除了上面提到的兩種仰臥運動外, 還有幾種仰臥運動也可以幫助腎病患者預防、治療腎結石。
仰臥抬頭運動。 身體放鬆仰臥在床上, 兩手放至腦後。 頭儘量抬起, 懸在空中堅持兩秒鐘後落下, 重新抬起, 每次堅持做15次即可。
仰臥挺胸運動。 身體放鬆仰臥在床上, 兩手平放在身側。 用頭和腿支撐身體, 用力將胸腹挺起, 堅持幾秒鐘後落下, 再次挺起。 這個動作開始做的時候會比較難, 可以只做幾次, 然後隨著鍛煉的深入, 慢慢增加次數。
仰臥抬臀運動。 身體放鬆仰臥在床上, 兩手平放在身側。 兩腿彎曲, 用腳掌蹬在床面上。 臀部儘量向上抬, 堅持幾秒鐘後放下, 休息一秒鐘後再次抬起臀部。 如此反復, 每次抬臀十次即可。