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如何選好運動鞋?運動鞋出現3種情況趕快扔掉
目前,市面上的運動鞋五花八門,選擇時應充分考慮腳型、功能及自身需求。如何選運動鞋:●尺碼——比正裝鞋大半碼到一碼正確的尺碼是選鞋的首要原則,除了能夠提高運動效能,也能夠預防運動損傷。不正確的尺碼,是...
2016-12-24 -
運動時該如何選擇襪子
運動時該如何選擇襪子1一是要選純棉質地的。純棉材料柔軟、吸汗,穿起來感覺舒適。2二是襪子的彈性要好。彈性好的襪子伏貼,不容易打滑。劣質的襪子會在水洗之後變形,纖維結團,導致各部位不均勻,人在運動中會...
2013-12-27 -
來大姨媽可以打羽毛球嗎 經期運動應該如何選擇
來月經可以打羽毛球嗎?月經期間由於激素水準的關係,身體抵抗力弱,而且容易疲勞,所以這個時期最好不要做劇烈的體育運動,以免進一步降低身體抵抗力,而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動,月經期參加這些...
2015-05-07 -
教你如何選擇適合自己的運動項目
很多人因為不知道怎麼選擇適合自己的運動項目而經常苦惱,有時候選了又覺得不適合自己,而不選又不知道哪種運動最適合自己,下面專家將為您詳細講解如何正確選擇適合自己的運動。 腦力勞動者最好室外健身 ...
2014-04-03 -
糖尿病人如何選擇適合的運動方法
糖尿病人在我們的身邊很常見,如果患者想更好的控制病情,就必須嚴格控制飲食,同時還要注意多進行適當的運動,那麼,糖尿病人應該如何選擇適合自己的運動方法呢?患者朋友應該根據身體情況做出合理的選擇。 一...
2016-09-27 -
癲癇患者運動該如何選擇
俗話說,生命在於運動,適當的體育鍛煉可以提高人們的抵抗力,增強抗病能力。但是也有人認為癲癇病患者不適合參加體育鍛煉,會刺激癲癇發作。專家指出:癲癇病人更需要多參加體育活動,這不僅僅利於癲癇治療,同...
2015-12-31 -
如何選擇運動鍛煉的自行車
目前最好的運動健身的器材莫過於自行車了,在全球正遭受千千萬萬人的追捧。自行車運動鍛煉的益處更是沒有辦法窮極,自行車運動鍛煉是不受時間所限制的,也不限制速度,也不受場地的限制,騎自行車鍛煉不僅能夠減...
2015-09-29 -
肝炎日常運動保健方式如何選擇?
導讀:運動保健能提高肝炎患者的免疫力。但對於肝功能正常的肝炎患者來說,需要注意選擇合理的運動方式,方能達到理想的效果。那麼,在日常運動保健中,肝炎患者可以選擇什麼樣的運動方式? 適當的鍛煉能提高肝...
2016-03-11 -
如何挑選運動自行車呢
我們都知道現在污染是很嚴重的,我們出行的時候都提倡綠色環保。有不少人就會選擇騎自行車出行這種比較環保的方式。我們也知道騎自行車是有一定的健身的功效的,但是有不少人對於這種用處的具體內容並不是很瞭解...
2015-10-17 -
不同年齡段老人如何選擇運動方式
身體的靈活性和運動量是相關的,特別是隨著年齡的增長人們的運動量卻相應減少,但是老人堅持鍛煉身體可以維持健康和愉快的心情。不同年齡段的老人有著不同的鍛煉方法,老人的身體機能雖然衰退,但科學的運動...
2015-06-04 -
戶外運動 教你如何選擇戶外運動鞋
每天公司、家裡兩點一線的生活讓人無法釋放身體的壓力,使得現在越來越多的人喜歡戶外運動,他們利用放假的時間和親朋好友出去運動遊玩。那麼你們知道如何選擇正確的戶外運動鞋嗎?又怎樣購買合適的戶外運動服...
2015-12-22 -
運動減肥如何選擇自己合適的運動量
減肥運動能否取得滿意的效果,往往取決於運動量的大小是否掌握得當。運動量過小,不能消耗掉多餘的熱量,減肥效果就不理想。運動量過大,超過身體負擔的能力,又會造成過度疲勞,引起不良反應,影響健康。 那麼,...
2017-03-07 -
常穿運動鞋要如何預防腳氣
養成良好的衛生習慣,勤洗腳,勤換襪,鞋襪經常曝曬,保持乾燥。 在公共游泳池游泳後,應用淨水沖洗。趾縫是沖洗的重點部位。然後及時擦乾,減少真 菌生長的機會。 不和患腳氣的人共用拖鞋,洗腳盆和...
2015-08-21 -
怎麼挑選運動鞋呢
我們每個人都應該擁有一雙屬於自己的運動,在跑步的時候一定要穿運動鞋儘量不要穿一些板鞋或者是休閒鞋坡,不好可能會給我們的腳步帶來很大的傷害,挑選運動鞋也是一門直到講究的學問,儘量選擇一些底子比較輕緩...
2015-10-22 -
【如何選擇運動鞋有講究】
通過運動可以增強免疫力,有效的預防疾病的發生,但是運動的時候就要有一雙好的運動鞋,否則對腳就會有害處,那麼如何選擇運動鞋呢,下面小編就為您詳細的做一下介紹。 6點如何選擇運動鞋的小秘訣: 1、...
2017-03-14 -
如何選購一雙適合的運動鞋
對於喜愛運動的朋友來說,為自己選購一雙舒適的好的運動鞋是非常重要的,這不僅可以更好的保護自己的腳部,而且還能使運動鍛煉達到更好的效果,那麼,到底如何才能為自己選購一雙適合的運動鞋呢?專家指出,大家可...
2013-04-09 -
老人如何選擇運動鞋
老年人運動選好一雙運動鞋最好,下面就說說運動鞋應該如何選擇。 1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳,不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。 2、要關注運...
2012-09-11 -
不經常運動的人應該如何選擇運動鞋
導讀:一些不經常運動的朋友會有一個疑問就是,不經常運動也需要準備專業的運動寫嗎?現今,各式各樣的運動鞋供我們選擇。而不常運動的我們,這些運動鞋對我們到底有沒有用呢?來看看下面的文章如何為大家解答吧...
2013-10-07 -
如何選擇運動鞋更加符合健康標準
你身邊有沒有一個專業的運動愛好者在提醒你,或者你在這樣提醒別人:“運動去你能換雙適合運動的鞋子嗎?往往大多數人都會回答,我就這麼一雙這樣的運動鞋子。什麼樣的鞋子更加符合人們的健康,如何選擇鞋子呢?...
2013-04-03 -
如何選擇運動鞋
好多人習慣用一雙鞋來應對所有的運動,這是不科學的,當你穿著跑鞋打籃球的時候,也許這樣就離運動損傷不遠了,如何選擇運動鞋?下面為您介紹那些運動如何選鞋。 每種運動其實都有專門的鞋子,如專門用來跑步...
2013-03-03
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1回答
我化驗單顯示葡萄糖9.23請問如何選擇治療方案
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如何治療發作性運動障礙?
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運動障礙疾病如何治療?
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糖尿病如何運動
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我今年18,由於運動原因,自發性氣胸,四天前到醫院進行閉式引流,可是不知道如何根據閉式引流設備判斷是否康復,請醫生指導
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如何選擇洗浴用品
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如何選用護髮素
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如何選購新鮮的蔬菜
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如何選擇牙齒矯正的材料?
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如何確診運動神經元病?如何治療