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嚼口香糖可緩解工作壓力
嚼口香糖真能減壓嗎?其實,從心理學中我們可以找到適當的依據。每個人在緊張情緒下,都會有小動作,例如,有的人會反復摸手指,有的人會不停地跺腳。這 其實就是一種轉移壓力和緊張的方式。嚼口香糖也是如此。...
2011-01-05 -
工作壓力大可致年輕人面癱
年輕的白領王小姐近日不知什麼原因,突然口眼歪斜,到醫院去檢查,結果居然是面癱。接診醫生表示,年輕人由於工作壓力大,經常加班勞累,還時常為工作或生活中的人和事動怒。為了緩解工作帶來的緊張感,有些人就...
2012-10-19 -
工作壓力大,吃五類食物輕鬆解壓!
緊張快節奏的生活、繁重不變的工作,這些都難免會讓人感覺到,無論是身體上還是精神上的壓力都很大,備受壓力煩惱。當然,有了壓力自然也要學會去如何減壓,在健康飲食的角度上,有些食物中的神奇食物營養就有非...
2016-01-28 -
工作壓力大的表現 6招教你釋放社會壓力
八月剛開始,就已經過了兩個節日了——建軍節和七夕情人節。除了這兩個節日,近日,有網友在網上宣導要在8月3日過八三男人節。如今男人們的責任更是層層加碼,快節奏的生活給其帶來巨大的壓力,所以既然有婦女節...
2014-08-05 -
辦公族如何緩解工作壓力大
1.大腿與地面平行。 將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力,預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅,在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上,使小臂放在辦公桌上時...
2012-10-23 -
工作壓力大怎麼辦 辦公桌上放面鏡子能有效減壓
對於上班族來說,每天工作也就圍著辦公桌轉。視野不開闊、環境壓抑,難免會讓人心理情緒煩躁,工作效率下降。怎麼辦?不妨在辦公桌上放面鏡子試試。美國哈佛大學一項研究指出,從心理學的角度來說,照鏡子可以培養...
2014-11-04 -
員工工作壓力太大 老闆該怎麼做?
職場中,一般將員工的工作行為風格劃分為以下幾種類型。 A型行為員工:放慢匆匆的腳步 他們說話像打槍,辦事風風火火,經常試圖在同一時間做好幾件事,爭強好勝,處處追求完美,做事慢的人讓他們很不耐煩...
2012-08-22 -
如何緩解工作壓力 8個建議幫到你
1、看心理醫生 “在心理醫生面前,並不是所有的白領都願意把自己的心事全盤托出,許多白領始終都是有所保留的。”有關專家認為,“其實不願意把自己的心事說出來也是一種嚴重的心理學中稱之為自閉。”“像看...
2011-12-12 -
白領女性工作減肥兩不誤
利用工作環境 ·你的單位也許有體育活動設施,或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫。 ·與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵。 ·與同事們交流,尋求他們的幫助,不鼓勵他們給你不合適的食物...
2011-09-06 -
喝含糖飲料可減輕工作壓力?
在我們的健康理念中,在茶中加糖經常被看做是大忌。但是現在,如果你喜歡喝茶加糖,你就有了一個新的理由了:“我只是在努力減輕工作壓力!”因為心理學家發現,含糖飲料可降低人們的好鬥性和好辯性。 糖為大...
2010-10-22 -
工作壓力大老頭痛 4個祛痛方助你止痛
由於現在工作壓力大,很多人加班加點地工作後,再加之睡眠品質不好,很多人都會出現頭痛的問題,老是吃止痛藥又擔心將來有副作用,那麼怎麼辦呢?日常生活中我們都需要清洗我們的頭髮,如果在清洗頭髮的同時解決頭...
2013-12-23 -
工作壓力會引發糖尿病嗎
現在年輕人患糖尿病的趨勢已經比較明顯了,很多年輕人之所以會得上糖尿病,與自己的不良生活習慣有關。尤其是上班一族來說,如果長時間久坐的話,非常容易得上糖尿病。對於這個糖尿病的病因,年輕人一定要重視...
2012-11-16 -
工作壓力太大可能會影響正常備孕
準備懷孕時該不該減少工作時間取決於你的工作壓力情況和經濟狀況。如果你工作壓力很大,也許會不想懷孕。20世紀90年代末做的3項研究發現,工作壓力和受孕概率低之間存在著某些聯繫。儘管我們不是完全瞭解壓力...
2016-12-21 -
白領工作壓力大當心弱精症不請自來
高速發展的社會,快節奏的都市生活,把現代男性朋友摧殘得心力憔悴。他們白天為家庭生活在外辛苦勞作,只為妻兒。然而,很多不幸的男白領們卻因為工作和生活的重壓,雖長期奮戰,但婚後仍長期無子,無奈檢查後才...
2013-03-12 -
白領工作壓力大如何飲食減壓!
白領工作壓力大如何飲食可以減壓?眾所周知,過大的壓力會破壞我們的飲食習慣,那麼相應的正確的飲食可以減壓。那麼怎樣飲食可以減壓呢? 1. 黑巧克力 黑巧克力因富含類黃酮(甘菊茶是另一重要...
2015-12-22 -
石榴汁有助緩解工作壓力
英國《每日郵報》近日報導,一項最新研究發現,常喝石榴汁有助緩解工作壓力。 英國愛丁堡瑪格麗特女王大學科學家對一組參試者進行了為期2周的研究。參試者每天飲用500毫升石榴汁。研究結束時,他們對工作...
2011-07-01 -
8招有效緩解工作壓力 你學會幾招
8招有效緩解工作壓力上班族工作壓力過大應該怎麼辦呢?壓力過大應該適當的放鬆自己,調節一下心情。下面教大家如何來緩解工作壓力。 緩解工作壓力的八種方法1放鬆自己如果出現做怪夢,週末頭痛的情況,那麼這表...
2017-03-20 -
研究發現補充維生素B可緩解工作壓力
據《印度時報》11月10日報導,《人類精神病理學》雜誌刊登澳大利亞墨爾本斯威本科技大學一項新研究發現,多吃富含維生素B的食物或補充維生素B可顯著降低工作壓力。 在為期三個月的試驗中,負責人康恩·...
2011-11-14 -
白領多患甲亢的病因和工作壓力有關
越來越多白領階級患上甲亢的病因多是和他們的生活和工作壓力有關。尤其是白領麗人們,生理結構、生活和工作壓力可能是甲亢的病因之一,需要特別重視。 對白領來說壓力是甲亢的天敵。專家介紹,目前甲亢的發病...
2012-05-02 -
工作壓力大易造成濕疹
濕疹對稱分佈,反復發作,急性期皮疹是以紅腫、水泡為主,中性期皮疹是以潮紅、落屑為主,慢性期則以表皮增厚、落屑為主,皮膚乾而不濕在潮濕悶熱的氣候中,濕疹患者最難受。如果紅疹長在顯眼的部位,更影響社...
2011-05-31