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每天經常步行的人，最終會這樣！這些你知道嗎？
謝謝您點開這篇文章，希望這些健康小常識能給你的健康生活帶來幫助！ 民間有句俗話“百練走為先”。俗話說的好，長期徒步對於整個的心、肺功能都有很大的鍛煉作用，而且走路的時候需要消耗熱量，那麼對於消耗體內多餘的脂肪，和促進肌肉的發育，以及增加韌
2017-04-11 5 -
七個要命的飲食法 你犯了幾個？
中華民族有多民族組成，享受美食也有了多樣化，而且還有四大菜系，分別是 川菜、湘菜、魯菜、粵菜。享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的
2017-04-11 7 -
真的有邊吃邊減肥的“負能量食物”嗎？
對“負能量食物”的概念，大家還可能比較陌生。 “負能量食物”的概念大約在十幾年前就已出現，它並不是指所含能量小於零的食物，而是指人體消化時所需能量大於其本身所提供能量的食物。它的理論基礎是：如果消化某種食物所消耗的能量大於食物所提供的能
2017-04-11 25 -
還沒到40歲頭髮就成了地中海，發現脫髮厲害就要早治療！不然掉光了只有去植發！
頭髮是人的第二張臉，據不完全統計，現在生活中由於人們的生活節奏變快很多人的身體都處在亞健康的邊緣，經常由於工作以及生活的煩惱導致脫髮，精神不正！ 脫髮應該是很多人都會遇到的尷尬問題，因為脫髮掉發傷害的不僅僅是我們的信心，還會嚴重打擊到我
2017-04-11 16 -
一天不洗頭，頭髮一層油？一天不洗就又癢又油，洗頭時扔點便宜貨，三天不洗也沒事！
頭髮出油應該是一個非常讓人頭疼不已的問題，小編就是油性發質，上班的時候每天對著電腦，每天早上天天洗頭，一天不洗頭，頭髮一層油，感覺非常尷尬！可天天洗頭對頭髮也不好！ 據瞭解頭髮會出油，因頭部皮脂豐富且分泌旺盛、長期熬夜、過度梳理以及經常
2017-04-11 27 -
“菊花”處總是火辣辣的?那麼應該是痔瘡犯了!
痔瘡是一種高發疾病 一旦發作菊花處就會火辣辣的 讓你站也不是、走也不是、躺也不是 想要坐著那更是不可能 我們常說“十人九痔”足能表達問題 痔瘡說起來不是大病 如何才能讓它不再犯呢? 一起看來看看吧! 引發痔瘡的原因 1、久坐 一些上班
2017-04-11 21 -
購買銀耳時千萬小心，這種變質的銀耳能毒死人！
購買銀耳時千萬小心，這種變質的銀耳能毒死人！ 購買銀耳時千萬小心，這種變質的銀耳能毒死人！銀耳昰傳統美味,而且又昰滋補佳品,但昰—旦變質,就萬萬吃不得、因為變質銀耳狆啲致毒物為酵米麵黃桿菌,目前尚無哊效葯治療,因此必須注意識別、 1.顏
2017-04-11 10 -
父母該如何與叛逆期的孩子溝通？ 七招教你輕鬆與孩子溝通
青春期的小孩或多或少存在叛逆心理，只不過是程度不同而已。這一時期的孩子很難聽得進父母說的話，甚至覺得父母很煩。面對青春期的孩子，父母最重要的是調整心態，平靜地和孩子溝通下，只有通過多溝通，才能夠處理好與孩子的關係。要瞭解青春期的心理特點青
2017-04-11 12 -
與朋友交往有哪些忌諱？ 如何與朋友相處
有人交朋友，說話毫不忌諱，做事也我行我素，卻不知道身邊的朋友都在包容他，直到回過神來，發現身邊的朋友越來越少。而有人，身邊一大堆朋友纏身，遇到不好的事情都會互相説明，感到身邊充滿愛。其實，與朋友相處是有妙招，有些事情，再好的朋友也不能這樣
2017-04-11 11 -
女性工作壓力大該怎麼辦？ 八招教你輕鬆緩解壓力
隨生活節奏的加快，每個人都承受著有形無形的壓力。然而，現在已經不是男主外女主內的時代了，當代女性也是承受著很重的工作壓力的。那麼，當女性面對著沉重的工作壓力時，該如何緩解壓力呢？制定工作計畫，合理分配工作時間工作壓力過大很可能是由於工作任
