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冬季五款湯幫你防病治病！
冬季喝什麼湯好?入冬以來天氣變得越來越寒冷。在這個季節我們最主要的就是應該注重保暖。以及養生保健工作，而營養湯是比較好的滋補方式，所以現在健康飲食專家就為大家推薦，適合冬季喝的保暖營養湯。 增強免疫力——牛肉湯 牛肉中含有大
2015-12-31 8 -
吃蔬菜的哪個部位最有營養？
蔬菜是一種健康飲食專家極力推薦給大家的美食，而且蔬菜的種類非常多，可以滿足不同類型的人群。而且，每一種蔬菜的不同部位都可以起到不同的作用，食用價值非常高。那麼，蔬菜的什麼部位最營養呢? 1、莖葉型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、
2015-12-31 5 -
陽虛體質的人可多吃點當歸！
羊肉湯="text-indent:2em;"> 作為中醫中藥之一，當歸的應用十分廣泛。從健康飲食的角度分析，當歸有“藥食同源”的特性，如果你是陽虛體質的人，那就更適合多吃點當歸了。下面，小編我就為你解讀當歸的食物營養。 研究小組日
2015-12-31 5 -
冬季常喝黑色粥能補肝腎！
冬季如何補腎?天氣越來越寒冷，那麼人們就更應該注重身體的養生保健工作，而在冬季的時候，補肝腎工作是非常重要的，下面健康飲食專家為大家推薦，冬季補肝腎的營養保健食療方法。 補肝腎，喝點黑色粥 主要食材：黑米、黑豆、黑芝麻、核桃
2015-12-31 5 -
冬天家長如何給孩子進補？
給孩子進補的工作，是家長們非常擔心的一個問題，因為這關係到孩子的健康發育，但是進補也要講究方法，否則起不到效果，反而影響孩子的健康，那就得不償失了。尤其是在適合進補的冬季，下面，就來看看冬天家長如何給孩子進補? 首先，因為兒童在
2015-12-31 9 -
什麼食物的禦寒效果比較好？
在寒冷冬季，禦寒是關鍵。從健康飲食的角度考慮，食物可以起到非常好的禦寒效果。在眾多食材中，不少食物就有禦寒作用。下文具體介紹了一些禦寒食材，你在冬季飲食中，可以經常食用一些。 1.礦物質食物 專家特別提醒，很多人之所以經常在冬天
2015-12-31 4 -
冬季養生喝什麼茶好？五種養生茶是首選！
冬季養生喝什麼茶好?喝茶一直是養生保健的一種方式，有喝茶習慣的人，可以起到很好的排毒、降血壓、降血脂的功效，那麼在冬季的時候應該喝什麼養生茶呢?看看健康飲食專家為大家推薦的冬季養生茶。 1、薑棗陳皮茶——能驅寒 材料：生薑5片，
2015-12-31 10 -
冬季飲食盤點六大錯誤進補！
大家都知道冬季是進補的好時間，可也要注意進補的方法。今天小編在和大家講講，冬季進行飲食進補的禁忌，廣大群眾們切勿為了進補身體而補身體，以下小編所說的建議需要慎重堤防。 冬季進補禁忌1：無病亂補 身體狀況良好，以預防疾病為由，胡亂
2015-12-31 8 -
記得要多吃能讓你長壽的食物！
健康飲食專家發現，益壽延年不是難題，只要你的飲食夠健康，那體質自然能得到養護。那麼，為了長壽，我們應該吃哪些食物呢?下面，專家就盤點了一些能讓你長壽的食物種類，教你掌握它們的食物營養。 蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的
2015-12-31 3 -
補肝健脾的食物有哪些
人一到了中年的時候，脾胃隨著工作的壓力和年齡的原因，身體的各類器官就容易出現了毛病，尤其是脾胃功能出現問題最多。這個時候就需要按照中醫說的來選擇調養了，在中醫看來很多食物和水果都可以來進行調理養肝和脾的。什麼時候比較適合來補肝健脾呢，吃
