工作壓力大怎麼辦 辦公桌上放面鏡子能有效減壓

對於上班族來說， 每天工作也就圍著辦公桌轉。 視野不開闊、環境壓抑， 難免會讓人心理情緒煩躁， 工作效率下降。 怎麼辦？不妨在辦公桌上放面鏡子試試。

美國哈佛大學一項研究指出， 從心理學的角度來說， 照鏡子可以培養人的自信心， 辦公桌上放面鏡子， 當工作中出現困難或者心情不好時照一照， 可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。 你可不要小看照鏡子這個動作， 當你非常抵觸做一件事的時候， 這個小動作就能給你帶來信心。

另外， 辦公室內通常空間狹小、人員密集， 長時間盯著電腦看， 眼睛就會發幹發澀，

當然， 如果有條件， 建議給辦公室， 尤其是高層建築面對窗戶的地方裝一面鏡子， 這樣能有效增加室內照度， 緩解視疲勞。 但鏡面要平整， 反射塗層要均勻， 否則會造成反射光線變形， 反而增加視疲勞。