2017-04-11 26 -
如何判斷男生是不是第一次戀愛
一般第一次戀愛的都會很迷茫的，而且回不知道該如何，或者會傷女孩的心，發生問題了也不知道該怎樣去解決，最終導致不愉快的結果。有時候雖然互相真心喜歡或相愛，可總是會發生很多的意外，其中當然也包括了男生的錯誤做法。男人是一鍋湯，熬的時間越長，越
2017-04-11 9 -
這5種男人千萬不要錯過
男怕選錯行，女怕嫁錯郎，選擇一個好男人對女人來說是很重要的。和單純的男人相處，會讓你放下戒心，比較容易投入。淡泊名利的男人，會帶給你一些更從容的態度和啟發。好男人真的很少。如果你幸運遇到了，千萬不要輕易錯過哦。那麼，什麼樣的男人女人千萬不
2017-04-11 21 -
痔瘡手術沒那麼疼，痔瘡出血不是小事！告別痔瘡，先遠離五大誤區。
痔瘡"> 十人九痔，痔瘡是一種常見病、多發病。但是，很多人在發現痔瘡後，都選擇置之不理！然而，這是對痔瘡認知中最普遍的誤區之一。想要告別痔瘡，先來看看關於痔瘡的五大誤區。 誤區一：十人九痔，無須醫治。 由於痔瘡發病位置較為特殊，如果
2017-04-11 20 -
曬早餐|陪伴是最長情的告白，這些早餐都是愛的見證
早餐"> 不用大動干戈， 不用絞盡腦汁， 愛的表白就在每天的一粥一飯之中， 陪伴就是最長情的告白！ 紅絲絨海綿蛋糕、草莓棉花糖花束 by Maggie，花點小心思，草莓就是最好的玫瑰花。 草莓華夫餅 by Nicole，給咖啡換
2017-04-11 8 -
頭髮乾枯、毛糙？教你4步改善發質
關於頭髮，網上有很多討論： -- 頭髮長會吸收人的營養？ -- 頭髮黃、長得慢是種病？ 各有各的說法，各有各的理由。你是否已經一臉懵逼，到底那種說法是真的呢？如果頭髮乾枯、毛糙，要怎麼辦？ 不用慌，身體上的問題，來問丁香醫生嘛。丁當請
2017-04-11 5 -
28小時連軸轉之後，這位外科醫生在地板上睡著了
經歷28小時連軸轉之後，這位外科醫生在地板上睡著了。 然而，這不是我們看得到的第一張這樣的照片。也有很多醫生工作之後直接在工位上睡著。
2017-04-11 28 -
吃飯時的10個壞習慣，越早改變腸胃越健康
我們天天都在吃飯，有一些小習慣你可能經常做，但它們可能都是錯的！越早改變，不僅能愉悅心情，還能強壯身體，趕緊跟小編來看看。 1、趁熱吃 別人常招呼你要趕快趁熱吃，飯趁熱吃是沒錯，可是如果溫度超過65℃，就會口腔潰瘍、食道潰瘍，大錯特
2017-04-11 5 -
你扔的下腳料恰好能抗癌
現在，大家的健康意識在升高 ，不過在我們每天嚷著要抗癌、防病的同時，或許朋友們並不知道，有一些我們自認為對身體好的食物其實可能就是導致我們患上癌症的黑手；相反，有些我們認為沒有用的東西其實才是抗癌“標兵”。 5大抗癌標兵你知道嗎？ 1
2017-04-11 5 -
鵪鶉蛋營養價值超高：這樣吃補腦益智
英國一項最新研究發現，鵪鶉蛋是腦力勞動者的天然“補腦丸”。“要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，尤其是鵪鶉蛋，有“卵中佳品”之稱。首先，鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂，比雞蛋高出3-4倍，是高級神經活動不可缺少的營養物質，健腦、補腦效果顯著。其次，鵪鶉蛋中維
2017-04-11 5 -
學會這幾招，衛生間想不乾淨都不行！！
衛生間的空間一般比較小 邊邊角角最容易藏污垢 不及時清潔，味道大還容易滋生細菌 小編教您幾招，保管省心又乾淨~ 1鏡子 衛生間裡的鏡子經常會蒙著一層水霧，久了之後就會變成污垢，還有牙膏、清潔劑等也會粘在上面，用水擦不好擦，不妨試試下面這
2017-04-11 7
