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盤點五類葡萄的食用價值，營養盡收其中!
葡萄可以說是這個世界上最古老的水果之一，而且分佈在全世界各個地區，因此葡萄的種類非常多。從健康飲食方面來說，不同種類的葡萄食用價值也是不一樣的，下面就給大家盤點一下，五類葡萄的營養價值。 1、巨峰：消炎降脂 成熟的巨峰葡萄果實呈
2016-08-23 7 -
匯總各種清熱利濕的食物，健康常備！
體內有濕氣，你的健康就會出現隱患，因此，養生專家提示我們需要給身體清熱利濕。下面，健康飲食專家根據食物營養的解讀，為你盤點一些可以清熱利濕的食物，你可以來試試。 綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天
2016-08-23 8 -
味道沖的食物竟可以抗衰老！
在眾多食材中，我們不難發現有一些食物味道比較沖，例如洋蔥、大蒜等等。從健康飲食的角度分析，這些味道沖食材的食物營養豐富，可以起到抗衰老的養生功效。下文就具體介紹了一些味道沖的食物。 洋蔥、大蒜、白蘿蔔、芥末、香菜等食物，一切開就
2016-08-23 18 -
這菜味難聞，確是溫中健胃的高手!
雞蛋yle="text-indent:2em;"> 香菜是常見蔬菜，很多朋友都是將香菜當做配菜來使用，其實，香菜的食物營養豐富，養生價值極高。從健康飲食的角度分析，香菜有溫中健胃的作用，對你腸胃的養護會有大幫助。 香菜內通心脾，外達四
2016-08-23 9 -
細細的茼蒿居然可以活血調經，女性的健康幫手！
很多朋友都愛吃茼蒿，茼蒿的製作方法也有很多。從健康飲食的角度分析，茼蒿有“藥食同源”的特點，它能幫助人們活血調經，達到養心安神補腦的目的。下文就具體介紹了茼蒿的食物營養。 茼蒿有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，可輔治面色發黃、頭
2016-08-23 6 -
常吃這物可以防癌潤肺抗衰老！
健康飲食專家提示，花生是很好的保健食品，它不僅含有豐富油脂，還又不少你想不到的食物營養。研究發現，經常吃花生可以防癌潤肺抗衰老，可見，花生的營養非常豐富。下文就具體介紹了花生的養生功效。 1、預防腸癌 花生纖維組織中的可溶性
2016-08-23 6 -
胃熱怎麼辦？推薦5種食物助清熱祛濕
胃熱是什麼？其實簡單的說就是胃上火，在飲食中如果我們過量的食用煎炸等有燥熱效果的食物或都飲酒喜辣等都會導致我們的胃部出現上火的問題，那麼，胃熱的症狀通常都有哪些呢？胃熱的症狀胃熱，即是胃火。中醫分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱
2016-08-23 7 -
幫助大家瞭解不同乳製品的營養，誰是營養高手？
現在乳製品的種類很豐富，常見的有牛奶、優酪乳、豆奶等等。每個人的口味不同，會喜歡喝不同種類的乳製品。那從健康飲食的角度分析，哪款乳製品的食物營養更豐富呢?今天，專家就為你詳細解讀幾種常見的乳製品。 一、營養價值鮮奶最高 鮮牛
2016-08-23 9 -
為什麼晚餐要吃少?諸多的理由讓你臣服！
人每天至少要吃三頓飯，也就是一日三餐。從健康飲食方面來說，早餐要吃的及時，食物的選擇也要更加細心，中餐應該儘量讓自己吃飽，而到了晚餐的時候，最好就是要少吃一些。很多人對此表示不理解，為什麼晚餐一定要吃少呢? 我們常常說早餐吃好，
2016-08-23 8 -
冷熱水兌著喝有危害嗎？幫你解密！
很多人都有這樣的經歷，口渴了等不了熱水變涼便加點冷水兌著喝，可是，就是這種平常的舉動，最近網上有種聲音說，飲水機裡的冷熱水兌著喝可能致人中毒，甚至致癌。這種說法科學嗎？快轉給身邊的上班族看看。 飲水機冷熱水兌著喝會中毒嗎？ 在飲
2016-08-23 8 -
