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皮膚不衰膠原蛋白充足,竟是常吃這些食物!
相信只要你愛美,就一定聽說過膠原蛋白。健康飲食專家提示,常吃富含膠原蛋白的食物,不僅能幫你留住美麗容顏,對你的健康也是很有好處的。究竟,什麼食物會富含膠原蛋白呢?下文就是具體的食物營養。 1、銀耳 對於女性來說,銀耳性溫,富
2016-08-23 8 -
不同顏色蔬果的營養價值大有不同!
在生活中,我們能夠吃的食物有很多,尤其是蔬菜以及水果,種類繁多,而且樣式都不一樣,味道也不一樣。健康飲食專家表示,不同顏色的蔬果所包含的營養元素也是不一樣的,因此,功效也就會不一樣。 五色蔬果的營養秘密 1. 如果你視力不好,那
2016-08-23 36 -
經前暴脾氣需要補充營養素!
黑芝麻="text-indent:2em;"> 很多女性會發現自己在經期前會脾氣變差,常會有經前暴脾氣的情況出現。專家提示經前暴脾氣跟女性內分泌失調有關係,這是經期的正常現象。那麼,有沒有什麼辦法可以安撫經前暴脾氣呢?健康飲食專家發現,多
2016-08-23 4 -
最能幫女性緩解痛經的藥膳!
很多女性都會出現月經不調,例如痛經等等。無論是輕度還是重度的痛經,都會影響女性健康,所以,如果你有痛經的苦惱,應該瞭解一些能緩解痛經的方法。健康飲食專家發現,有一些藥膳不僅能緩解痛經,還有調經的功效,下文具體介紹了三款藥膳,你可以來試試
2016-08-23 5 -
補充維生素就吃它,辣椒維C含量是最高!
相信很多朋友都知道,維C是維持人體健康的重要營養物質,那麼,你知道什麼食物的維C含量最高嗎?健康健康飲食專家提示, 在眾多蔬菜中,辣椒的維C含量是最高的。下文就具體介紹了辣椒裡的食物營養。 每500克辣椒含維他命C 1600毫克。紅
2016-08-23 10 -
一看二摸三聽 教你簡單選西瓜技巧
天氣炎熱,西瓜倍受歡迎,吃西瓜當然是喜歡又甜又熟的。但是,西瓜厚厚的一層皮,不容易看出哪個好吃一些。因此適當掌握一些簡單的選西瓜的技巧,更容易挑到又甜又好的好西瓜。下面就由尋醫問藥網為大家介紹一些簡單的選西瓜的技巧。一些簡單的選西瓜的技巧
2016-08-23 3 -
胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌 怎麼吃最營養?
胡蘿蔔又叫黃蘿蔔、紅蘿蔔,顏色靚麗,脆嫩多汁,芳香甘甜。對人體有多方面的保健功能,被譽為“小人參”。胡蘿蔔炒蛋迎戰卵巢癌胡蘿蔔炒蛋可以降低卵巢癌的發病率。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界
2016-08-23 10 -
女人愛喝水也可能傷身 需避開兩大誤區
職場白領為了讓皮膚不乾燥,不斷的噴保濕水、多喝水。但喝水也是有講究的,喝錯了水不但對身體沒好處,反而還有害處,美女們可要注意哦。女人愛喝水也可能傷身多喝水對身體好,對皮膚也好,但是並不是喝什麼水都好,喝錯了水不但對身體沒好處,反而還有害處
2016-08-23 3 -
糖尿病保健 男性患糖尿病需注意這些禁忌
一旦患上糖尿病,患者就要注意自己的生活規律性,以及飲食方面的問題,大多男性的生活不規律往往加重了糖尿病的病情。所以,各位男性朋友們,如果血糖高,就不要再大吃大喝,飲酒過度了。 熬夜易致血糖紊亂 隨著現代生活節奏的加快,越來越多的男性出
2016-08-23 4 -
老人適當運動有什麼好處 要注意哪些禁忌
運動的好處可謂是人盡皆知,老年人也是可以通過健康運動來達到養生的目的。但是,要注意老年人運動不能過度,要學會科學健康的運動方法,這樣才能更好的健身效果。那麼老人適當運動有什麼好處呢?老人運動要注意哪些禁忌呢?接下來將一一為大家介紹,供
