醫療體操治療腎結石法

2015-11-17 282

醫療體操是針對腎結石的特點而制定的鍛煉方法， 能增強腹背肌， 維持正常腹內壓， 改善腎功能。

仰臥位， 雙手自然放於身體兩側，

屈膝運動；俯臥位， 兩臂自然放於體側， 膝關節伸直， 抬起左腿， 右臂前伸。 保持此姿勢5〜10秒， 恢復原位。 然後反側練習， 也可頭胸及四肢同時上抬， 離開床面， 只讓腹部著床， 呈"飛燕點水式"。 俯臥位， 儘量抬頭抬肩， 放鬆， 反復做10次。 早期腎結石患者， 每曰兩次俯臥， 每次堅持2小時， 可緩解脊柱變形的症狀。

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