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不同年紀的男性健身的方法
不同年齡段的男性身體素質不同，健康狀況也不一樣，所以在選擇健身方式的時候要充分考慮清楚!你們知道適合男性的健身運動是什麼嗎，想要成功的瘦身塑形的男性朋友們應該制定屬於自己的健身計畫!男士們健身減肥需要注意些什麼呢，快來看看吧! 運動
2015-09-20 8 -
女性這樣喝水更健康
水是生命之源，適當補充身體水分不僅能維持生命之力量，還能使肌膚時刻保持水潤亮澤，所以多喝水是每位女性必不可少的美容習慣。喝水的動作很簡單，但你知道怎樣喝水才是最健康的嗎?其實喝水也需要講求技巧的。 一年四季喝溫水 部分女性喜歡在夏
2015-09-20 3 -
怎麼樣瘦臉 堅決不做大臉妹
很多女生因為寬寬的大臉被人家稱作為大臉妹，快速瘦臉方法有哪些呢?除了通過整形手術，還有什麼瘦臉方法呢?怎麼樣瘦臉，大家都想用平時簡單的方法，誰想在自己的臉上動刀子呢，下面為大家推薦了方法，希望大家用完之後，可以改善臉大的問題! 去除
2015-09-20 10 -
檸檬汁的作用 女人應該巧用檸檬兩大功效
檸檬是一個神奇的東西，檸檬汁有著很多讓人意想不到的好處，有人用檸檬汁減肥，有人會做檸檬汁面膜，檸檬汁的作用那麼強大，那我們一定要好好利用起來!下面我們就一起看看看檸檬汁怎麼利用才能發揮出它最大的能力吧! 檸檬汁是拿新鮮的檸檬進行榨取的
2015-09-20 8 -
從選車顏色看性格
每個人都有展現自我的希望，而進入千家萬戶的汽車的顏色能在一定程度上折射出車主的性格。白色。開白色車的人希望展現一個年輕、現代、充滿活力的自己。美國克萊蒙大學心理學博士、環境心理學家薩利·奥古斯丁指出，蘋果公司正是出於這樣的原因選擇了白色作
2015-09-20 20 -
孕早期護理要講妙招 緩解嘔吐可用食譜療法
在懷孕的各個階段中，孕早期是女性出現流產幾率最高的時期，因此，在孕早期階段，孕婦對於自身的護理工作是要多加注意的，同時，在護理上的一些妙招採取也是要積極去學習並採用的。孕早期護理要講妙招：1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不
2015-09-20 5 -
孕期需忍痛割愛的飲食 日常可多吃洋蔥
在懷孕的時候，我們的孕婦是需要忌口了，為了胎兒的健康，到底，孕婦在孕期的時候，哪些食物是不能碰的？孕期不能吃的食物：忍痛割愛之：辣也許你曾經嗜辣如命，也許你一直無辣不歡，不過，現在情形不同了，為了你肚子裡的寶貝，你也只好暫時忍耐。如果你正
2015-09-20 5 -
5招預防扁桃體炎
如何預防扁桃體炎 預防感冒 孩子生病後要有效解決，否則高燒很容易引發感染，並且極易併發扁桃體炎。還有孩子活動出汗後，不要立即脫掉衣服，這樣更加容易受涼。 養成良好的生活習慣 預防扁桃體發炎應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠
2015-09-20 8 -
怎樣使得家常煲湯更美味
煲湯，是進補和日常飲食中常見的一種方法。根據不同的食材，煲湯的方法也有很多。不過，想要使煲湯更加美味和營養就要講究火候和食材等細節才行。下面就來一起瞭解瞭解家常煲湯怎樣更美味吧。煲湯必加食材燉排骨加玉米。排骨肉美味，但其脂肪含量較高，可達
2015-09-20 6 -
男性預防腎結石多喝檸檬水
腎結石的飲食預防。現實生活中很多疾病的發生和日常飲食是密切相關的，如果能做到起居有時，飲食有節，甚至大部分癌症也可能避免。現在就腎結石病這一頑症來提醒大家如何用。飲食來預防，或使已經患了腎結石者，結石增大的速度減慢，甚至縮小、溶解而排
2015-09-20 10 -
女性必知的保健養生茶清單
