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痔瘡患者必學的醫療體操
目錄： 第一章：痔瘡患者的醫療體操 第二章：痔瘡 你必看的九個問題 第三章：放假出遊如何防痔瘡 編者按：痔瘡讓人們大受苦惱，一旦痔瘡發起“脾氣”來總是讓人們痛苦不堪，你會預防痔瘡嗎?患了...
2012-04-10 -
【久坐易得痔瘡 預防痔瘡必做的醫療體操】
有句老話說“十人九痔”，這就是證明患有痔瘡的人群有很多，痔瘡作為一種常見的疾病，困擾著不少人的生活，那麼，得了痔瘡在生活中都需要注意些什麼呢?痔瘡的治療中為了配合治療的效果，朋友們應該從日常的保健...
2017-03-07 -
頸椎病的自我治療體操
頸椎病患者如何做頸部功能練習?堅持頸部功能練習可以幫助其正常功能的維持和恢復。練習時可採用立位或坐位，兩眼平視，站立時使雙足分開與肩同寬，練習時雙手叉腰。 頸部前屈後伸 練習前先進行深呼吸，在吸...
2013-08-27 -
白領需警惕頸椎病 自我治療體操走起來
你是不是在工作了一天之後都會感覺脖子痛，有的時候動動脖子還會發出響聲，其實之惡預示著你的頸椎已經在抗議了。很多白領都會感覺到自己的脖子不舒服，都會說這是頸椎病的症狀。其實這是因為你長期面對電腦或者伏...
2013-06-19 -
頸椎病自我治療體操訓練5大要點
作為長期伏案工作者來說，頸椎病就像一根毒刺，常常令我們苦不堪言，甚至還會影響我們的身體健康，而對付頸椎病的有效方法就是自我治療體操練習。 但需要提醒患者的是，雖然自我治療體操可有效緩解頸椎病症狀...
2013-03-15 -
適宜強直性脊柱炎患者的醫療體操
強直性脊柱炎患者在進行自我鍛煉時，不妨做一些簡易的醫療保健操。 ①床上伸展運動：早晨醒來時，採用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指、腳趾兩個方向伸展，伸展滿意後，放鬆；伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向...
2013-07-16 -
強直性脊柱炎患者怎樣做醫療體操
對於強直性脊柱炎患者，在急性期應以休息、藥物和理療為主。症狀緩解後，可開始進行氣功和輕微的醫療體操。常用的操練舉例如下： ①轉頸：站立，雙腳分立如肩寬，微屈膝，身體保持正常，自然呼吸，然後注意力...
2013-07-10 -
醫療體育對哮喘患者有哪些益處
醫療體育是通過自我鍛煉達到治病強身目的的一種治療方法。在臨床治療學及康復醫學中居於重要地位，對多種慢性呼吸道疾病，如哮喘、阻塞性肺氣腫都有一定療效。經鍛煉、呼吸運動可以隨意調控，為呼吸系統疾病進行...
2013-08-06 -
醫療體育治療肺氣腫的方法
醫療體育又稱康復體育，是運動醫學一部分，肺氣腫病人的醫療體育主要是在糾正不合理的呼吸方式，然後在此基礎上做呼吸體操。具體方法如下： 1、首先學會平靜的腹式呼吸，可採用誘導呼吸法。坐于舒適的位置...
2016-03-07 -
醫療體育在腰椎間盤突出康復中的作用
醫療體育是利用機體自身各種功能，結合體育活動和自然因素來治療疾病和創傷，促進機體康復，恢復勞動力和日常生活能力的醫療活動。醫療體育的最大優點就是患者自我積極主動地參與治療過程。 醫療體育在腰椎間盤...
2013-08-28 -
哮喘病人怎麼進行醫療體育
醫療體育是通過自我鍛煉達到治病健身目的的一種方法，在臨床醫學及康復醫學中應用非常廣泛，對呼吸道疾病也不例外。由於呼吸運動可以隨意控制，這就為呼吸系統疾病的醫療體育帶來了方便。 支氣管哮喘的醫療...
2013-03-14 -
緩解痛經的醫療體操
有些人月經來時，不只是帶來心情上的陰鬱，而是連肉體上都遭受到無法忍受的劇痛。下腹不及腰不就項有無數針刺或是大槌子狠命敲擊，尤其支配月經機能的任脈、沖脈等經絡，在天氣變寒時，更使的經痛變本加厲。根據醫...
2016-11-16 -
減輕痛經的醫療體操
有些人月經來時，不只是帶來心情上的陰鬱，而是連肉體上都遭受到無法忍受的劇痛。下腹不及腰不就項有無數針刺或是大槌子狠命敲擊，尤其支配月經機能的任脈、沖脈等經絡，在天氣變寒時，更使的經痛變本加厲。根據醫...
2016-11-16 -
醫療體操治療腰椎間盤突出的方法是什麼?
醫療體操治療腰椎間盤突出是一種強化肌肉訓練的一種運動，對腰椎間盤突出的恢復也有很大的幫助，那麼，醫療體操治療腰椎間盤突出的具體方法都有哪些呢?下面就請專家為大家詳細的介紹下醫療體操治療腰椎間盤突出...
2011-10-18 -
專家教你治療頸椎病的啞鈴醫療體操
隨著社會的不斷進步，目前關於治療頸椎病的方法還是不少的，其中啞鈴醫療體操也是一種不錯的治療頸椎病的方法。下面就請專家為大家講講治療頸椎病的啞鈴醫療體操。 治療頸椎病的啞鈴醫療體操的具體步驟如下：...
2011-10-28 -
醫療體育治療頸椎病的主要作用是什麼?
醫療體育治療頸椎病的作用是什麼?頸椎病是生活中最常見的疾病，對患者的肌肉、韌帶帶來了一定的傷害，很多頸椎病患者在治療的時候，醫生都會建議患者進行醫療體育治療頸椎病，那麼醫療體育治療頸椎病的好處是什...
2011-10-18 -
醫療體操 減輕痛經的福音
有些人月經來時，不只是帶來心情上的陰鬱，而是連肉體上都遭受到無法忍受的劇痛。下腹不及腰不就項有無數針刺或是大槌子狠命敲擊，尤其支配月經機能的任脈、沖脈等經絡，在天氣變寒時，更使的經痛變本加厲。 ...
2012-07-04 -
適合腰肌勞損患者做的醫療體操有哪些
腰肌勞損多是由於腰背肌肉長期缺乏必要的體育鍛煉，長時間處於單一姿勢而發生的。因此，腰肌勞損者可以通過醫療體操，來增強腹肌和腰背肌的練習。 1、舉腿練習：仰臥位，兩腿伸直，交替上舉，連做5-8次。...
2013-02-06 -
醫療體操治療腎結石法
醫療體操是針對腎結石的特點而制定的鍛煉方法，能增強腹背肌，維持正常腹內壓，改善腎功能。 仰臥位，雙手自然放於身體兩側，屈膝運動；俯臥位， 兩臂自然放於體側，膝關節伸直，抬起左腿，右臂前伸。保持...
2015-11-17 -
如何進行頸椎病徒手醫療體操？
頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護，儘量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息，還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘對頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉。下面介紹幾種...
2015-12-01
