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當心5種食物擾亂內分泌,損傷身體健康!
隨著生活節奏的加快,很多人容易出現內分泌失調的現象。內分泌失調很容易影響身體的正常運作,在日常吃的食物中就有擾亂人體內分泌的,所以飲食需要注意!你知道擾亂內分泌的食物有哪些嗎?內分泌失調是由很多的原因導致的,隨著人們壓力的逐漸加大,內分
2016-02-15 2 -
芹菜降壓吃法,巧食芹菜可以降低7種疾病!
炒雞蛋="text-indent:2em;"> 降壓食材當屬芹菜,專家曾對芹菜的葉、莖等各部位測試營養成分,結果發現在芹菜葉的營養竟然要比它的莖多出十項,特別是胡蘿蔔素含量比莖的含量高。可是你真的知道芹菜的吃法嗎?進來文章跟小編一起長知識
2016-02-15 3 -
南瓜潤肺止咳,推薦南瓜5種食療方的做法!
南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於營養不良、肺癰、水火燙傷。南瓜是家庭常食用的食材之一,除了好吃還有養生功效,常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。南瓜還可以預防中風。 南瓜的五款食
2016-02-15 10 -
8種水果堪稱抗病良藥,比任何藥物都好!
擁有健康才能更好的擁有生活,健康的身體離不開日常飲食。其實想健康很簡單,只要合理安排飲食,多吃一些有益食物,做健康的人並不難。為此,小編向大家推薦8種對身體健康大有裨益的食物。 8種水果堪稱治病良藥 一、1個蘋果護心減肥 男
2016-02-15 8 -
春節這樣吃海帶最營養,海帶這些功能亮瞎眼!
海帶具有各種不同的功效與作用,並且吃法也有很多不同種。最常見的海帶吃法就是涼拌,除此之外,還有哪些海帶的吃法呢?今天,就來為大家介紹一下海帶怎麼吃營養價值最高吧! 海帶的營養價值防治缺碘性甲狀腺腫 海帶含有豐富的碘,能促進甲狀腺激素
2016-02-15 3 -
四“莓”水果養生功效大不同!
大家可能會發現,生活中有很多帶“莓”類水果,如藍莓、草莓、蔓越莓等,各種“莓”類水果其實都是營養高手,下面我們一起來盤點一些各種“莓”類水果的營養與功效吧。 四“莓”水果養生功效大不同 一、藍莓——抗老化冠軍 與其他40
2016-02-15 9 -
吃甘蔗會胖嗎?哪些水果可以減肥!
甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一,甘蔗味甘性寒,甘可滋補養血,寒可清熱生津,故有滋養潤燥之功,適用於低血糖症、津液不足,其含糖量十分豐富,甘蔗的糖分可以補充體力,吃不了飯的時候可以吃甘蔗補充能量,那麼吃甘蔗會胖嗎? 吃甘蔗會胖嗎
2016-02-15 21 -
多囊腎是腎衰弱的一種類型,腎衰的飲食推薦!
腎衰弱還有一種類型叫做多囊腎。現在有很多地方指出,多囊腎患者不能食用米飯。多囊腎者有哪些食物能吃和不能吃的呢?多囊腎者可以吃哪些水果?那麼多囊者來說,他們又有哪些食物能吃和不能吃的呢?讓我們來看一看。 多囊腎者有哪些食物能吃和不能吃
2016-02-15 13 -
女人補血好食材有哪些?最有效的補血食物!
對於女人來說什麼最重要,當然是自己的身體,只有身體好才是真的好。那怎麼對身體好呢?當然是補血了,只有血氣充足,人才會健康。所以,補血對於女性相當的重要。女人補血好食材有哪些?下面一起來看看補血要怎麼做吧! 女人補血好食材 四
2016-02-15 6 -
怎麼補鈣最好,常吃這些食物補鈣效果好!
很多人在選擇補鈣的方法上,大多會選擇吃昂貴的鈣片。其實補鈣不一定要吃鈣片,在飲食中也可以補鈣,有些食物含鈣量也是非常高的。那麼吃什麼食物補鈣?怎麼吃補鈣效果最好呢?下面就讓小編為你介紹幾種含鈣量高的食物吧。 含鈣量最高的食物 1
2016-02-15 9 -
胃不舒服吃什麼緩解?養胃就得這麼吃!
