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驢肉與金針菇同食引發心痛，食用要避免！
吃驢肉不能同時吃什麼？與驢肉相克的食物有哪些？驢肉與金針菇同食有哪些危害呢？下面小編就為大家具體的介紹一下吧，大家在生活中食用還是要注意的。 驢肉與金針菇同食引發心痛 素有天上龍肉，底下驢肉之稱，驢肉比牛肉、豬肉口感好、營養
2015-12-31 7 -
想百毒不侵，常吃這5種食物！
飲食在我們的日常生活中佔有非常重要的地位，不同的食物有著不同的營養價值，以下就是讓你增強抵抗力的5種食物。 1、海藻 海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來
2015-12-31 4 -
吃11種食物竟可以改變壞性格！
我們都知道每一個人都有著屬於自己的性格和個性，但是有一些性格是不利於我們在生活中成長的，比如易怒、怕事等等，那麼該怎樣改變這種性格呢，下面小編就給大家推薦幾種食物，保准可以有效的改變多變的性格。 11種食物改變多變性格 一、性格
2015-12-31 7 -
盤點大腦不可缺少的6類食物！
食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 1.建築大腦：健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復
2015-12-31 8 -
失眠多吃11種食物睡的香！
我們都知道睡眠對人特別重要，尤其是愛美的女孩子更是要保證高品質的睡眠。今天小編就給大家介紹十一種有助於睡眠的食物。 1、小米 性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。另外，
2015-12-31 6 -
常吃發酵豆製品有什麼好處？
在日常飲食中，你可能會經常吃豆製品，那你瞭解什麼是發酵豆製品嗎?健康飲食專家提示，發酵豆製品的食物營養豐富，我們應該常吃一些。究竟，多吃發酵豆製品有什麼好處?下文做了詳細解讀。 納豆，幫女性安度更年期。納豆是經過蒸煮後，發酵製成的大
2015-12-31 10 -
6大蝦菜食譜賽過壯陽藥！
提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。蝦怎麼做壯陽呢？今天小編介紹6大蝦菜食譜，壯陽效果非常好哦。 中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基
2015-12-31 11 -
潤肺止咳調腸胃，白菜的7個養生偏方！
白菜是日常常見的蔬菜，但是它具有很多保健功效，比如可以潤肺止咳，調養腸胃，解毒消腫等。下面小編介紹白菜的7個保健偏方，製作簡單，功效還不錯哦！ 1.白菜250克，薏苡仁30克，煮熟後吃菜（連薏苡仁）喝湯，每日兩次。可治青光眼。
2015-12-31 10 -
20對相克食物及解救方法！
哪些食物會相克呢？哪些食物不能一起吃呢？以下是小編整理的20對相克食物及解救方法。幫助大家在生活中達到飲食更加健康和營養。 20對相克食物及解救方法 1、腳魚與莧菜：食則死亡。解救：吃空心菜汁二兩。 2、鯉魚與甘草：食則死亡
2015-12-31 6 -
黑芝麻食療有怎樣養生功效！
作為健康飲食之一，很多朋友都喜歡吃黑芝麻。的確，黑芝麻有豐富的食物營養，利用黑芝麻食療可以起到很棒的養生功效。接下來，小編我就為你介紹三款黑芝麻食療，一起來看一看黑芝麻的食療功效吧。 黑芝麻的三種功效： 1.降血壓 高血
2015-12-31 8 -
健康飲食專家盤點含鈣量高的食物！
骨骼的健康發育，離不開鈣元素的説明。養生專家告訴你，只有堅持給身體補鈣，才能讓骨骼更健康。今天，小編我就為你介紹一些健康飲食，它們都是含鈣量高的食物，你可以經常吃些。 1、洋蔥 洋蔥具有非常強的殺菌作用，它可以增強人的免疫力
2015-12-31 7 -
冬季吃肉的四個最佳搭配！
淮山yle="text-indent:2em;"> 冬天天氣比較寒冷，身體需要不斷的給自己提供熱量，才可以更好地抵抗寒冷，所以肉類食物是不可缺少的，但是吃肉也應該注重一些營養搭配。那麼，冬季吃肉搭配什麼好呢？比如我們常見的健康飲食食材蘿蔔
2015-12-31 6 -
日常必吃的8種防癌蔬菜！
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，癌症是人們至今未解決的疾病，其實從日常飲食就可以防癌。以下是日常防癌的8種蔬菜，多吃就能防癌。 1、茄子 性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵堿，其含量以紫皮茄為多
2015-12-31 7 -
營養價值最高的蔬菜排行榜！
飲食科學中心按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀等專案給85種蔬菜的營養打分，最終得出了超級營養蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。 １．甘藍 1杯煮熟的甘藍汁的維生素K含量是膳食參考攝入量（DRI，美國科學院提出的每日建
2015-12-31 6 -
為什麼冬季要少吃寒冷食物？
很多人在冬天的時候，還是喜歡吃那些寒冷的食物，比如說霜淇淋，或者西瓜等比較寒性的食物。但實際上健康飲食專家要提醒大家，冬季吃寒冷食物，並不利於我們的身體保健。那麼，為什麼冬季要少吃寒冷食物呢？ 在寒冷的冬季，人體要想保持體溫，就
2015-12-31 8 -
經常掉頭發怎麼辦?7種食物幫你找回自信!
雖然掉頭發是常見的現象，但是如果經常掉頭發就會不美觀，也不健康，此時就要警惕了，需要多吃些食物滋養頭髮。那麼經常掉頭發吃什麼好呢？ 經常掉頭發的飲食原則 1.脂肪低的食物 營養學家提醒，在日常生活中要想預防掉發，那就應該
2015-12-31 10 -
乾燥冬季怎樣通過飲食護肺？
我們都知道，肺部是人體的重要器官之一，日常呼吸全靠肺部來完成，肺部一旦出現問題，那麼對於呼吸道就會帶來很大的影響。而肺部也是最容易受到外因侵害的部位，尤其是在乾燥寒冷的冬季，很多人都會患上肺病，那麼，冬季怎樣護肺呢?還需要大家從健康飲食
2015-12-31 11 -
不同顏色蔬果的營養價值！
在生活中，我們能夠吃的食物有很多，尤其是蔬菜以及水果，種類繁多，而且樣式都不一樣，味道也不一樣。健康飲食專家表示，不同顏色的蔬果所包含的營養元素也是不一樣的，因此，功效也就會不一樣。 五色蔬果的營養秘密 1. 如果你視力不好，那
2015-12-31 19 -
番茄炒蛋怎麼吃？5招讓你炒出美味番茄炒蛋！
維生素C是人體必須的元素，維生素C還是防癌抗癌的首選蔬果，而說到維生素C含量最高的食物，那就屬番茄了。而說到番茄，很多人就會想到雞蛋。番茄炒蛋是我們日常最常見的食物。那麼如何能夠番茄炒蛋這麼簡單的菜做到最好吃呢？下面就來看看小編推薦的5
2015-12-31 11 -
九種讓你食物吃出健康腸道！
生活中很容易患有各種的病症，有些疾病都是腸道不健康引起的，比如便秘、色斑、腸胃疾病等。所以腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現光滑細膩感。那麼春季護腸吃什麼好？下面就讓小編為大家介紹九種食物吃出健康腸道
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