2016-08-23 19 -
老人為何總流鼻血 老人流鼻血怎麼處理
流鼻血是很常見的事情,但是也需要謹慎處理才好,特別是老年人需要多加注意。因為人到老年,體內大小血管都會出現不同程度的硬化,鼻腔內的血管尤為顯著,再加上外界的刺激很容易出現流鼻血的問題。那麼導致老年人流鼻血的原因有哪些呢?老年人流鼻血該
2016-08-23 12 -
補氣血,多吃這六類食物紅潤氣色
女性每個月都會有生理期造成的失血,因此要特別注重補血。然而補血方法百百款,有什麼優點與缺點要注意的呢?各位姊妹,趕快看看以下內容,讓你知道如何健康補血又不傷身,做個氣色紅潤的天然美女吧! 1、日常食補做起 應適當吃些富含造血原料
2016-08-23 9 -
更年期鍛煉遵守六原則,一定切記
女性更年期是比較特殊的時期,除了家人給予更多關心的同時,更年期的女性也要從自身出發,保證飲食結構合理,適當的運動,以避免更年期的症狀對自己造成影響。下面我們來看更年期女性鍛煉的六原則: 1、持之以恆 人到中年以後,大多不願活動。
2016-08-23 16 -
成小蠻腰還是大腹婆?你自己選吧
常常聽人埋怨,天天坐在辦公室裡,既沒時間鍛煉,吃完了就坐著,脂肪得不到消耗,肚子肥了一圈。可事實上,坐辦公室的小蠻腰也不少啊!你成大腹婆並不能怪辦公室,可能是坐姿問題。 一、胸部下垂 扣肩,會導致胸部不挺拔,鬆弛下垂。駝背,導致
2016-08-23 10 -
久坐族瘦身大揭秘,助你甩掉肚腩
你是沙發臀嗎?久坐不僅血液不迴圈,而且容易囤積脂肪,久坐易導致小肚子的發生,特別是職場女性有了小肚子,走起路來都不自信,那麼有什麼方法可以幫助久坐族女性減掉小肚子呢? 呼啦圈走起 呼啦圈是一種非常有針對性的腰腹瘦身訓練法,在運動
2016-08-23 5 -
睾丸炎治療 中醫西醫哪個療效快?
睾丸炎治療 中醫西醫哪個療效快? 睾丸炎西醫治療 治療方法 1.抗菌消炎; 2.臥床休息,托高陰囊,局部熱敷、理療;1%利多卡因精索封閉注射減輕疼痛; 3.膿腫形成,應切開引流。 用藥原則 早期應用足量、廣譜抗生素。如
2016-08-23 3 -
洗澡六大誤區,99%的人都不知道
天氣雖然進入秋季,依然是出門一分鐘,流汗兩小時。在忙碌了一天的工作之後,洗個澡會讓人感到無比清爽愜意。但是很多女性一味的追求清潔,一不小心就步入了洗澡的誤區。尤其是有些區域切記不可用力清洗哦。 1、圖乾淨,使勁兒搓 皮膚表面的角
2016-08-23 4 -
面部潮紅怎麼辦 面部潮紅小心患這病
對於面色潮紅的女性一定要當心,因為暗示你的身體已經出現了異樣,也就是告訴大家面部潮紅是什麼原因導致的。 面色潮紅暗示什麼病 如果仔細觀察女性的面部,會發現不同的人群,自身的面色也是不同的,而除了面部蒼白及暗黃之外,最好常見的面色
2016-08-23 10 -
便秘要按什麼穴位
便秘要按什麼穴位1、揉按足三裡穴位於外膝眼下3寸,脛骨外側約1寸處。坐於床上,兩膝關節自然伸直,用拇指指腹按在同側的足三裡穴上,其餘四指緊附於小腿後側,拇指適當用力揉按30~50次。2、按揉天樞穴位於肚臍旁開2寸處。雙手叉腰,中指指腹放在
2016-08-23 10 -
鼻炎頭痛按什麼穴位
一、鼻炎頭痛按什麼穴位天府穴天府穴最大的效用就是善治鼻炎,不論是過敏性鼻炎,還是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法來找到:兩臂張開,掌心相對平伸,用鼻尖點臂上,點到處就是天府穴。陷谷穴陷穀穴也能夠直接通到鼻竅,所以它是一個治療鼻炎的要穴。當鼻子
2016-08-23 17