2015-12-31 8 -
寶寶土豆泥的製作方法有哪些
寶寶在小的時候如果一斷奶的話就會開始添加輔食，給孩子添加輔食的時候都是從清淡的食物開始，孩子吃得土豆泥必須要稀釋一點點，寶寶吃的土豆泥還要容易幫助孩子消化的，總之不會導致孩子消化不良，給孩子吃土豆泥的話必須要會做，孩子才斷奶有很多口味都
2015-12-31 7 -
拌土豆絲的做法大全是什麼
土豆在我們生活中佔據著十分重要的地位，主要是因為土豆的作用和功效比較大，能夠解決人們多方面的問題，那麼拌土豆絲的做法大全是什麼呢？它主要是以土豆為主料，然後再添加油、鹽等，很多人不知道它的具體製作方法是什麼，接下來讓我們一起來瞭解一下拌
2015-12-31 7 -
拔絲土豆的家常做法是什麼
近年來，人們的身體素質普遍呈下降的趨勢，主要是現在的人們生活方式存在一定的問題，在這種情況下，有必要想出一些方法來解決這個問題，在日常生活中，最好是自己在家裡做飯吃，不要經常去外面的小餐館，多學習一些菜系的製作方法，那麼拔絲土豆的家常做
2015-12-31 6 -
鴨蛋怎麼炒好吃呢
鴨蛋到底要怎麼做來才好吃呢?很多人只會做雞蛋，但是不會做鴨蛋，鴨蛋和雞蛋一樣，都是蛋類食物，但是鴨蛋比雞蛋的營養要越勝一籌，這個鴨蛋還特別的大，鴨蛋用來製作的方法也是有很多的，用鴨蛋可以來做成煎蛋，但是也有很多人喜歡用來將鴨蛋炒著吃，那
2015-12-31 26 -
患上腎炎能吃火鍋嗎
腎炎患者在患病期間的飲食是很重要的，因為這種腎病對身體的影響很大，在這樣的情況下每個患者吃的食物都是非常清淡的，但是長期吃了太多清淡的食物就會想給自己吃一點了有辣味的食物，這個也是很多人都非常想念的，特別是長期只吃一些過度清淡，沒有任何
2015-12-31 6 -
肉怎麼炒好吃呢
豬肉是人們食用肉類最多的一種肉類食物，這種肉類食物對人的身體有補充蛋白，不錯能量的好處，而用豬骨來熬湯的話還能得到補鈣的效果，肉一定要做來好吃，那麼才有人會吃，也想吃，這樣就不會浪費掉食物了，肉的做法是不同的，製作肉的時候可以用很多方法
2015-12-31 12 -
盤點五類葡萄的食用價值！
葡萄可以說是這個世界上最古老的水果之一，而且分佈在全世界各個地區，因此葡萄的種類非常多。從健康飲食方面來說，不同種類的葡萄食用價值也是不一樣的，下面就給大家盤點一下，五類葡萄的營養價值。 1、巨峰：消炎降脂 成熟的巨峰葡萄果實呈
2015-12-31 7 -
醪糟湯會下奶嗎
都知道醪糟是好東西，是很多美食的主材料，也是中醫眼中比較好的藥引子。可以做出來味道鮮美的米酒。醪糟營養均衡。而且營養價值特別的高，那麼都可以做什麼呢，很多老一輩的人講用醪糟做出來的湯可以催孕婦的奶。那麼醪糟湯真的下奶嗎。我們來一起瞭解一
2015-12-31 8 -
醪糟湯的功效有哪些
都知道醪糟是好東西，是很多美食的主材料，也是中醫眼中比較好的藥引子。可以做出來味道鮮美的米酒。醪糟營養均衡。而且營養價值特別的高，那麼都可以做什麼呢，很多老一輩的人講用醪糟做出來的湯可以催孕婦的奶。那麼醪糟湯真的下奶嗎。我們來一起瞭解一
2015-12-31 7 -
匯總各種清熱利濕的食物！
體內有濕氣，你的健康就會出現隱患，因此，養生專家提示我們需要給身體清熱利濕。下面，健康飲食專家根據食物營養的解讀，為你盤點一些可以清熱利濕的食物，你可以來試試。 綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天
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