通過運動可以增強免疫力， 有效的預防疾病的發生， 但是運動的時候就要有一雙好的運動鞋， 否則對腳就會有害處， 那麼如何選擇運動鞋呢， 下面小編就為您詳細的做一下介紹。
6點如何選擇運動鞋的小秘訣：
1、注重運動鞋的透氣及抗菌防臭性能， 透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發， 減少腳部受細菌和真菌感染的風險。 購買具有納米抗菌防臭等非常功能的運動鞋時， 要認准其檢測報告或專利證書， 以免上當受騙。 喜歡球類運動的人， 鞋面最好選擇皮面， 因為它的承受力和牢固性都比較好。
2、選購運動鞋時，
3、鞋墊可拆洗， 才能保證鞋內衛生。 鞋墊是最靠近腳的一層， 可減緩運動給鞋底帶來的衝擊力， 延長鞋的使用壽命。
4、鞋帶是針織、塑膠製成的， 系起來輕鬆方便。 鞋帶最好是在踝關節位置， 這樣可以使踝關節有較好的支撐。
5、看一看鞋舌能否固定， 因為在運動中很容易使鞋舌歪扭， 引發不適感， 鞋舌材料需柔軟、透氣。
6、腳型也應著重考慮。 一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。 平足弓的人， 應選一雙帶有堅硬的後幫、支撐力較強的鞋;高足弓的人，
