有氧運動 如何選擇最合適自己的游泳裝備？

眾所周知， 我們生活在一個四分之三充滿水域的球體， 因此在生活中就難免要和水打交道， 這就是游泳不但只是一項體育項目， 更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。 但是， 游泳前要做好準備， 那麼， 如何選擇最合適自己的游泳裝備？

1、泳衣

如何根據自己的身材選擇一件合適的泳衣？一般來講， 身材瘦小形的女子可選擇顏色鮮豔或是兩截式的泳衣， 這樣可使人看上去較為豐滿；身材較豐滿形的女子可選擇深色或小碎花型， 設計較為保守的泳衣， 這樣可使自己的身材顯得苗條；而雙腿短或粗的游泳愛好者，

2、泳帽

而對於游泳帽的選擇最主要的是，

3、泳鏡

佩戴游泳眼鏡已成為游泳的必須品。 那麼如何選擇一副適合於自己的游泳眼鏡呢？現在市場上銷售的F.EW、speedo、Arena等一些進口名牌的泳鏡品質都是很好的， 且適用於一般的游泳愛好者。 在挑選時只需注意眼鏡的防水性、清晰度、防霧性能及膠帶固定的鬆緊程度是否適合於眼睛就可以了。 而對於那些初學游泳者來講， 選擇一款價格較便宜並適合於自己的泳鏡的標準主要是：在游泳出發時、過程中， 泳鏡不脫落、不漏水， 佩戴舒適。