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這幾道家常菜，葷素搭配好吃又美味還能吃出健康！
將雞腿洗淨，焯去血水，換清水煮熟，取出去骨。 溜肥腸，豬腸放在清水中輕輕搓洗兩遍即可，將肥腸焯湯一遍撈出。 魚香肉沫四季豆，首先將黴香鹹魚去骨，連豬肉一起剁碎，四季豆去頭去絲後切粒。
2017-04-16 9 -
晚餐吃這個，開胃消食，補氣益血！
晚餐吃這個，開胃消食，補氣益血，常吃減肥瘦身，防癌抗癌。 黑豆煮成七八成熟，然後撈出來用醋泡，大概的比例是10斤黑豆2斤醋，泡一個星期後即可食用。 黑豆本身就含有預防心腦血管疾病的作用，醋泡黑豆能夠促進身體吸收黑豆中的花青素。 黑
2017-04-16 10 -
枸杞配一寶，皮膚一天比一天好
枸杞是名貴的藥材和滋補品，常生活中，我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。 一、枸杞的食材搭配方法 1.枸杞配紅棗 材料：大棗10克，枸杞8克 做法: 把大棗放入鍋中用中火炒1
2017-04-16 8 -
肝火旺不旺，看口部、看睡眠、看脾氣......
肝火旺主要是因為飲食不合理，肝氣久鬱。人一旦肝火上升，就會出現肝火盛的症狀。肝火盛的症狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。具體的原因有很多，需要先到正規醫院檢查才能更清楚。 睡眠、看脾氣......" alt="肝火旺不旺，看口部
2017-04-16 9 -
99%的血栓都沒有徵兆，想預防就喝這種水一掃而空！
血栓就像是游走於血管內的幽靈，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統癱瘓，其結果是致命的。而且，血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康。 血栓 無論是哪裡的血管堵了，都有著一個共同的“兇手”———血栓。 最令人震
2017-04-16 5 -
終生不得癌的幾個鐵律，守住了你就是下一個長壽明星
我們都知道，導致我們患癌的原因其實有很多，我們雖不能掌控基因的品質，左右環境的優劣，但我們可以把握自己的生活方式。世界癌症研究基金會曾明確指出，不良飲食習慣可導致30多種癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良飲食習慣有關。因此，預
2017-04-16 19 -
補腎、明目還有助睡眠，4月吃它正合適
當下4月，如果說最寶貴的水果是啥？本家想應該非桑椹莫屬，4月正是吃桑椹的大好時節。 睡眠，4月吃它正合適" alt="補腎、明目還有助睡眠，4月吃它正合適(1)"> 1、對頭髮好，補腎 從中醫角度來說，桑葚味甘酸、性寒，入肺
2017-04-16 26 -
血管好或者壞，握拳30秒立馬揭曉答案
提到血管保養，很多人認為這是老年人才會關心的事。但你知道嗎？血管斑塊變大從30歲以後就加速了，再加上現代人生活忙碌、飲食不規律、久坐不動，不知不覺中讓血管更為脆弱。 將手握緊30秒鐘，打開後手掌變白的現象是會馬上消失，還是會保
2017-04-16 4 -
菊花茶被世人喜歡，只是五類人喝了卻似毒藥
菊花茶也有副作用，五類人千萬別去喝。菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶嗎？有的人喝菊花茶會產生副作用，看看你是不是適合菊花茶吧。 1、孕婦 菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自
2017-04-16 6 -
床上這樣睡覺的人，身體多半有問題
人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關注過睡眠問題呢?比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題其實都和健康息息相關哦~ 這些睡眠狀態暗示健康狀
2017-04-16 7 -
防癌還是殺精？男人生吃大蒜要做好選擇
對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等症狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。最近有報導認為，大蒜吃多了會殺精，不利於生育。這種說法是否科學呢？
2017-04-16 9 -
怎樣糾正外八字效果比較好
胎兒在處於發育過程中，其會受到空間的限制而致使下肢逐漸屈曲，這樣就會致使其下肢受到擠壓變形，在出生之後剛剛開始走路時有外八字，內八字這樣的走路姿勢。一般，孩子剛剛學會走路就是如此，待一段時間之後，就會慢慢自行好轉。 學會走路以
2017-04-16 9 -
金錢草和車前草的作用 有什麼區別
金錢草和車前草，都是生於荒地中的野菜，都具有很好的藥用價值。金錢草具有清熱利濕，通淋以及消腫的功效，而對於車前草，雖然味甘寒，但也具有一定的利水、清熱、明目的功效，對大家更好的健身養生有一定的好處。 金錢草 形態：本品為車
2017-04-16 34 -
金錢草的作用 中草藥常識
金錢草，屬於中藥中的一種，其多是野生的。從中醫角度來看，正確服用金錢草具有很好的清熱解毒，散瘀消腫的作用，同時該草藥還有含酚性成分，具有一定的排石，抑菌以及抗菌消炎的效果，屬於草藥中的一種極品。 什麼是金錢草 金錢草，中藥
2017-04-16 17 -
90歲老人推薦常吃它，預防老年癡呆最有效！
我有一位老師，今年90歲高齡，雖然牙剩下沒幾顆，但是精氣神不錯，最讓我佩服的，是老人的腦子特別好使。她年輕時候教過的學生名字很多都記得住，而且無論別人說什麼，她都能很快的做出反應，可以說，每次我們同學一起去拜訪她，真不覺得累。要問老師的
2017-04-16 12 -
春困瞌睡，推薦7種水果是春困的剋星！
春天多吃水果可以潤燥防春困，那麼春季吃什麼水果好呢？草莓、鳳梨、車厘子等春季時令水果是最佳選擇。 1、鳳梨 春季的鳳梨，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。鳳梨中含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消
2017-04-16 7 -
車前草的藥用價值 可應對的疾病有那些
車前草，屬於中草藥材中的一種，其具有很好的藥用價值。適當煎服，具有一定的利尿效果；同時還能夠止咳化痰，具有一定的抗病原微生物作用。由此可見，人們在生活中多加注意合理服用車前草，對更好的養生有很大的幫助。 車前草的藥理作用
2017-04-16 16 -
怎麼預防甲狀腺結節？這些工作一定要做好
甲狀腺結節這種疾病對人體傷害較大，因此日常生活中做好預防措施非常重要，為此，人們需要調整好自己的心態，儘量使自己生活愉悅，同時要努力提高身體免疫力。 1、甲狀腺病的發生多與情志失調有密切關係。保持良好的心態、樂觀的生活態度，可
2017-04-16 14 -
提神醒腦的香味，這幾種最值得推薦
生活中有很多提神醒腦的方法，而香味是其中一種，所以很多人喜歡在屋子裡增加一些香味，從而達到提神醒腦的功效，下面來為你介紹幾種健康而有效的提神醒腦香味。 1、檀香。檀香素有“香料之王”的美譽，也是禮佛的常用香。它能夠行氣溫中，開
2017-04-16 76 -
解酒養胃湯有哪些？這4種效果非常好
如果喝酒太多的話對胃部的傷害比較大，因此喝酒之後需要通過食物來解酒，並且達到養胃的目的，推薦大家吃一些解酒養胃湯，比如紫菜南瓜湯、木瓜鯇魚尾湯等等。 1、紫菜南瓜湯 用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，
2017-04-16 4
