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長壽的人,每天都在吃的六種食物
民以食為天,每天的飲食對我們健康影響不言而喻,需要合理的搭配才行。如果吃對了食物就能夠起到養生保健的功效和作用。在這裡,要為大家介紹的養生的六大廉價食物,千萬別錯過了。 大蒜:大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功
2016-08-10 3 -
看官們!荔枝這樣吃會讓你上吐下瀉
荔枝作為夏季的水果,含有豐富的糖分,對人體有著補充能量、增加營養的作用,很多人都喜歡吃。但是吃荔枝的注意事項您也許不知道,下面就我們一起看一下吃荔枝要注意什麼。 荔枝的營養價值 1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的
2016-08-10 17 -
抗癌水果排行榜,沒想到第一竟是它!
葡萄柚="text-indent:2em;"> 吃水果可以降低癌症風險,研究表明有幾種水果可以有效保護機體、抵抗癌症,那麼到底有哪些水果可以抗癌呢?世界衛生組織、美國農業部評選水果中的“抗癌之星”。 ——草莓 在抗癌水果中,草
2016-08-10 6 -
心情不好,吃點“開心食物”准保你樂呵呵
生活中的“開心果”總那麼招人喜歡,他們能帶給人歡樂,與他相處沒有壓力,可以放任自由。其實很多食物也有這個功能,能讓人開心,還能從中獲得營養。 1. 花生 花生含有豐富的脂肪,並且還有豐富的維生素B6和煙酸,適當吃能使人開心。
2016-08-10 47 -
夏季猝死多,安全度夏必備的幾個“絕招”
在這個全年最熱的時節裡,更要保持心平氣和哦!把握以下幾招,讓你過好這個夏天。 飲食把握三原則 第一,多吃些燥濕健脾的食物。大暑時節,除了炎熱外,還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣,氣候表現特點以潮濕悶熱為主,所以從傳統養生學的角度講,
2016-08-10 7 -
愛“吃醋”的女人,這些好處盡收眼底
都說女人愛吃醋,少量吃醋其實有益身心,這並不是指男女感情裡面的吃醋,而是是指。女人適量吃醋對身體益處多多,特別進入炎熱的夏天,吃些醋既可提振食欲,還能促進營養吸收,還能達到美容養顏的作用,快來跟小編一起看看都要怎麼正確吃醋吧! 吃醋
2016-08-10 9 -
臉色暗黃招人煩,紅色的食物你吃了嗎?
現在女性都以白為美,但有不少女性發現,到了一定年齡,臉色會越來越黃,臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩,變成名副其實的“黃臉婆”了。這或許因為保養不好,但也有可能是你因為缺鐵而出現貧血,缺鐵性貧血最直觀的表現就是“面黃肌瘦”。下面4款紅糖食
2016-08-10 12 -
立秋節氣四類食物非吃不可!
今天就是立秋了,這是農曆二十四節氣中的第13個節氣,更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生,從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說,立秋養生應該吃什麼好呢?下面四類食物是比較適宜的。 一、潤燥安神的食物 秋
2016-08-10 7 -
7絕招擊退眼部脂肪粒,肌膚光滑
你煩,或者不煩,她就在那裡不疼不癢,只增不減…這就是令人惱怒的脂肪粒,無論怎麼化妝都遮蓋不住它,破壞美感又難消褪!今天就為大家盤點了7招,擊退脂肪粒還原光滑肌膚,趕緊學起來吧。如何擊退脂肪粒? 1.美容養顏萬能果:檸檬 首先去
2016-08-10 11 -
推薦你幾大秘訣,保證優質的睡眠
現在的生活壓力越來越來,好多人存在著睡眠不好的問題,那麼睡眠不好怎麼辦?如何調養呢?這裡教你10大秘訣,保證優質的睡眠: 秘訣1——制止咖啡因、酒精和煙草 固然,這並不料味著您將完全離別這些不良嗜好,我們只是建議您在就寢前幾個
2016-08-10 36 -
7種食物絕不能來下酒,否則致命
在飯桌上喝酒時肯定少不了下酒菜,好的下酒菜不僅能護肝、緩醉,還能護胃,相反地,選錯下酒菜傷的就不止是肝了。所以,以下7種下酒菜一定不能選。 喝酒時不能吃什麼?1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下,會生成有毒
2016-08-10 7 -
一定要記住,飯後七件事千萬別沾
不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化1-2個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。 不急於吸
2016-08-10 4 -
結石終結者,七種食物有效保護腎
腎結石是困擾不少朋友的一種結石,但想要預防腎結石其實不是難事。生活中多吃黑木耳,山藥等食物即可。下面詳細去瞭解一下預防腎結石的食物。 1.山藥 山藥中擁有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,以及皂甙、黏液質,有強身健體、滋潤腎臟的作
2016-08-10 6 -
這6款美容養顏茶,解決肌膚問題
檸檬茶="text-indent:2em;"> 女性都想要吹彈可破,白嫩無暇的好肌膚,因此不少女性會想辦法進行美容養顏。其中美容養顏的方法,除了塗抹化妝品之外,從飲食下手,也是很簡單的方法。想要保護好肌膚,不妨來上一杯美容養顏茶,推薦6款
2016-08-10 5 -
空氣開始乾燥,老人注意養生七點
秋季天氣開始變得乾燥,很多老年人也會覺得身體這不舒服那不舒服,那麼秋季老人應該如何養生呢?今天我們就來學習下老人秋季養生的7個要點。 1、調節飲食,養肺生津 由於五臟衰弱,腸胃薄弱,如果飲食生冷無節,饑飽無常,勢必傷胃犯病。因此
2016-08-10 9 -
改善腦袋失靈保健方法,避免癡呆
生活在這知識及生活水準節節上升,競爭力攀升的時代,愈來愈多人因壓力造成了腦力衰退的現象。根據醫師指出,長時間用腦過度而使腦部負荷量過大,使大腦中的血液濃度增加,導致代謝物質的沉積。改善腦袋失靈的保健方法: 1. 睡眠 調整生
2016-08-10 9 -
緩解壓力有益健康,別漏了這細節
長命”是古往今來無數人追求的目的。隨著社會的發展,人們的生活水準逐步提高,越來越多人關注養生長命的話題,那麼究竟有什麼方法可以讓人延延益壽呢?下面就由小編來為您介紹吧。 1.少把壓力掛嘴邊。 壓力看不到摸不著,殊不知壓力真的
2016-08-10 24 -
這些食物不能空腹吃,再餓也要忍
在餓的時候,可以用“饑不擇食”來形容了。但是假如抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,不然會給你的健康埋下隱患。這些食物絕對不能空腹吃,再餓也要忍住哦。 牛奶、豆漿: 這兩種食物中含有
2016-08-10 4 -
三叉神經痛怎麼辦 如何預防與治療
三叉神經痛的原因 可能很多人都不知道什麼是三叉神經痛,以至於也不知道三叉神經痛的原因是什麼。不過沒關係,小編這就來告訴大家引起三叉神經痛的原因。 1、敏感點防護不當 大部分的患者面部存在敏感點,大部分分佈在嘴唇、鼻翼、臉頰、口
2016-08-10 11 -
祛斑的方法 7個祛斑妙方讓你告別色斑
有色斑是作為女性非常困擾的問題之一,怎樣才能快速有效的祛斑呢?這些美女們有些花了很多錢,但是最後的效果卻不盡如人意,因此,盲目的花錢祛斑並不能給我們帶來想要的效果,一起來瞭解一下到底該如何正確祛斑吧! NO.1 選對祛斑產品 在選擇祛
2016-08-10 7