-
一碗雜糧粥，幫你舒服過冬！
說到冬季養生食物，多數人首先想到的是牛羊肉和排骨湯，在我看來，寒冬裡應該每天喝一碗雜糧粥，這個養生方法不但能增加食物的多樣性，還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾，有助你舒服過冬。 抗寒暖身。數九寒冬，禦寒保暖是最重要的事情之一
2016-01-14 10 -
對心臟不利的食物，少吃為妙！
對心臟不利的食物，心臟是人體最重要的器官，如果心臟出現問題會影響健康，那麼對心臟不利的食物有哪些呢？ 1、高鹽 研究顯示，鹽是威脅心臟健康的罪魁禍首之一，如果所有人每天減少攝入半茶匙鹽，冠心病將明顯減少。少吃加工食品，減少外出就
2016-01-14 11 -
常吃這些食物讓你越吃越黑！
生活中有很多食物會讓我們變黑，美麗白皙的MM一定要注意。讓你越吃越黑的食物有哪些呢？下麵小編就說說讓你越吃越黑的食物吧。 一、讓你越吃越黑的食物 1、油炸食物 油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是
2016-01-14 8 -
大三陽吃什麼食物更利於健康？
大三陽吃什麼食物好？乙肝大三陽患者食欲會下降，體內營養缺乏，需要補充營養促進肝細胞重生，幫助病情恢復。那麼，大三陽吃什麼食物好呢？下面一起來瞭解下吧。 一、大三陽吃什麼食物好？ 1、百合 經常適量食用百合可起到益氣補中、
2016-01-14 14 -
剩菜搭配什麼吃可起到防癌的作用？
有一些人吃剩菜機會比較多，吃剩菜不可避免，成年累月吃，有沒有什麼方法讓我既吃了剩菜，又不至於出現危險，加點什麼東西比較好？我提示大家，加一些幫我們預防癌症的一些配料，為什麼這麼說呢？ 剩菜容易產生亞硝酸鹽成份，有什麼抑制的辦法？涼拌
2016-01-14 8 -
常喝紅豆糖水可補血養顏！
在生活中很多的人們更偏愛紅豆湯一些，因其有健脾利濕、消腫減肥之效，不過在冬天喝一碗熱熱的、綿軟甜蜜的紅豆湯也是一大享受，更可以補血養顏、調理體質，實為佳品。 紅豆自古就被認為是養生食品，尤其吃了不發胖，具有減肥與養顏的作用，尤其
2016-01-14 8 -
柑橘的合理飲食搭配更營養！
維生素對人體有著非常重要的作用。而維生素B1則對神經系統的信號傳導起重要作用。在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃. 在柑橘盛產的秋季，不妨每天吃1～2個柑橘，
2016-01-14 3 -
有什麼食物是老人不宜多吃的？
老人家的身體機能隨著年齡的增長會變得越來越弱，通常人們認為只要是補的東西都可以給老人吃，但實際上有一些東西是老人家不宜多吃的。有的食物非常的有營養，但是對於老人來說是不宜多吃的。 銀耳 銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功
2016-01-14 7 -
亂吃這些食物當心你的小命！
美味的食物何止千萬種，各種食物在美食界發揮各自的特長，分別受到不同人的喜愛，但是很多人喜歡吃就會亂吃，不管吃多少，不管怎麼吃，最終產生身體的不適，就比如以下幾種食物就不能亂吃哦！ 6種食物不能亂吃 1.阿膠蜜棗 阿膠蜜棗
2016-01-14 8 -
嗑太多瓜子危害大，傷胃傷肝致早衰！
瓜子是最常見的休閒小零食，很多人一嗑瓜子就停不下來，殊不知你在嗑瓜子的同時，也給胃、口腔和肝造成負擔！因此吃瓜子的方法要得當。下面我們來看看嗑太多瓜子瓜子的危害及瓜子的健康吃法。 嗑太多瓜子的危害 1.瓜子嗑太多易引起胃病
2016-01-14 9 -
營養早餐應該包括4種食物！
早餐很重要，再忙也要吃早餐哦！而且早餐一定要有營養，因為經歷了一個夜晚，早晨是人體最需要營養的時候。那麼，早餐吃什麼最有營養呢？ 營養早餐應該包括以下幾種食物 1.奶及乳製品 早餐吃什麼最有營養？乳製品是高品質蛋白質的來
2016-01-14 13 -
口氣清新，選這些食物吃出來！
現代都市中的人們由於生活節奏快，身體上的一些小毛病往往被忽略。有口氣的問題是一個普遍的現象，很多人都有卻不在意，其實有口氣也是一種健康的警示。 女性能夠口氣清新、吐氣如蘭是非常討人喜歡的，食物中我們就能獲得這樣的期待。
2016-01-14 12 -
告訴男人的壯陽補腎專“飲”！
壯陽這件事不能盲目，男性朋友千萬別聽信某些特效藥物，也不要胡亂進食一些看似有功效的食物，一旦吃錯就會給身體帶來很大的傷害。今天我們就給大家來介紹男人補腎壯陽喝什麼好，這些秘密大家都一起來探索吧！ 特飲一：紅茶 材料：紅茶30
2016-01-14 16 -
健康飲食的十大誤區，你知道嗎？
喝咖啡="text-indent:2em;"> 人人都希望健康飲食，但你一貫堅持的“健康”飲食原則和方法是否真的是科學、健康的？你知道嗎，那些你一直深信不疑的飲食健康法則，其實很多都是一個個誤區！ 誤區一：每天喝8杯水更健康
2016-01-14 7 -
有效增加男人記憶裡的6種美食！
隨著年紀的增長，男人的記憶力好像也越來越差，給生活和工作造成了不小的影響！這可怎麼辦才好？不用擔心，小編今天就給大家推薦幾種增強記憶力的食物，大家平時多吃就能讓腦子更靈活，記憶裡更清晰。 1、雞蛋 大腦活動功能，記憶力強弱與
2016-01-14 26 -
煲湯裡的養生知識都有哪些？
如今，人們越來越重視健康飲食，也知道了健康喝湯的養生好處。在不少家庭的飲食中，都會看到各種湯品。專家提示，關於煲湯裡的養生知識有不少。接下來，就具體介紹了一些適合煲湯的食材。 蓮藕。 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟
2016-01-14 5 -
最該吃肉的竟是這七類人！
現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。 現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非
2016-01-14 7 -
補充膠原蛋白讓你越活越年輕！
女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化，是因為膠原蛋白不斷流失;到了30歲，女性會感到皮膚明顯鬆弛，開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。 那麼，膠原蛋白是什麼東西呢？ 膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。女人隨著年齡的增
2016-01-14 15 -
五種天然食物不可生吃，有危害！
人們喜歡純天然的食物，覺得生吃對健康更有益。雖然很多食物生吃熟吃都可以，但是中醫提醒，5種食物生吃對健康危害很大！ 番茄、胡蘿蔔生吃浪費營養。 番茄中的番茄紅素、胡蘿蔔富含的β-胡蘿蔔素，都是脂溶性營養物質，加油烹炒後更易被
2016-01-14 5 -
肝不好的人應該如何飲食？
肝是我們身上非常重要的一個器官，因為吃下去的食物都是要經過肝臟過濾，所以如果肝功能不好的人不注意飲食，就會給身體造成負擔。今天小編就給大家來介紹肝不好應該吃什麼調理身體，有需要的朋友都可以來看看以下介紹。 選擇低蛋白食物。紅肉、全脂
2016-01-14 6
