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測試:工作壓力變大的時候,你會如何減壓
心理測試題:你接受朋友的邀請,一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好,你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚之後,就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下,在海上預定停留兩個小時左右。...
2017-02-17 -
職場工作壓力大 4個運動幫你減壓
4個運動幫上班族減壓 一、有氧運動 跑步、騎車、游泳,橢圓機(也被稱為橢圓訓練機或交叉訓練機),或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動能讓人減壓。 二、拳擊 擊打一個類似大沙袋之類的物品,是...
2016-09-06 -
工作壓力是男性健康殺手
許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采,有的人神經衰弱、食欲不振,還有的人覺得幹什麼都沒意思,渾身沒勁兒,回家就想睡覺等。所以,經常有人要調換工作單位,來調整自己的心態。這種症狀被稱為慢性疲勞綜...
2017-02-17 -
工作壓力是抑鬱的定時炸彈
方法步驟: 01 調查說,工作場所的抑鬱症目前是繼心臟病之後,第二種最能夠使員工失去工作能力的疾病。這項調查是配合前天的世界精神健康日而發表。該組織是在前天的一項和工作場所抑鬱症有關的大會上公佈這...
2015-01-07 -
職場男性工作壓力大該如何調節
現如今,為了養家苦口,還房貸、換車貸……職場男性們可謂面臨著巨大的工作壓力,然而不懂得自我解壓的職場男性不僅工作效率下降,甚至生活品質也受到嚴重影響。如今,如何自我解壓已經成為職場人士最流行的...
2016-12-19 -
白領工作壓力大怎麼養生
據報導,普遍的白領工作者工作忙碌,並需要在事業和家庭之間周旋。一半以上被訪者每週體育鍛煉時間不足三小時,極少數人根本沒有時間從事體育鍛煉。高達七成的被訪者抱怨工作壓力大。專家建議,白領工作者應該學...
2014-04-18 -
工作壓力太大每晚失眠怎麼辦
一、工作壓力太大每晚失眠怎麼辦二、晚上失眠的食療方三、治療失眠按摩法工作壓力太大每晚失眠怎麼辦1、盡可能不要將工作帶回家。工作和生活應該是分開的,畢竟人生不全是由工作組成,那就成了機器人了。如果在實...
2016-09-26 -
工作壓力大 30種解壓技巧大全
快節奏的生活讓很多上班族吃不消,工作壓力太大的白領甚至會患抑鬱症,作為社會人需要掌握一些放鬆心情的辦法,好讓自己更好過,那麼工作壓力大怎麼辦呢,下面養生之道網為您傳授解壓技巧大全。 1、常微笑 ...
2014-08-25 -
工作壓力喘不過氣 推薦5種減壓方式
1、在早晨保持平和的心態 有項研究發現,你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作,或在匆忙間和人起衝突,恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。 專家建議你,給...
2016-02-10 -
工作壓力大會患上抑鬱症嗎
方法步驟: 01 1這種抑鬱症通常表現為精神負擔大,一個人喜歡獨處,不喜歡溝通,老是一個人鬱鬱寡歡的呆在一邊,這樣下去的話,病人就可能脫離社會而存在,變成一個真正的孤僻者,所以,我們必須要在第一時...
2016-04-09 -
男性工作壓力大對身體有什麼危害
養生之道網導讀:男性工作壓力大對身體有什麼危害?許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采,有的人神經衰弱、食欲不振等,下面,我們一起來看男性工作壓力大對身體有什麼危害。 研究表明,過度的工作壓力能...
2016-08-09 -
工作壓力大使女性易產生暈眩
對於今年只有56歲的蔡女士來說,血壓正常,血脂不高,身材體重也很標準,是一件好事,但自從上周在家突然發生眩暈後摔倒,讓她再也不敢掉以輕心。家人馬上將她送到醫院,抽血化驗、做CT檢查,該做的都做了,...
2010-12-01 -
職場女性工作壓力大 四方法讓你變得快樂
工作時繁忙的,很多人在工作中只會埋頭苦幹,起不到實際想要的結果。職場中的女性朋友們會顯得壓力更大。那麼如何才能夠讓自己開行的進行工作呢?本文就為您來講述相關的方法。從完美主義的陷阱裡逃脫完美主義者女...
2013-12-26 -
女性工作壓力下如何保護好卵巢
在如履薄冰般地度過一個又一個充滿壓力和疲憊不堪的職場日子時,不提防,衰老、各種疾病卻悄然而至。因為你忽視了女性的“抗衰老中心”——卵巢,它自然會向你發出各種警報。 為了工作,通宵達旦、夜以繼日...
2009-06-03 -
男性工作壓力大導致白癜風的發病機理
現代生活節奏使部分人心理負擔過重,經商者,每遇到生意不佳而焦慮;做工者,時有擔心失業而憂愁;機關工作人員,因人際關係及升遷而思慮過度。長期的心理壓力和精神過度緊張,能導致機體內分泌失調,免疫功能紊...
2015-11-20 -
女性警惕工作壓力大讓腸道提前“退休”
很多年輕人都有些老態龍鍾,沒有其生理年齡應有的精神面貌,醫生一問診,都不同程度存在腸胃不適、經常腹脹、習慣性便秘或是常常腹瀉等毛病,說來說去還是腸子衰老、能力不行了。 嬰兒出生一兩天后,隨著吃奶...
2012-06-01 -
小心工作壓力導致女性脫髮原因
男性與女性都可以出現脫髮的症狀。由於女性脫髮原因比較常見,所以女性脫髮的患者也越來越多。常見的女性脫髮原因都有哪些呢?下面是對女性脫髮原因的詳細介紹。 遺傳是女性脫髮原因之一。還有哪些女性脫髮原...
2011-12-23 -
女性工作壓力大 卵巢負擔重
兩大職能女性的卵巢主要擔負著兩個方面的工作,生產卵子,完成女性的孕育使命;分泌多種激素和生長因數,保持著人體系統和多個部位的年輕、和諧狀態。一旦卵巢功能出現異常,它就會導致各種病症的產生,還會導...
2010-10-28 -
女性工作壓力大該怎麼辦? 八招教你輕鬆緩解壓力
隨生活節奏的加快,每個人都承受著有形無形的壓力。然而,現在已經不是男主外女主內的時代了,當代女性也是承受著很重的工作壓力的。那麼,當女性面對著沉重的工作壓力時,該如何緩解壓力呢?制定工作計畫,合理分...
2017-04-11 -
精神緊張、工作壓力大的女性易發生閉經
如今,很多職場女性面臨激烈的競爭,高強度的工作,心理壓力非常大,而這種心理因素引導起的閉經往往被人們忽視了。醫學研究表明,女性的月經與神經系統和內分泌系統有著密切的聯繫。激烈競爭的環境和複雜的人際...
2012-02-17