吃白菜壓迫小心，怎樣判斷白菜是不是噴了甲醛？
一些菜農為給白菜保鮮，防止長途運輸中春白菜堆到一起兩三天后發熱、紅根、腐爛，因此勾兌甲醛進行噴灑。有報導稱：一大壺甲醛（約2.5升）才7元錢，對好水後，一車10噸的白菜可以噴上半壺。為什麼春白菜需要噴甲醛保鮮呢？如何分辨白菜是否噴了甲醛
2016-08-23 8 -
老年人均衡營養，搭配方法最關鍵！
老年人的身體在各方面的機能都已經退化，所以給身體補充充分的營養是很重要的。尤其是65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，老年人飲食上也應該更加注意營養搭配。營養專家建議的健康飲食
2016-08-23 7 -
孕期飲食五大誤區，看你占幾個！
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。你是否存在這些飲食誤區呢？下面就和小編一起來看看
2016-08-23 5 -
夏季擺脫口腔潰瘍就喝黃瓜汁！
夏季人們都非常喜歡飲用一些非常清新可口的食物，在炎熱的夏季，黃瓜就是最好的選擇，黃瓜口感非常清爽而且低熱量，非常受人們的歡迎，黃瓜可以起到很好的減肥效果，而且保健的效果也非常好： 口腔潰瘍就喝黃瓜汁！" alt="夏季擺脫口腔潰瘍就
2016-08-23 6 -
食物做到巧搭配,追求營養最大化！
每種食物都有其獨特的營養價值，但專家也指出，如果可以正確搭配食物，可以使食物的營養最大化哦，下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物搭配後可以更好發揮其營養功效吧。 9大食物巧搭配 1、海帶+冬瓜 海帶含鈣磷鐵維生素B族
2016-08-23 4 -
初秋養生飲食的四個首選！
秋天慢慢的就要來了，天氣也漸漸的變得涼爽起來。但是白天扔有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循秋季養生八字訣的原則：潤燥、補肺、養陰、多酸。下面小編就帶大家瞭解下初秋養生的四個首選。 潤燥首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空
2016-08-23 5 -
3種減肥食譜一周瘦10斤，減肥的佳品！
想減肥肯定離不開日常的飲食習慣，健康減肥瘦身食譜，助您健康減肥。在此特向朋友們介紹三種飲食減肥法，大約在七天裡減肥3一5公斤。 第一種：全流質減肥法 功效：清理腸胃，增強體質。 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或
2016-08-23 24 -
蔥的營養價值高，搭配提防3誤區！
蔥共分四種：冬蔥也就是凍蔥，夏衰冬盛，它的莖呈白色，葉呈綠色，極為柔軟。漢蔥莖厚實堅硬，而味道很淡，到了十一、十二月葉子便枯萎。胡蔥的莖和葉子粗短，還有一種樓蔥，也叫龍爪蔥，每根莖上長有像龍爪的形狀的枝椏。 誤區！" alt="蔥的
2016-08-23 4 -
這些食物最沒營養，你還在吃嗎？
鮮牛奶="text-indent:2em;"> 在健康飲食專家看來，我們通過攝取食物營養，來保健身體健康，這是最簡單的養生之道。但食物的種類有很多，並不是所有食物都那麼有營養。究竟，最沒營養的食物都有哪些?下文做了介紹。 1.魚片
2016-08-23 26 -
常見的蘿蔔竟都能治療不同的疾病！
蘿蔔作為常見食材，我們在日常飲食中會經常吃到它。健康飲食專家發現，蘿蔔不僅食物營養豐富，還會有治病防病的功效。究竟，蘿蔔都能治療哪些疾病呢?下文做了具體介紹，一起來看看吧。 煮蘿蔔----勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生素C可以幫助
2016-08-23 5
