很多女生因為寬寬的大臉被人家稱作為大臉妹， 快速瘦臉方法有哪些呢?除了通過整形手術， 還有什麼瘦臉方法呢?怎麼樣瘦臉， 大家都想用平時簡單的方法， 誰想在自己的臉上動刀子呢， 下面為大家推薦了方法， 希望大家用完之後， 可以改善臉大的問題!
去除雙下巴練習
1、仰起頭部， 眼睛看著天花板， 伸舌頭， 保持5秒。
2、收回舌頭， 閉上嘴巴， 保持5秒。 頭部慢慢放下。 動作重複10次。
面部肌肉的消除練習
1、鼓腮， 使空氣充滿口中， 保持5秒。
2、讓口中空氣集中在左邊， 鼓起左腮， 保持5秒。
3、然後換右臉頰， 鼓右腮。
4、鼓起來鼻子還有嘴巴以及中間位置，
5、接著到下巴， 保持5秒。
6、嘴巴保持緊閉， 讓臉頰往嘴巴中間靠攏， 使臉頰兩側凹陷， 保持5秒。
7、讓兩腮鼓足氣體， 保持臉部膨脹5秒鐘。
8、回到自然狀態， 重複此組動作3次。
伸舌頭運動
1、頭部保持直立， 眼睛看前方， 肩膀放低， 伸出舌頭， 保持5秒。
2、眼睛沿著鼻子往舌頭看， 保持5秒。
3、舌頭儘量往下伸， 儘量觸碰到下巴， 保持5秒。
4、舌頭慢慢往右方移動， 保持5秒。
5、最後。 舌頭沿著順時針或逆時針方向慢慢轉動。
按摩減肥瘦臉運動
精緻的巴掌臉是很多女生追求的目標， 但是並不是每個女生天生都是小臉， 還是有很多天生圓臉肉肉臉的女生， 如果不去瘦臉的話， 無論你的身材有多好， 有一張大臉的話， 總會給人臃腫的感覺，
按摩瘦臉
首先依然是在臉上均勻塗上按摩霜， 如果沒有專業的按摩霜， 可以基礎護理後。
塗抹很滋潤 比較細膩的霜也是可以的。 輕輕摩擦， 然後用手指的指腹由頰骨部分往上推託， 同時進行摩擦式按摩， 動作要慢慢進行， 持續約一分鐘即可。
然後以指尖拍打頰骨， 在臉部塗上按摩霜後， 讓自己的手指沿著眼眶輕輕揉動， 然後以指尖拍打頰骨， 並輕輕向外部運動， 當按摩到太陽穴時， 你就會有一種精神舒暢的感覺。
隨後來個全面按摩， 從額頭到太陽穴， 雙手稍稍用力按壓3~4次， 稍事休息後用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側， 重複1~2次再以螺旋方式按摩雙頰， 由上頜到耳下、耳中、鼻翼直至耳上部，
稍事休息後再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 有左至右往返三次， 最後用雙手掌右下向上輕撫頸部。
然後是下巴， 下巴是瘦臉最關鍵的位置。
四指併攏彎曲， 食指按住下巴， 然後用拇指從耳朵的底部向下巴下拉， 重複按摩3次。
完成後， 將食指置於顴骨下面， 兩隻拇指分別貼在耳朵兩側， 食指往耳朵方向滑動， 重複按摩3次。 記得是三次哦。
兩隻手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉， 食指固定在一個位置上， 用拇指往上捏臉頰， 重複捏5次。
然後手指彎曲， 用拇指和食指捏住耳垂部分， 用彎曲的四個手指捏住臉頰往下巴方向推動。 持續大約30秒即可。
張開雙手， 除母指外四指併攏， 雙手四指按住你的前額和臉頰，
最後呢就是給淋巴按摩， 兩手屈肘， 合起雙掌， 拇指頂住下巴中間凹陷區域。
慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推， 頭抬起來， 再慢慢放下。
兩手五指併攏， 從耳骨後一直往下按至鎖骨處。 每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束， 也是共3次。
雙下巴一去不復返
有面膜做底， 現在再加上能拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作， 瘦瘦下巴就離你不遠啦!
排毒引流按摩給你清瘦下頜
脂肪堆積和肌肉鬆弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運動有關， 想顯出漂亮的下巴和頸部曲線， 不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法吧。
動作1：雙手大拇指、食指分別夾住下頜多餘脂肪，
動作2：當捏提到耳根部時， 重複捏提5次， 有提拉整體輪廓的作用。
動作3：接著， 用力咬牙， 用大拇指揉按耳根5秒， 可以幫助下巴恢復緊實。
動作4：雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。
小提示
這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激， 以達到收斂提升的作用。 建議每隔5小時進行一次， 一個月後肯定會有驚喜。
按摩時最好使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊致輪廓作用的香熏精油， 如薄荷、天竺葵、玫瑰、檸檬草等， 都能起到收緊下頜的效果。
想要快速得到優美的長頸曲線， 可以在睡前多下點功夫， 塗上有緊致滋養的按摩霜， 再做伸展運動， 效果更佳。
結語：看完之後， 是不是發現原來想臉變小還有不用動手術的方法，臉大其實也沒什麼，人只要是健康的就什麼都好，但是想要錦上添花，那就試試上面的方法，幫助自己變成一個鵝蛋臉吧!相信姑娘們持之以恆，肯定有很好的效果的!
是不是發現原來想臉變小還有不用動手術的方法，臉大其實也沒什麼，人只要是健康的就什麼都好，但是想要錦上添花，那就試試上面的方法，幫助自己變成一個鵝蛋臉吧!相信姑娘們持之以恆，肯定有很好的效果的!