肛墊的病理性肥大,與病毒及細菌感染無任何直接關係。 誤區二:痔瘡會癌
2015-07-06 7 -
這樣的辦公室阻礙前程!
辦公室風水,對每一個職場人士都至關重要,因為辦公室好的風水佈局不但會為你帶來錢財運,甚至對你的前程也起著重要作用。 好風水會為讓你前程似錦,壞風水會阻礙你的事業發展前程,甚至是一落千丈。當然前途除了風水還有自身的努力和機會了。下面小編就
2015-07-06 6 -
盛夏遇他們運勢難抵擋!
時值酷暑7月,如火的盛夏簡直讓人熱得受不了。當氣溫節節攀升的時候你的運勢是不是也跟著一起火起來了呢? 接下來小編就來為大家說說哪些生肖在盛夏的運勢是最旺盛的,這其中會不會有你呢?盛夏運勢最旺盛,就數這4個生肖。 TOP1:生肖雞
2015-07-06 7 -
擦亮眼睛識別感情偽君子
虛情假意玩弄感情的男人面相。想知道虛情假意玩弄感情的男人面相會長啥樣嗎?每個人都夢幻著能談一場不分手的戀愛,然而要是遇到不正經或者玩弄感情的物件,那就再傷心不過了。付出的真心,就難以收回來,尤其是女生更是一副死忠的模樣。但遇到這些虛情假
2015-07-06 4