隨著生活節奏的加快有很多人忙於工作而忽視了自己的身體逐漸出現了胃部不適當我們出現胃部不適的時候吃什麼可以養胃呢? 當我們胃部出現不舒服的時候,首先要到醫院檢查,接受正規的治療。在平時的生活中,儘量多食用稀軟的,容易消化的食物,如:麵
2016-02-15 8 -
男人豆腐吃太多,五種疾病來找你!
俗話說:“青菜豆腐保平安”。豆腐入口即化,口感極佳,深受人們喜愛。豆腐的養生保健作用,在很多中醫書籍中都有記載:豆腐,味甘性涼,具有益氣和中、生津解毒的功效。但是,任何東西都是過猶不及,豆腐也如此,尤其是男性不能吃太多豆腐: 第
2016-02-15 4 -
男人喝酒時千萬別吃這4種菜,當心“興盡悲來”!
男人的應酬越來越多,比如公司聚餐、同學聚會、好兄弟小聚等,的機會越來越多,餐桌上永遠都少不了酒和菜。為此,健康養生的小編就給大家介紹一個健康生活小常識;喝酒時不能用哪些菜來做下酒菜吃呢? 男人喝酒時不能吃的菜 一、 臘腸和鹹
2016-02-15 4 -
芝麻的功效你真的清楚嗎?它勝過一堆補藥!
芝麻,被稱為八股之冠。芝麻是一種油料作物,榨取的油稱為麻油、胡麻油、香油,特點是氣味醇香,生用熱用皆可。芝麻裡的蛋黃素是填補腦髓的營養素。煙咸酸能安定神經,對慢性消削性神經炎,及末梢神經麻痹性偏枯癱瘓有治療作用。 強化血管減胖的
2016-02-15 27 -
冬天吃這些食物就對了,能提高身體的抵抗能力!
入冬季之後,北方大雪紛飛,而南方忽冷忽熱。在早晚溫差大的環境下,人體的免疫力易降低,容易出現感冒、喉嚨痛、頭暈等症狀。在這樣的季節裡,養生就成了一件大事兒了,吃對食物,不但可以排毒,還能提高身體的抗病能力。 一、南瓜 南瓜營
2016-02-15 2 -
這些食物把子宮肌瘤“吃掉”,身體更健康!
子呂肌瘤也是一種較為常見的婦科病,治療子宮肌瘤的方法除了藥物之外,正確飲食也能起到一定的療效。那麼,在日常生活當中的哪些食材能有效的治療子宮肌瘤呢?據小編所知,以下十款經典食療方子,能對子宮肌瘤的患者直屋較好的治療效果。 一、桃
2016-02-15 16 -
這些方法把豆腐渣吃出健康來!
榨豆漿出來的豆渣你會怎麼處理呢?很多人都會隨手扔掉吧。生活中很多的朋友都喜歡喝豆漿,的確豆漿有很多的保健功效,同時提醒大家,豆渣也是很好的養生食材。下面就為大家介紹一下豆渣的功效與作用。 豆渣的功效與作用 1、防治便秘:豆渣中含
2016-02-15 8 -
長壽食物竟然如此唾手可得!
生活中有許許多多幫助我們長命百歲的食品,可能它只是身邊一個不起眼的水果、食物就可以幫助我們長生,而在生活之中除了世界公認的十種可以幫助我們長壽的食物之外,其實在日常生活中還有許多食物也可以幫助我們長壽你知道他們嗎?今天就為大家帶來這些在
2016-02-15 5 -
沙薑的功效與作用你知道嗎?吃對了竟能消食止痛!
沙薑為一年生草本植物,其性耐旱耐瘠怕浸。南盛耕地多屬黑泥田,含碳質多,鬆軟疏水,宜於沙薑生長。其實沙薑有很多調理功效,比如用沙薑來止痛消食,還有沙薑用來做菜味道也是很不錯的。下面就隨小編來看看吧。 沙薑的功效 沙姜為薑科植物
2016-02-15 28 -
如何煎魚不掉皮不粘鍋,養生飲食有絕招!
經常會有人問我怎麼樣煎魚不散、燒魚不碎、蒸魚不腥,今天跟大家分享一下方法,用了這麼多年,一直很成功哈,如果你能做到,包你煎魚色香味俱全。 煎魚不粘鍋做法如下: 1,將鍋洗淨,揩幹後燒熱,然後放油,再把鍋子稍加轉動,使鍋內四周
2016-02-15 6