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晚餐決定你的體重和壽命，看完就懂了
千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。 給大家來數一數，不健康的晚餐對身體的傷害能有多大! 1晚餐與肥胖 據統計，90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、
2016-05-06 14 -
不吃辣就虧大了！吃辣的9大好處你要知道
1開胃消 食辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。 2暖胃驅寒 辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。 3促進血液迴圈 辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就
2016-05-06 13 -
芹菜這處最營養，你卻老往垃圾桶扔！補血降壓療效好！
花生油="MsoNormal" style="text-indent:2em;"> 營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖。 1.降壓 芹菜葉中的某種酸性成分，能有效抑制
2016-05-06 6 -
經常步行的人，最終會有這樣的結果！
世界上最好的運動是什麼？走路！世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。資料統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路
2016-05-06 7 -
拼裝水果：金玉其外，敗絮其中
很多人都有要招待客人的需要，水果是待客的常見食物，而夏天的到來，拼裝水果更是成為我們的不二選擇。不可否認，大家都是顏值控啊！拼裝水果的確“長得好看”，但對健康真的好嗎？ 1拼裝水果營養流失多 我們都知道水果含有豐富的維生素C，而
2016-05-06 7 -
睡前三個小習慣，讓你越活越年輕！
睡覺是養生的黃金方式，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題不再成為困擾。 1、睡前動一動，放鬆身心好睡眠 睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體。 首先躺在床上，把腿抬起抬起，
2016-05-06 8 -
抽筋怎麼辦 中醫秘方治療多種抽筋
抽筋大家生活中都會遇到過，有的時候睡覺睡的好好的，腿抽筋了，那麼抽筋怎麼辦呢?中醫有什麼秘方能夠治療抽筋的呢?腿抽筋了按摩哪些穴位有用呢?帶著這些疑問和小編一起來看下文吧。 生活中很多人都會出現抽筋的現象，這是十分常見的症狀，下面小
2016-05-06 19 -
發熱怎麼辦 中醫告訴你治發熱得用這方法
現在已經是夏季了，但是氣溫還是一會兒高，一會兒低的，如果稍微不注意，就會出現頭痛發熱，這該如何是好呢?治療發熱有什麼秘方嗎，按壓哪些穴位能夠退燒呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 我們每個人都體會過發熱的情況，中醫治療發熱的方法有很多
2016-05-06 24 -
中風治療 中醫治療中風的常見偏方
中風這種疾病，相信我們多多少少都聽過，一些年輕大的人經常會出現這種現象，中風也是非常煩人的事，那麼我們該如今治療中風呢?中醫按摩哪些穴位有治療中風的作用呢，下面就由小編給大家介紹下吧。 中風偏方 中風的病因是非常複雜的，一般和我們
2016-05-06 30 -
中醫教你用黑米減肥 不易反彈更安全
黑米減肥法的優勢 黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分，能量甚低，喝兩碗也不可能吃過量。 黑米屬於糙米，它的纖維較高，飽
2016-05-06 10 -
干貝一次吃多少
養生之道網導讀：干貝一次吃多少？干貝又叫江珧柱，鮮美異常，可媲美鮑魚海參！但干貝過量食用對腸胃有害，那麼干貝一次吃多少呢？干貝好吃，不能多吃，鮮美小編為您介紹干貝的食用量。 干貝一次吃多少？ 干貝口感飽滿，肉質細膩，古人用“食後三日，猶覺
2016-05-06 1724 -
當牛奶遇到番茄奇跡出現了
當牛奶遇到番茄奇跡出現了記者試驗：二者相遇會產生沉澱物1所需試驗用品。2其中一個杯中加入牛奶。3對比觀察二者變化，牛奶杯中產生了絮狀物。試驗：柿子與牛奶相遇後的反應試驗用品：一顆柿子、一盒普通純牛奶、水。試驗過程：為了對比的效果明顯，記者
2016-05-06 8 -
何時刷微信何時愛愛？科學家說這樣安排一天最合理
在古裝劇中經常有這麼一句臺詞：吉時已到……事實上，現代科學證明，“吉時”並非純屬迷信。 英國伯明罕大學一項新研究發現，如果要接種疫苗，預約早上效果最好。 而這並不是唯一將時間與健康掛鉤的研究。英國牛津大學研究指出，時機問題，影響
2016-05-06 11 -
長期沒有夫妻生活, 不可思議的事情發生了!
眾所周知，完美的性.生.活能夠讓人身心更加健康。那麼反過來，如果長期沒有夫妻生活，器官會不會老化?這個問題是很多人都想要知道的問題。下面就來請專家解釋一下，到底長久無夫妻生活器官會不會老化。 長久沒有夫妻生活影響健康 很長時間沒
2016-05-06 7 -
睡前美容瑜伽 女人晚上練瑜伽肌膚變光滑
好肌膚是女人最好的外衣，如何擁有光滑緊致的肌膚呢?如何護膚呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組適合晚間睡前練習的美容瑜伽動作，通過睡前美容瑜伽動作的練習可以促進我們的血液迴圈，堅持練習一段時間就會讓我們的肌膚光滑透嫩。 不同于其它的
2016-05-06 9 -
瑜伽入門 到底什麼是瑜伽八支分法瑜伽
瑜伽是一種非常系統的養生運動，在我們開始瑜伽入門之前來瞭解一些基本瑜伽常識會讓我們的瑜伽練習變得更加深刻。今天，我們就和大家一起來瞭解一下八支分法瑜伽，什麼是八支分法瑜伽呢? 首先，我們都知道體式是構成瑜伽的主要部分，古印度人將修煉
2016-05-06 36 -
中年女人臉上長斑原因 中年女人如何祛斑？
幾乎每一個女人都怕長斑，可是隨著歲月的洗禮，中年女人臉上漸漸長出了斑點。斑點讓中年女人一下子就老了很多，十分打擊中年女人的自信心。那麼中年女人臉上為什麼會長斑？中年女人如何祛斑呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 中年女人臉上
2016-05-06 8 -
女人生氣的原因有哪些？女人生氣的危害
很多男性朋友們覺得女人總是愛生氣，有時候不知道女人到底是為了什麼生氣？因此，當女人生氣的時候，很多男性不知道該怎麼去安慰她們，可是不安慰又會讓女人更生氣，這讓男人很是頭疼。那麼女人生氣的原因有哪些呢？女人生氣的危害有哪些呢？接下來將一
2016-05-06 15 -
春季吃什麼蔬菜對眼睛好
養生之道網導讀：春季吃什麼蔬菜對眼睛好？對於一些天天坐在電腦前的人來說，眼睛偶爾會乾澀發癢，看東西模糊，那麼春季吃什麼蔬菜對眼睛好呢？接下來養生之道網告訴你。 春季吃什麼蔬菜對眼睛好 菠菜 根據美國一項調查，吃大量菠菜，也許可減低老年失明
2016-05-06 9 -
春季吃什麼食物對皮膚好
養生之道網導讀：春季吃什麼食物對皮膚好？春季是個養生的的好季節，也是女性護理的黃金時期，護膚從食物開始，接下來養生之道網為你介紹春季吃什麼食物對皮膚好。 春季吃什麼食物對皮膚好 1、番茄汁——每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好
2016-05-06 6
