腎結石的飲食預防。 現實生活中很多疾病的發生和日常飲食是密切相關的, 如果能做到起居有時, 飲食有節, 甚至大部分癌症也可能避免。 現在就腎結石病這一頑症來提醒大家如何用。 飲食來預防, 或使已經患了腎結石者, 結石增大的速度減慢, 甚至縮小、溶解而排出體外。
1、多飲白開水, 多飲水使尿液得到稀釋, 鈣離子和草酸根的濃度就會降低, 形成不了草酸鈣結石。 增加50%的尿量, 可使腎結石發病率下降86%。
2、合理補鈣, 尤其飲食上補鈣腎結石患者往往“談鈣色變”, 錯誤地認為腎結石的元兇是鈣, 其實不然,
3、限量攝入糖類, 高糖食品的攝入, 可以使患腎結石的機會增加, 因此, 要注意少吃甜食。
4、少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等, 過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
5、少吃豆製品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,
6、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人, 睡前喝杯牛奶有助於睡眠。 但在睡眠後, 尿量減少、濃縮, 尿中各種有形物質增加。 而飲牛奶後2~3小時, 正是鈣通過腎臟排泄的高峰。 鈣通過腎臟在短時間內驟然增多, 容易形成結石。 因此腎結石患者, 睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
7、勿過量服用魚肝油魚肝油富含維生素D, 有促進腸膜對鈣磷吸收的功能, 驟然增加尿液中鈣磷的排泄, 勢必產生沉澱, 容易形成結石。
8、多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質和微量元素, 能對各種結石產生強烈的化學反應, 使結石剝脫、分化、溶解, 排出體外。
腎結石病人吃什麼最好?
1、黑木耳
黑木耳中含有生物鹼等, 能催化結石、潤滑管道,
2、苜蓿
它能清熱、利小便。 治尿路結石可用鮮苜蓿根, 搗汁溫服, 每次半茶杯, 日服2次。
3、赤小豆
有利小便的作用。 常用赤小豆50克, 同粳米50克加水適量煮粥, 然後拌入生雞內金粉20克和適量白糖, 逐日服2次, 對病人很有療效。
4、玉米須
玉米須能利小便、祛濕熱, 消除尿路結石, 所以腎結石病人宜常用玉米須煎水代茶飲。
除了以上幾種蔬菜之外, 大家還能夠多吃胡蘿蔔、小白菜、冬瓜、黃瓜等。 不能吃竹筍、冬筍、苦瓜、薺菜、辣椒、胡椒、酸菜、馬鈴薯、菠菜、芹菜、甜菜、青椒、韭菜、南瓜、洋蔥、大蒜等。 另外腎結石病人在注意膳食的伴隨,