文章歸檔：2015-09-20第4頁- 天天健康

正確的減肥方法是什麼，很多人告訴你不要吃肉，不要吃那樣不要吃這樣，其實減肥的時候，不吃飯減肥並不是很好的方法，食物減肥方法告訴你，減肥的時候，有些脂肪你是沒有必要拒絕的，因為它根本不會影響你的減肥效果。你每天叫著減肥，然後開始清水

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炎熱的夏天被秋天的涼爽所取代，天氣那麼好，做做運動更是有益於身體健康。體育運動一直是運動減肥者所鍾愛的，健康運動才能起到減肥的效果，秋季大家應該怎麼運動呢?又有哪些運動是適合秋季的呢?我們快來數數看吧! 一、適合室外的運動騎自行

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【導讀】瑜伽瘦身的幾個動作，最近幾年打的口號是我要減肥，瘦身，但是減肥、瘦身的方法有很多種，有哪一種能快速減肥瘦身的方法？小編推薦你瑜伽瘦身的幾個動作，一起來做這套瑜伽瘦身的幾個動作，在運動中減肥瘦身，給你無盡樂趣。瑜伽瘦身的幾個動

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【導讀】練瑜伽身體健康有活力，靜界只屬於瑜伽，靜界在這個浮躁的經濟社會裡用心打造一片只屬於瑜伽的寧靜世界，常練瑜伽，不僅讓你在心理、精神方面得到舒緩，還能有益健康，有效預防慢性疾病等功效，下面讓我們看看練瑜伽身體健康有活力。練瑜伽身

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【導讀】瑜伽6招告別多餘脂肪，一小時瑜伽6招趕走多餘贅肉，想趕走腹部的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合一些簡單易行的瑜伽動作，針對容易走樣的腰腹部位，一起來看看瑜伽6招告別多餘脂肪。瑜伽6招告別多餘脂肪 1 風吹樹式做

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【導讀】四式瑜伽塑造豐滿胸部，女人，你想讓自己的胸部變的豐滿起來嗎？只有豐滿的胸部挺起來才迷人，小編推薦的是四式瑜伽塑造豐滿胸部，讓你的胸部變得美又挺。四式瑜伽塑造豐滿胸部三角式動作要領：上方的肩膀上提並向外打開，以帶動胸腔

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方法步驟： 01 方法1 用小席子準備：小席子。方法：把家裡的小席子卷成圓狀。(席子有彈性，方便展開)，讓寶寶趴在席子上，將席子一邊壓在身下。媽媽推動席子，讓寶寶隨著席子的展開而朝前爬。 02 方法2 家長幫忙準備：讓寶

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方法步驟： 01 一般來說，寶寶吃完奶以後家長要及時拍嗝，拍嗝時應注意寶寶有沒有打嗝，而不是拍拍就算了。手部姿勢：媽媽五根手指頭併攏靠緊，手心彎曲成接水狀，拍在寶寶背上時不要漏氣；另外，拍的力量也應該能引起振動，但又不讓寶寶感覺到疼痛

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現如今，有很多早產的寶寶，這些寶寶都是著急來到這個世界的，所以一個比一個著急。可為什麼早產兒越來越多，准媽媽們應該怎麼避免這種情況的發生？除了病理因素外，早產兒的媽媽幾乎都存在一種或多種不良生活習慣，例如：懷孕後暴飲暴食、猛吃補品造成營養

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