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小孩瑜伽球怎麼使用
一、小孩瑜伽球怎麼使用二、使用瑜伽球的注意事項三、如何選擇合適的瑜伽球小孩瑜伽球怎麼使用1、小孩瑜伽球怎麼使用1.1、讓寶寶趴在瑜伽球上,媽媽雙手扶住寶寶胯部或大腿外側,前後、左右搖擺瑜伽球。1.2、當寶寶害怕或不適應搖擺時,可在前方放上
2016-12-24 29 -
武術散打如何訓練
一、武術散打如何訓練二、散打的好處有哪些三、散打的注意事項武術散打如何訓練1、散打基本功的訓練方法1.1、首先是長跑練耐力,跑完步壓腿,正壓,側壓,後壓,虛步,僕步,分腿側壓。1.2、速度:手握小啞鈴出拳,腿系沙綁腿進行腿法練習,負重和不
2016-12-24 36 -
情侶分手後什麼事情不該做？
現實中太多的分分合合，很多戀愛中的男女在分手後總是喜歡去質問前男/女友。然而質問的結果不僅沒讓自己滿意，反而讓自己傷得更深。因此戀愛中情侶分手後要記住以下這8個問題一定不要問。既然分手了就要坦坦蕩蕩地離開，也不要做一些不理智的事情。戀愛中
2016-12-24 35 -
決明子用途 決明子泡水喝有什麼功效
決明子是生活中比較常見的一種中藥材，那麼，你知道決明子用途有哪些嗎?對於清毒潤腸甚至瘦身來說，效果都是比較顯著的，它就是決明子。因此小編今天就來給大家介紹下喝決明子的好處以及喝決明子的功效與作用。 決明子是我們泡茶常見的材料，決明子可
2016-12-24 36 -
拔罐時間越長效果越好？拔火罐3點要牢記
拔罐作為現代人流行的一種中醫養生方法，越來越受更多的人喜歡了。拔罐的好處有很多，有的是用拔罐減肥，有的是用拔罐抗疲勞等等，但是不可否認的是，它已經被大眾所接受。我們在享受拔罐帶給我們健康的同時，也要注意拔火罐注意事項。那麼，在拔火罐時候，
2016-12-24 9 -
如何選好運動鞋？運動鞋出現3種情況趕快扔掉
目前，市面上的運動鞋五花八門，選擇時應充分考慮腳型、功能及自身需求。如何選運動鞋：●尺碼——比正裝鞋大半碼到一碼正確的尺碼是選鞋的首要原則，除了能夠提高運動效能，也能夠預防運動損傷。不正確的尺碼，是大多數運動損傷的根源。尺碼過小，容易造成
2016-12-24 11 -
寶寶感冒怎麼辦？新媽媽學會這六招
寶寶體弱，容易感冒，感冒伴隨著的症狀就是流鼻涕咳嗽，那麼寶寶感冒流鼻涕怎麼辦？下面為你介紹方法治療感冒。寶寶流鼻涕可熱敷小孩子感冒流鼻涕，不能隨便用藥，但可熱敷，這樣就可以健康解決寶寶因鼻塞而睡眠不好的問題了。熱敷步驟：用乾淨的毛巾或紗布
2016-12-24 14