對於女性朋友們，飲茶更是有著諸多的好處，不僅可以保健養生，而且還能夠幫助女性朋友們更好的美容養顏，每一種茶都相應的起著不同的保養功效，喝對茶，會令女性朋友們在享受茶香的同時，更能夠喝出健康和美麗。接下來，小編就為各位女性朋友們推薦幾種美容
2015-09-20 5 -
秋季糖尿病患者要如何養生
糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關，因此，自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨，糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。 1.滋潤養陰 秋季天氣乾燥，中醫裡面“燥”也是一種損傷人體的邪氣，最容易損傷肺。而糖尿病患者多為陰虛燥
2015-09-20 8 -
教你如何在家使用啞鈴練出肌肉
用啞鈴練出令人難以置信的肌肉？其實，啞鈴不是問題的關鍵，關鍵在於怎樣使用啞鈴。不是每次訓練把動作都練完，也不是每次訓練把全身都練遍。一般選擇2一3個動作組合，每個動作做3一4組，每次練一個身體部位。下面教你怎麼使用啞鈴。一、啞鈴划船從側面
2015-09-20 7 -
8大壞習慣最傷肝
睡眠不足，暴飲暴食這些生活中的壞習慣都是造成肝臟受傷的主要原因。你知道除此之外還有哪些原因呢？跟著小編去看看吧。 8大壞習慣最傷肝 1、不吃早餐 營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等
2015-09-20 10 -
患上糖尿病 舌頭顏色會報警
我們都知道，舌頭正常的顏色應是淡紅色。如果身體出現了問題，在舌頭上都會反映出來。對於糖尿病患者來說，一旦身體有不適，舌頭就會有相應改變。如果舌頭的舌苔變厚，就表明身體有病理變化，提示血糖控制不佳；有時舌頭的面上像塗了一層糨糊似的，原有的纖
2015-09-20 16 -
免疫力低下有5種表現形式 老人增強免疫力有5招
我們經常會提到免疫力這個詞，也知道如何提高免疫力的方法。可是我們要怎樣才能知道自己的免疫力是否在下降呢？那麼今天劉素秋博客就為大家介紹下免疫力低下的幾種表現，説明大家瞭解自身免疫力情況！免疫力低的五種表現：1、經常感到疲勞：工作經常提不起
2015-09-20 4 -
藥膳防流感 需區分三種體質
“兒童要預防流感還得從預防感冒開始”，專家稱，日常預防感冒的方法對預防流感也是有效的。通過中醫藥膳食療的方法也可防流感，“扶正氣”，通過改善亞健康狀況，增強孩子的抵抗力，將孩子分為脾虛、陰虛火旺、濕熱三型，對症用藥膳。 流感三類型，對症
2015-09-20 5 -
私家分享：讓早產兒趕超足月BB
一般來說，寶寶都應該是媽媽懷胎10月生下來的，如果胎齡在37足周以前出生的活產嬰兒稱為早產兒或者未成熟兒。早產的寶寶發育尚沒有成熟，他們的體重都比正常的寶寶要輕許多，一般都在2500克以下。這樣他們器官功能和適應能力比足月兒差，所以需要給
2015-09-20 16 -
寶寶大聲叫嚷 這是怎麼回事
寶寶為什麼大聲叫嚷 1、寶寶感覺被忽視了 寶寶都特別希望能得到大人的關注，這不僅是他們的一種生理需求和安全需求，更是一種不可或缺的心理需求和情感需求，一旦他們感覺到自己被父母忽略時，就會因缺乏安全感而採取攻擊性行為或者大聲嚷嚷
2015-09-20 14 -
秋季飲食的注意事項
【導讀】中醫認為，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主秋，肺氣虛，則人體對不良刺激的耐受下降，易生悲傷；肺主養收，所以肺要以養為原則，適當進補，才能長壽健康。 秋季養生和秋季飲食的注意事項 起居 要早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼
2015-09-20 6
